У овим недељама заточеништва многим људима је тешко да остану мирни, али је неопходно. Нарочито ако сте код куће са својом породицом. Не можете одржавати друштвени контакт са другим људима, ни са комшијама, пријатељима, ни са другим члановима породице. да они нису у вашем дому и стога је нормално да осећате неку муку.
Међутим, морате остати емоционално јаки јер вашој деци треба да будете стабилни, јаки и да се одупирете околностима кроз које сви пролазимо. Иако је истина да многи људи морају да иду на посао из различитих разлога, Када дођете кући и након предузимања одговарајућих хигијенских мера, важно је да останете мирни.
Морате остати мирни
Морате остати мирни за себе и за њих. Од тога како приступате ситуацији зависи како се ваша деца осећају у вези са тим. Ако дођете кући и доведете се у стање анксиозности или стреса, пренећете страх на своју децу и она су та која најмање морају да се плаше. Морају да осећају наду заједно са вама.
Иако је ситуација тешка, морамо радити за колективну савест и за индивидуално, породично и опште добро. У том смислу, напустите кућу само ако је неопходно, поштујући препоруке за здравље и безбедност. преносећи их на своју децу да у вама виде добар пример колективне одговорности.
Објасните својој деци, у зависности од њиховог разумевања и способности, зашто треба да остану код куће. Креирајте рутине да бисте дане учинили подношљивијим и изнад свега, тражите мир као породица.
Како пронаћи мир у породици
Током свих породичних сати заточеништва потребно је остати смирен и пренети их на своју децу, да бисте то урадили можете следити савете које вам говоримо у наставку.
Породична медитација
Породична медитација је одлична идеја за заједнички рад. Заједно можете да се смирите дубоким удахом. Можете бројати до 10 тако што ћете 10 спорих удаха. На интернету можете пронаћи многе видео записе са упутствима, на пример на Јутјубу да медитирате са малишанима у кући.
Можете то да урадите као да је у питању игра да мотивишете децу да медитирају и пронађу смирење, готово а да они не схвате да медитирају, јер то може бити игра за њих.
Дневник емоција
Дневник емоција је идеалан за старију и старију децу. Када деца већ имају способност да пишу, могу да забележе оно што осећају током ових дана заточеништва у дневник.
Можете то учинити заједно као породица да бисте их водили у размишљању о сопственим емоцијама. То је начин на који, када се све догоди, можете поделити та осећања која сте имали. Поред тога, то је такође одличан начин да се одражавају и именују емоције које осећате.
породична јога
Породично бављење јогом је добар начин да се мало вежбате док повезујете тело и ум. На ИоуТубе-у можете пронаћи много видео снимака дечје јоге које можете да урадите са својом децом. Не заборавите да то радите као игру, а не као обавезу.