Yaraynta kareemada

Qof walba waa ogyahay taas yareynta kareemada Waxay naga caawin doonaan inaan qaabeyno jirkeena, si aan u aragno maqaarka oo u jilicsan iyo dabcan, si looga takhaluso dhowr sentimitir oo dheeri ah. Laakiin runti ma shaqeeyaan? Maanta waxaan ogaaneynaa dhamaan su'aalahaas oo aad marwalba isweydiiso kareemka noocan ah.

Faa'iidooyinkiisa ilaa faa'iido darrooyinkiisa, iyaguna sidoo kale qaar bay leeyihiin. Laakiin wax walba ka sarreeya, waxaan ogaan doonnaa waxa ay ka kooban yihiin iyo sida ay tahay in loogu mariyo maqaarkeena si aan u helno natiijooyinka laga filayo. Tilmaame dhammaystiran oo xallin doona dhammaan shakigaas ku habsaday madaxaaga.

Miyuu yareynta kiriimyadu runtii shaqeeyaan?

Laga yaabee ka hor intaadan iibsan midkood, su'aasha ugu badan waa tan. Aqoon haddii kareemada noocan ahi runti shaqeeyaan ama maya, waxay inaga dhigeysaa shaki badan. Hagaag, waa inaad ogaataa in daawooyinka mucjisada aysan jirin. Taasi waa, si loo arko natiijooyin waaweyn waa inay jirtaa midowga dhowr arrimood. Kiriimyada iyo jimicsiga labadaba iyo cunno caafimaad leh ayaa ugufiican iskudhafka.

Waa run in kiriimyada ay na siinayaan faa'iidooyin badan. Iskusoo wada duuboo, waxay leeyihiin maaddooyin gaar ah oo ah waxay gacan ka geysan doontaa hagaajinta wareegga dhiigga, waxaan waayi doonaa baruur isla mar ahaantaana, waxaan quudin doonaa maqaarkayaga. Marka waxaan dhihi karnaa waxay noqdeen kaalmo weyn. Laakiin tan oo dhan, waa inaan ahaano mid joogto ah oo sidan uun ah, waxaan ogaan doonnaa natiijooyinka weyn.

Faa'iidooyinka yareynta kiriimyada

• Waxay yareyn doonaan cellulite: Mid ka mid ah ujeeddooyinka waaweyn ee inbadan oo naga mid ah ayaa ah inaan macsalaameeyo cellulite. Tani waxay ku urursan kartaa labada gacmood iyo lugaha, badhida ama caloosha. Kiriimyada, oo ay ugu mahadcelinayaan maaddooyinkooda iyo faa'iidooyinka ay leedahay in duugista aagga, ayaa naga caawin doonta ujeeddadaas
• Waxay yareyn doonaan baruurta: Gaar ahaan qaybaha aan soo sheegnay oo u muuqda kuwo sifo gaar ah leh.
• Waxay hagaajin doonaan wareegga dhiigga, mahadsanidiin mabaadi'deeda firfircoon laakiin mar labaad, duugista aan maqaarka ku shubno.
• Way adkeyn doonaan, codeyn doonaan waxayna ka tagi doonaan dabacsanaanta jirka oo dhan.

Faa’iido darrooyinka yareynta kiriimyada

• Waxtarka: Halkan waa inaan tilmaan ka bixinaa faahfaahin shaki gashay. Sidii aan sifiican u sharaxnay, kareemada noocan ah way fuliyaan ujeedkooda laakiin markaan joogto nahay oo aan isku dareyno jimicsiga iyo cuntada aan horay u soo sheegnay. Taasi waa sababta marar badan aan u maqalno inaysan shaqeynin, laakiin bayaankaas kadib wax walboo jira ayaa jira. Mucjiso ma ahan laakiin waa kuwo wax ku ool ah.
• Xasaasiyadda: Dhanka kale, waan heli karnaa qaar xasaasiyad aan loo baahnayn. Kariimyada oo dhami isku mid ma aha oo maqaarku sidoo kale ma aha. Qaar ka mid ah kuwa xasaasiga ah ayaan u dulqaadan karin waxyaabaha ku jira kiriimyada sida kuwan oo kale. Marka had iyo jeer way fiican tahay in qadar yar la mariyo qayb yar oo jirka ka mid ah.

Maaddooyinka wax ku oolka ah ee kareemadan

In kasta oo inta badan kareemadani ay leeyihiin waxyaabo isku mid ah, haddana dhammaantood isku mid ma aha. Haa waa run inay weerari doonaan isla dhibaatada inta ay naga tagayaan maqaar jilicsan oo aad u jilicsan. Qor dhammaan hantidan muhiimka ah ee aad ka heli karto iyaga dhexdooda!

• Kafeega: Shaki la'aan, waa mid ka mid ah waxa aan ugu yeeri karno walxaha xiddigga. Sababtoo ah waxay noqon doontaa midda naga caawinaysa baabi'inta dufanka iyo hagaajinta wareegga.
• L-Cartinine: Waa mid kale oo ka mid ah maaddooyinka aasaasiga ah in laga sameeyo baruur-shiide.
• Shaah cagaaran: Kareemada leh shaaha cagaaran ayaa kaa caawin doona sameynta a saameynta dheecaanka.
• Badda: Xaaladdan oo kale waxaa lagu tusi doonaa inay la dagaallamaan cellulite, iyagoo siinaya macdano iyo sidoo kale amino acids.

Sidee loo yareeyaa kareemada?

• Duugista wareega: Haddii kareemku muhiim yahay, foomka codsigiisa ma yaraan doono. Marka, waxaan qaadaneynaa xoogaa yar oo ka mid ah waxaanan ku dabbaqi doonnaa duugis dabacsan. Dhaqdhaqaaqyadiisu waxay noqon doonaan kuwo wareegsan iyo kuwo kor u kaca. Waxaa ugufiican in la mariyo kareemka subaxa iyo habeenkii labadaba.
• Duugista duugista: Waxaa jiri doona oo kaliya dhowr qanjaruufo aad u jilicsan. Ma dooneyno inaan ku tagno anaga oo leh dhibco casaan ah oo maqaarka ku yaal, laakiin waxaan la nimid dareen caafimaad qab. Si tan loo sameeyo, waxaan ku siin doonaa qanjaruufahaas, gaar ahaan meelaha aan ku leenahay dufan badan ama cellulite.
• 8-qaab-duugis ah: Waxaad ku samayn doontaa lambarkan gacmahaaga. Dariiq lagu maro wareegga oo qaadaya talaabo kasta. Shaki la'aan, waxaad ogaan doontaa natiijooyinka!

Yaraynta kareemada uurka?

No, yareynta kareemada ayaa ka wanaagsan in aan la isticmaalin xilliga uurka ama nuujinta. In ka badan maxaa yeelay waxay leeyihiin maaddooyin saameyn ku yeelan kara ilmahaaga. Waxa ugu fiican ayaa ah ka hor intaadan isticmaalin nooc kasta oo kareem la mid ah, inaad la tashato dhakhtarkaaga. Dhanka kale, kahortaga had iyo jeer waa fikrad wanaagsan.

Kareemada yareeya suuqa ee shaqeeya

Waxaa jira dad badan yareynta kiriimyada aan ka heli karno suuqa. Laakiin runtii waxaa jira magacyo qaarkood oo shaqeynaya. Waa run in mararka qaarkood sidoo kale aan helno qiimayaal aad u sarreeya, laakiin natiijooyinkoodu waxay nooga tegayaan hadal la'aan.

• Adipo Gasta - Gernetic: Dhalada 150 ml ayaa leh qiimo ka badan 100 euro. Weli waa kareem aad ufiican in la awoodo in lagu sagootiyo baruurta urursan. Wax runtii dhib badan, gaar ahaan aagga caloosha oo aad mooddo in kareemkani sameeyo. Waxay sidoo kale si fiican u dhex geli doontaa maqaarkaaga, si aad markiiba u labbisan karto.

• Somatoline Habeenkii Habeenkii Habeenkii: Waad ogaan doontaa maxaa yeelay waa wax caadi ah inaad ku aragto inta u dhexeysa xayeysiinta. Waxyaabaha ay ka kooban tahay waxaan ka heli doonnaa algae, kafeyn iyo xitaa saliid basbaas casaan ah. Waxay leedahay qiimo ku dhow 27 euro. Intaas waxaa sii dheer, waxaad dareemi doontaa waxtarkiisa weyn dhowr maalmood ka dib waxaadna arki doontaa sida aad u caafimaad qabto uguna nafaqeysan tahay maqaarka.
• Thumcaseeyr: Waxay yareyn doontaa baruurta, adkeyn doonta maqaarka sidoo kale waxay naga caawin doontaa ka hortaga cellulite. Mid ka mid ah kareemada ugu dhameystiran iyo in sidoo kale uu leeyahay qiimo gaaraya 30 euro.
• Jel Cream Montibello: Wax ka yar 40 euro waxaad sidoo kale heli doontaa jel aad u qaas ah. Yaree mugga oo dib u qaabee shaxanka. Waxay ka fogaan doontaa isku duubnaanta dufanka mabaadi'deeda firfircoon. Waxay ku timaadaa qaab 200 ml ah oo maqaarka ma dufan.