Маслачак То је самоникла биљка која има велике користи и здрава својства. Међутим, у овом чланку нећемо говорити о својствима, већ о могућим контраиндикацијама које ова биљка има.
Маслачак је најчешћи начин узимања инфузија, врло је једноставно припремити се, а узимање на умерен начин је здраво. Иако морате знати границе.
Већина одраслих не пати од симптома када контролирано узимају инфузије маслачка, међутим, ова биљка има контраиндикације и нежељене ефекте.
Маслачак, познат је и као Таракацум оффицинале, сигурно је када се конзумира у нормалним количинама и уопште није прекомерно. Међутим, као и друге лековите биљке, ако се злоупотребе, то може бити контрадикторно за наше тело.
Општа препорука пре конзумирања маслачка, да ли је чак и у таблетама, екстракту или сушеном лишћу узимати као инфузију, требало би да се посаветујете са својим породичним лекаром тако да можете утврдити да ли је то добро за вас или ваше стање.
Шта је маслачак?
Маслачак је биљка која се користи у гастрономске и лековите сврхе. Припада породици Астерацеае, а гаји се углавном у региону Бугарска, Румунија, Пољска и Мађарска.
Иако као у многим случајевима, не налазимо доказе о лековитим предностима које нам пружају многе биљке, у овом случају маслачак садржи:
- 25 калорија
- 1,5г протеина
- 0,4 г масти
- 5,1 г угљених хидрата
- 1,9 г влакана
- 0,4г шећера
- Витамин А, фолна киселина, витамин К и витамин Ц.
- Калцијум и калијум.
Као што смо рекли, биљка се обично конзумира у инфузији, мада је можемо наћи и у салатама. Међутим, налазимо га и у облику екстраката или додатака.
Овај маслачак је веома здрав и пружа велике користиМеђутим, овог пута ћемо се фокусирати на контраиндикације.
Карактеристике маслачка
Као што смо рекли, маслачак је самоникла биљка која се налази у многим регионима Европе и такође на америчком континенту.
Иако се сматра коровом, ова биљка има невероватна својства и данас се узгаја у лековите и кулинарске сврхе хојас врло су слични риколе, богате су и врло комплетне у погледу хранљивих састојака.
Његово име, маслачак, названо је тако због облика латица његовог цвета, зашиљено је и подсећа на зубе животиње. На енглеском, маслачак, а на шпанском је познат и као горка цикорија и прегршт других маргиналнијих имена.
Који се део користи?
Од ове биљке користи се неколико делова, заправо се практично користи у целини. Користе се сви делови маслачка, цветови, његов корен и листови. Сви делови служе и за кулинарство и за лекове, и савршени су за људе.
Међутим, како смо напредовали, овај маслачак садржи супстанце које нам узрокују нежељене ефекте.
Контраиндикације маслачка
Када се користи у тачним дозама, и корен и листови маслачка су обично сигурни. Уместо тога, важно је знати неке случајеве у којима је то контраиндиковано.
- Трудноћа и дојење: Иако не постоје доказане научне студије, маслачак је боље не конзумирати током раних фаза трудноће или током дојења.
- Екцем: Људи који пате од кожне болести чешће имају алергијску реакцију на маслачак. У овом случају, који пати од овог проблема, неопходно је прво конзултирати лекара пре конзумирања овог маслачка.
- Поремећаји крварења: Свако са овом врстом поремећаја треба да избегава маслачак јер повећава ризик од модрица успоравањем згрушавања крви.
- Бубрежна инсуфицијенција: Може повећати ризик од компликација на бубрезима јер се смањује количина оксалата који се ослобађа кроз урин.
- Алергија на амброзију: Људи који имају алергију на амброзију и биљке попут тратинчица или хризантема могу потенцијално повећати ризик од маслачка. Боље је суздржати се од његове потрошње и питати свог лекара опште праксе.
- Потрошња лекова: узимање било које врсте лекова са маслачком може нанети штету организму, стварајући ризик од интеракција. Може смањити ефикасност неких антибиотика као што су ципрофлоксацин или норфлоксацин. Поред тога, смањује деловање јетре на разградњу неких лекова, што повећава ризик од нежељених ефеката.
Маслачак нежељени ефекти
Ефекти које откривамо, у смислу негативних ефеката, иако су ретки, могу се јавити код здравих одраслих особа које га континуирано конзумирају. То се дешава када се прекомерно конзумира или зато што особа која је конзумира има алергијску реакцију на биљку и не зна је.
Један од најчешћих негативних ефеката је дијареја и гастроинтестинални поремећаји, пратећи горушицу, гасове и бол. С друге стране, такође могу изазвати алергије, са симптомима попут свраба, надражених очију, сувих уста или пуно пљувачке.
Избегавајте нежељене ефекте маслачка
Да би се избегли ови негативни ефекти: алергијска реакција, дијареја, згага, гасови или општи бол. Оно што се препоручује је да не конзумирате више од 3 шоље маслачка дневно, а за његову припрему идеално је мешати 10 грама маслачка, биљке са шољом воде дневно.
У случају додатака, морају се поштовати строга упутства произвођача, као и препоруке нашег лекара опће праксе или бакалца травара.
Тренутно нема довољно научних информација о сигурној дози маслачка. Због овог недостатка информација и њиховог контраста не можемо ништа да гарантујемо. Ове природне производе треба пажљиво конзумирати, иако су производи богати хранљивим вредностима. Позивамо вас да пробате маслачак, али увек пажљиво у дози.