Waxaa jira astaamo dhowr ah oo aan dareemi karno inay ka hadlaan maqaarka xasaasiga ah. Waxaa ka mid ah casaanka, marka lagu daro finanka qaarkood ama finanka maqaarka iyo cuncunka. Waa run in dhibaatooyinkaas oo dhami ay sidoo kale ka muuqan karaan noocyada kale ee maqaarka, laakiin maanta waxaynu diiradda saaraynaa ka taxaddar maqaarka xasaasiga ah.
Sababtoo ah way noo baahan tahay oo, marka la eego wixii aan aragnay, waa inaan mar walba isku daynaa inaan ka dhigno mid aad u wanaagsan. Taas ayaa inaga dhigi doonta inaan sidoo kale sameyno, laakiinwaa maxay talaabooyinka lagugula talinayo inaad raacdo sidan? Iyagu iskuma murugsana gabi ahaanba waadna qaban kartaa maalin kasta. Waa kuwa soo socda ...!
Ku bilow inaad iyada ka ilaaliso gudaha
Xaaladaha badankood, waa inaan ka bilowno gudaha si shaqadaas oo dhami ay uga muuqdaan dibedda, taas oo ah, maqaarkayaga. Sidaad ogtahay, dhaqamada xun xun sida tubaakada ama a cunto xumo waxay ka dhigi karaan inay ka muuqato maqaarkayaga, xitaa haddii aanaan rumaysan. Taasi waa sababta loo bilaabayo hagaajinta, waxna ma ahan sida isku dayga inaad wax u cunto si dheellitiran: Ku darista wax soo saar badan, khudrad ama miro, cuntooyinkeena. Iskuday inaad ka tagto alaabada la warshadeeyay. Ma iloobi karbohaydraytyada, iyo sidoo kale dufanka laakiin taasi waxay ka timaadaa ilo dabiici ah oo badan.
Ka taxaddar isbeddelada degdegga ah ee heerkulka
Waxaan ka hadlaynaa maqaarka xasaasiga ah, sidaa darteed waxaa jira sababo badan oo sababi kara dhibaatooyin. Midkood, laga yaabee kuwa ugu caansan, ayaa ah isbedelka heerkulka lama filaanka ah. Kuwani waxay ka dhigi doonaan maqaarkayaga sida ugu xun: Casaan iyo cuncun. Marka waa inaan tixgalino tan oo aan iska ilaalino sida ugu macquulsan.
Fuuq si loo daryeelo maqaarka xasaasiga ah
Waxaan marwalba ubaahan doonaa fuuq si aan u daryeelno maqaarkeena. Laakiin waa run in kiisaska sidan oo kale ah, aan weli ku dadaalno taxaddar noocan oo kale ah. Taasi waa sababta aysan kaliya u ahayn fuuq-baxa laakiin sidoo kale ilaalinta. Sidan oo kale, waxaan sameyn doonnaa nooc ka mid ah carqaladda ka fogaan doonta xumaanta oo dhan. Ilaa iyo inta uu jiro caqabad sidan oo kale ah, maqaarkeennu waa ammaan. Sidaa darteed, waa inaan doorannaa kareem qoyan laakiin isla mar ahaantaana leh waxyaabo na caawiya ku xooji cuncunka iyo dhibaatooyin kale. Waxyaabaha loo yaqaan 'Hypo-allergenic' oo leh qaabab fudud ayaa si aad ah loogu talinayaa.
Ka gudub cuntooyinka basbaaska leh
Waxaan nahay dad badan oo aan caabudno nacasta cuntada ku jirta. Laakiin waa run oo wax ma tarayso markaynu dhibaatooyin maqaar qabno. Sababtoo ah waxaa la yiraahdaa waxay dhaqaajinayaan wareegga tani waxay ka dhigeysaa maqaarku mid xasaasi ah, keenaya dhibaatooyinka oo dhan isla markaana xoojinaya xitaa inbadan. Sidaa awgeed, waa inaad ku haysaa noocyada alaabtan dhinac ah, adiga iyo tan maqaarkaaga dartiis.
Maqaarka ayuu ka ilaaliyaa qorraxda
In kasta oo fuuq-baxaasi maqan yahay, haddana waa lagama maarmaan in fiiro gaar ah loo yeesho qorraxda. Maqaarka oo dhan waa inuu sameeyaa, laakiin waa run oo markaan ka hadlayno xasaasiga, xitaa si ka sii badan. Kaliya kama hadlayno markaan tagno xeebta ama barkadda, maya. Si fudud markaan u baxno banaanka, sidoo kale waa lagama maarmaan in laga ilaaliyo nafteena qorraxda, iyo sanadka oo dhan. Sidaa darteed xusuusnow inaad doorato kareemada leh qodob ka mid ah ka hortagga qoraxda.
Toddobaadkiiba mar, exfoliation
Haddii aan aragno usbuucaas waxaan leenahay xanaaq badan, ma aha arrin lagu ciqaabo maqaarka sidoo kale. Marka waxaan sugi doonaa inta ay ka yara bogsaneyso. Laakiin shaki la'aan, waa mid ka mid ah tillaabooyinka lagama maarmaanka ah, maxaa yeelay sida aan ognahay, waxay kaloo naga caawinaysaa inaan macsalaamee unugyada dhintay iyo inaan dib u cusbooneysiino maqaarkayaga. Sidaa awgeed, usbuucii hal mar ayaa in ka badan ku filnaan doona si loo arko faa'iidooyinka ay tilmaantani ina siineyso. Ha iloobin soosaarayaasha kiimikada oo dooro kuwa loogu yeero enzymatic, maxaa yeelay way ka jilicsan yihiin.