Waa suurtagal in maalin kasta ay jiraan dad deegaankaaga ka mid ah oo ku xad gudbaya xadkaaga shaqsiyeed iyo inaad dareentid raaxo-darro marar badan, laakiin ma ogid sida loo fal-celiyo. Si aad uga jawaab celiso, waxa ugu horeeya ee ay tahay inaad maskaxda ku hayso waa inaad ogaataa waxa uu yahay xadgudubka xudduuda iyo waliba dadka ay sameynayaan.
Aad ayey uga sii dhib badan tahay in lala kulmo xadgudubyada xadadka dadka kuugu dhow, kuwa deegaankaaga, dadkaas qayb ka ah nolol maalmeedkaaga, sida xubnaha qoyskaaga.
Noocyada xadgudubka xuduudaha
Xadgudubyada xuduudaha waxay noqon karaan kuwo dibedda ama gudaha ah. Xadgudubyada xuduudaha dibadda waxay la xiriiraan booska jirka, sida inaad si aad ah isugu dhow tahay, inaan kuu taabto qaab aan loo baahnayn, ama aad u dhaqanto qaab aad u yaqaan ama ku dhow marka qofkaasi aanu waxba ka ahayn aqoon ahaan ama xitaa shisheeye. Markuu qof cuntada ka qaato saxankaaga isagoon ku weydiinin, waxay noqon kartaa xad gudub xuduudahooda sare.
Ku xad gudubka xuduudaha gudaha Waxay ka mid yihiin waxyaabaha sida qaadashada mas'uuliyadda qof kale fikirkiisa, dareenkiisa, ama dhaqankiisa. Marka qof u qaato inuu ogyahay sidaad u fikirto, aad dareento ama waxaad sameyn laheyd, waxay ku xadgudbayaan xadkaaga gudaha. Markuu qof kuu sheego waxa lagu sameeyo noloshaada ama uu isku dayo inuu si qarsoodi ah kuu khiyaaneeyo, waxay ku xad gudbayaan xadkaaga. Xuduudaha gudaha sidoo kale waa la jabiyaa marka qof kugu eedeeyo waxa uu dareemayo.
Yaa ku xad gudbaya xadkaaga
Waxa kale oo jira dad ku xad gudba xadkaaga maxaa yeelay iyagu ma laha xuduudo. Waxay leeyihiin dareen daciif ah oo naftooda ah mana ixtiraamaan aqoonsigooda. Tani waxay dhici kartaa markii:
- Waxaa jira dad aan aqoon sida loo fahmo calaamadaha bulshada ama luqadda jirka. Dadkani waxay noqon karaan kuwo soo dhex gala. Qaar ka mid ah dadkan waxaa laga yaabaa inay qabaan cillad maskaxeed ama dhibaatooyin.
- Waxaa jira dad aan ixtiraam lahayn oo leh xad ka yimaadda dadka kale sababo la xiriira cillad shakhsiyeed, sida shakhsiyadda soohdinta ama shakhsiyadda narcissistic. Waxay noqon karaan kuwo aan dan ka lahayn dareenka dadka kale iyo sidoo kale dayacaad leh xaddidaadyo sababo la xiriira maskaxdooda weyn.
- Dadka amni darrada lihi sidoo kale waxay ku xadgudbi karaan xuduudaha maxaa yeelay waxay dareemayaan in loo baahan yahay oo ay kaa liitaan. Waxay kuu arkeen inaad ka xoog badan tahay oo ay isku dayaan inay kugu xadgudbaan sida ugu horreysa ee iyaga ku dhacda.
- Qofka galmada ku qasbay sidoo kale wuxuu ula dhaqmi karaa si aan habooneyn dadka kale. Ma ogid sida loola macaamilo shucuurta xun iyo cabsida waxaadna u baahan tahay feejignaan xirfadeed oo deg deg ah. Qofka galmo qasab ah oo aan loola dhaqmin xirfadlayaal wuxuu noqon karaa qof ku xadgudba xuquuqda dadka taabasho, faallooyin aan habbooneyn oo xitaa ku xadgudbi kara galmo dhibbanaha.
Kuwani waa xadka ay dadku mararka qaarkood ka gudbaan waana inaad aqoonsataa si aanad ugu oggolaan inay sidaas ku yeeshaan noloshaada. Sidan ayaad u dejin kartaa xadka caafimaadka u leh cilaaqaadkaaga dad ahaaneed isla markaana ka fogaan kartaa dhibaatooyinka mustaqbalka.