Haddii dabo xumbo ama dabeed xumbo leh waa inaadan soo marin shabakadaha bulshada. Waa timaha cusub ee moodada ah, oo aan horeyba dhowr jeer u aragnay laakiin maanta indhaha ku haya duufaanta maxaa yeelay Boqoradda Letizia lafteeda ayaa ku dhiiratay timahan xiisaha leh iyo kuwa dhalinyarada ah si ay dharkeeda u leexiso.
Waan ognahay in warkan ka dib ay jiri doonaan boggag badan oo ku soo biiri doona isbeddellada, dhammaantoodna waxaan dooneynaa inaan xirno digaagga xumbada weyn. Waa timo qurxin noo roon oo aan la qabsan karno dhammaan noocyada daqiiqadaha. Maaha wax aan micne lahayn Boqoradda Letizia ayaa qaadatay mid ka mid ah ficilkiisii rasmiga ahaa iyo qaab xarrago leh. Ma rabtaa inaad wax badan ka ogaato timaha moodada ah?
Waa maxay faras xumbo
Dawada xumbo xumada ama boorka afkiisa waa timo fudud oo aan ku samaynayno dawada qaabka dhaqanka oo aan u qaybinayno qaybo leh xirmo caag ah, kuwaas oo loo qoondeeyay si loo gaaro saameynta xummadaas. Waxaa jira siyaabo fara badan oo loo sameeyo digaagan, waxayna ka imaan kartaa timaha ugu badan ee aan rasmiga ahayn illaa midka xarrago leh, oo leh faras fiiq badan. Maxaa intaa ka badan, Waa timaha moodada ah, maxaa yeelay waxaan ognahay in wax kasta oo ay Queen Letizia iftiimiso ay noqdaan kuwa ku faafa. Marka laga soo tago timaha caadiga ah ee badanaa loo isticmaalo boqortooyada, Boqoradeena waxay ku dhiirrataa fikrado badan oo hadda jira, iyadoo cusbooneysiineysa qaabkeeda tillaabo kasta oo na siineysa in ka badan hal cinwaan. Marka ha joojin ku biirista isbeddelka moodada ee timaha.
Maxaad u dooratay dawada xumbo
Waan ognahay inay noqon doonto timo moodada ah, runtiina waxaan leenahay sababaha aan u dooranay. Dhinac maxaa yeelay waa isbeddel, laakiin sidoo kale maxaa yeelay waa timo aad u raaxo badan. Majiraan timo ina dhibaya iyo dabin fardowsa oo si dhib yar lagu kala baxo. Waxay sidoo kale leedahay faa iidada aan ku sameyn karno nooc aan rasmi ahayn iyo mid aad u qurux badan, iyadoo kuxiran waqtiga maalinta aan dooneyno inaan adeegsano.
Dadka caanka ah ee isticmaalay dawada xumbada
Boqoradda Letizia maahan kan kaliya ee isticmaashay dawada xumbada. Waxaan horay ugu aragnay qaar ka mid ah dadka caanka ah ee ku soo biiray timaha gaarka ah ee xiisaha leh. Maaha wax aan micno lahayn arrinta timaha waa inaad si joogto ah wax u cusboonaysiisaa. Mid ka mid ah kuwa saameynta ugu badan lahaa shaki la’aan Blake xayi, oo xirtay fowdo sare oo laba qaybood ah oo la soo ururiyey isla markaana xoogaa goobooyin ah oo waxoogaa yar laga beddelay si loo siiyo timaha qaab aan rasmi ahayn iyo dhaqdhaqaaq.
Caanka ah Kendall Jenner Waxay sidoo kale ku dhiiratay timahan timaha, iyada oo dhawr qufulo oo gaagaaban kaga tagtay wejiga. Waxaan u qaadaneynaa inay adeegsatay kordhin, maadaama ay timaheeda jartay ilaa dherer dhexdhexaad ah. Saameyntu wali wey wanaagsan tahay, maxaa yeelay waxay umuuqataa timo fudud laakiin aad ayey u qurux badan tahay munaasabadaha gaarka ah. Waxay xidhataa faraskeeda hoose, waxay ku urursan tahay sariirta qoorteeda.
Of Olivia Wilde Waxay sidoo kale u egyihiin kordhin, waana inaad leedahay timo aad u dhaadheer si aad u sameyso saameynta xumbada, tan iyo markii timuhu kor u kacayaan marka kaararka la qaadanayo. Waxay muujineysaa booggeeda waxayna xirtaa doog fudud oo fudud oo leh xargo aad u fiican laakiin leh qaanso madow oo tilmaameysa qeybta sare. Sida aan aragno, noocyo badan oo isku mid ah timo ayaa la samayn karaa.
Rooney Mara wuxuu ina tusayaa fowlo xumbo fududahay, oo leh xumbo yar, saamayn ay kuwa aan lahayn timo dheer ay tijaabin karaan, maaddaama sidaan u leenahay xumbada, timuhu way soo baxaan oo waxba ma noqon doonaan. Sidoo kale, waxay ku soo uruurisay laba qaybood oo ah Blake Lively.
Halkan waxaan ku haynaa mid ka mid ah wajiyada cusub ee adduunka caanka ah, Alicia Vikander, kaas oo bilaaba inuu la soo baxo labiskiisa. Iyadu waa tan leh cirifka ugu badan ee xumbo-xumada ah, oo leh saameyn aad u qallafsan oo siisa macluumaad aan rasmi ahayn. Saameynta noocan oo kale ah ayaa ugu fiican dhacdada fiidkii ama xitaa maalin-ka-maalin.
Qalabka iyo tilmaamaha dusha xunboorka
Kani waa timo fudud oo aan dhamaanteen isku dayi karno guriga anagoo khabiir ku ah timo jarista. Waxaan u baahan doonaa a qurxinta haddii aan dooneyno inaan sifiican u iftiimino timaha. Qaar ka mid ah xargaha caagga ah ee wanaagsan ayaa lagama maarmaan ah, haddii ay suurtagal tahay cod aan soo jiidanaynin dareen badan, oo lagu darayo midabka timaha. Sidoo kale timaha timaha iyo timaha lagu hagaajiyo tallaabada ugu dambeysa.
Hal talo ayaa ah haddii aad timo gaaban leedahay waxaad miciin biday kordhin. Xitaa timo badhkeed waa wax aan macquul aheyn in la sameeyo cirbad xumbo ah oo soo jiidasho leh, maxaa yeelay waxba ma noqon doonto. Haddii tani ay tahay kiiskaaga, dooro kordhinta digaaga, ugu yaraan hal maalin, si aad timahaaga u siiso taabasho cusub.
Talaabooyinka lagu abuurayo digaaga xunbo
Waxa ugu horreeya waa inaad si fiican u shanleyso oo timo ururiso. Haddii aan rabno saameyntaas dhalaalaysa, waxaan u isticmaali doonnaa buufinta qaabeynta si aan timaha uga talinno si aysan u soo bixin. Waxaan sidoo kale isticmaali karnaa buufin dhalaalaya labadaba bilowga iyo dhammaadka si aan u siino xitaa saameyn dheeri ah. Samee waxyaabaha jilicsan ee ka tagaya wax ka yar ama ka yar isla meel. Haddii aadan furi karin timahaaga si aad goobooyinka uga samaysato farahaaga, wax dheer isticmaal. Qaab u qaad qaab yar. Waad uga tagi kartaa xumbadaas sida ay tahay, ama waxaad isticmaali kartaa xarig si aad ugu daboosho caagga, oo aad ku xirato qaar timo gogol ah. Ugu dambeyntii, isticmaal timo timo si aad u dhigto timaha muddo dheer.