Dhamaanteen waan ognahay taas xiriirka lamaanaha is badala waqti ka dib. Xirashada iyo jeexjeexa maalin kasta, dhibaatooyinka dibadda qaarkood awgood, monotony ayaa lagu rakibay nolosheena. In kasta oo aanaan rabin, iyadu fasax la’aan ayay soo gelaysaa. Sidaa darteed, waxay sababi kartaa lammaanaha iyo nolosha galmada inay si buuxda u xumaadaan.
Sida ay khubaradu noo sheegeen, galmada ayaa saameyn ku leh caafimaadkeena jireed iyo shucuureed labadaba. Sidaa awgeed, waxay door muhiim ah ka ciyaartaa xiriirka lamaanaha. Markay hamidaydu yaraato, waxaa la joogaa waqtigii la joojin lahaa oo la fikiri lahaa, in lala hadlo lamaanaheenna oo xal loo raadiyo. Miyaad wali helin taada? Hagaag, halkan waxaan ku soo jeedinaynaa kuwa ugu dambeeya!
Sababaha ugu waaweyn ee kalidnimo ee xiriirka
Bilowga xiriirka, waxaan la kulannaa dhinaca ugu wanaagsan ee uu leeyahay. Jaceylka iyo xamaasadda ayaa la isku dari doonaa maalin kasta laakiin markii waqtigu sii socdo, waa arrimo inta badan si weyn isu beddela oo sababahooda leh:
- Shaqada: Shaki la'aan, walbahaarka shaqadu maalin walba soo saarto wuxuu xiriir la yeelan doonaa nolosha qofka.
- Wadahadal la’aan: Malaha maxaa yeelay mararka qaarkood jadwalada ma waafaqsana mana jiraan hadaladaas wada hadalka dheer maalintii. Qoyska iyo dhibaatooyinka kale waxay keeneen inaan dhinac iska dhigno xiriirka, oo waliba muhiim ah.
- Jacayl la’aan: Maaddaama aan maalin walba la joogno lammaanaheenna, sida caadiga ah ma xusuusino inaan jecel nahay. Hagaag, waa qalad weyn! Xitaa haddii aad taqaanno, waa inaannaan qaadan dabeecad dadban, oo iska soo horjeedda.
- Nolosha galmada ee joogtada ah: Waa run in marka dauxu soo galo, rabitaan la'aantu waa qodob kale oo inaga fogeeya lamaanaheena.
Ahmiyada galmada ee lamaanaha
Markii aan ka wada hadalno galmada lamaanaha, maahan kaliya wax jir ahaaneed. Laakiin sidoo kale waa mid ka mid ah xalka ugu fiican ee isku xirnaanta shucuurta. Sidaa darteed, waxay leedahay faa iidooyin ka badan inta aan fileyno, sidaa darteed waa inaan marwalba maskaxda ku haynaa in markaan soo gelayno kaligood-baxa, aan ubaahanahay inaan lahadalno lammaanahayga oo aan xal helno. Degganaanshaha iyo midowga labada qofba waa la ilaaliyay iyada oo ay ugu wacan tahay qaybta galmada. Sidoo kale aad ayey muhiim u tahay Jaceyl ku haayo lamaanaha dhexdooda. Maadaama la yiri xiriir qumman wuxuu ku saleysan yahay isku darka seddex shey sida: Dareenka, galmada iyo jaceylka.
Laakiin sidoo kale waa galmada inay leedahay faa iidooyin sida inay naga saarto culeyska fekerka, inay naga buuxiso tamar iyo isku kalsooni. Marka waxaan iska eryi doonaa fikradaha xun xun, anagoo dooranayna wax ku oolnimo. Sidoo kale waa mid kale oo ka mid ah daawaynta hurdo la’aanta. Miyaynu seegi doonnaa dhammaantood?
Xalalka ugu fiican ee lagula dagaallamayo caadada galmada
Buuxi khiyaaliyada
Waa waqtigii lahadal lamaanaha iyo in dhalanteedku u duulo. Haddii aad leedahay khiyaali aan dhammaystirnayn, waxaa laga yaabaa inay tahay waqtigii aad sixirka ugu soo celin lahayd noloshaada galmada.
Ku dhiirrigeliso shineemada
Hadaad aragtay mid muuqaal qaawan filim, marwalba waad abuuri kartaa. Waa hab lagu keeno male-awaalkaas laakiin nolosha dhabta ah. Wax sidan loo hagaajiyay marwalba waa ikhtiyaar wanaagsan.
Waxyaabaha carruurtu ku ciyaarto ee kacsiga leh
Waxaa jira lamaanayaal badan oo soo bandhiga waxyaabaha caruurtu ku ciyaaraan ee ku saabsan cilaaqaadkooda. Waa hab hal abuur leh oo ka duwan sidii lagu heli lahaa raaxo. Maanta waxaan haysanaa dukaamada erotic khadka toosan sidee noqon kartaa kala duwan.com halkaasoo aad ka heli doontid nooc kasta oo xulashooyin ah sida aad u kala jeceshahay iyo tan lammaanahaaga. Waxa ugu fiican ee ku saabsan dukaamadaani waa inay hubiyaan inuu yahay iibsasho caqli badan. In kasta oo haddii aad doorbideyso, hubaal waxaad sidoo kale yeelan doontaa dukaan noocan ah oo ku dhow meesha aad ku nooshahay.
Fariimaha
Waa mid ka mid ah cayaaraha awooda firfircoonaan. Tan iyo maalintii oo dhan, waxaad u diri kartaa lammaanahaaga farriimaha halista leh. Dabcan, iyagana waa loo yeeri karaa ama wax kastoo kaa dhigaya inaad ku raaxeysato. Waa hab lagu wanaajinayo mala-awaalka illaa aad la kulanto.
Isbedelada doorka
Dareenka ah inaad tahay qof kale daqiiqado yar, had iyo jeer kobcin doonta maskaxda. Si tan loo sameeyo, waad labisan kartaa ama dooran kartaa dabeecad. Dabcan, marwalba inaad la wadaagto lammaanahaaga kahor. Diyaarso xaalad wanaagsan dabcan, dejiso xadka qaar haddii loo baahdo.
Waxaa jira lamaanayaal badan oo doorta inay ku bilaabaan duugis wanaagsan halkaasoo saliidaha iyo waxyaabaha kale ee la isku qurxiyo ee ujeedadan ay sidoo kale isku dhex milmi karaan. Inta soo hartay, adiga iyo mala-awaalkaaga ayaa sameyn doona badbaadi xiriirka lamaanaha oo macsalaamey caadada galmada.