Kala-baxa dillaacsan waa mid ka mid ah cilladaha dhalashada ee ugu badan. Kala-baxa dillaacsan wuxuu dhacaa marka unugyada ka soo baxa saqafka sare ee afku ayna isu imaan. Tani waxay keentaa kala tag. Waxaa jira noocyo kala dillaacsan. Waxaa loo qaybin karaa xagga hore, xagga dambe ama dhammaan saqafka afka. Waxay la socon kartaa bushimaha jeexan, taas oo dhacda marka unugyada ku wareegsan afka aysan isku xirmin. Tani waxay ka tagaysaa furitaanka kiciyaha sare ee mararka qaarkood ilaa sanka. Faruur fiiqan ayaa ku dhici karta ama aan lahayn jeex jeexan.
Waa maxay fursadaha uu ilmahaygu ku dhalan doono qafis dillaacsan?
Saynisyahannadu si sax ah uma garanayaan waxa sababi kara. Waa dhacdo hidde ah, laakiin qasab maahan in la iska dhaxlo. Waxay noqon kartaa isku darka saadaasha hidaha iyo arrimo dibadeed ayaa wax ku biirinaya. Haddii ay xubno qoyskaaga ka mid ahi leeyihiin fiiq fiiqan, fursadaha aad ku heli karto cunug ku dhasho fartuun jeexan ayaa sii kordheysa. Haddii qofku leeyahay kala-bax jilicsan oo qoyska ka mid ah, waa inaad la tashataa takhtarkaaga iyo inaad tixgeliso inaad lahadasho lataliyaha hidaha inta aad uurka leedahay si aad u qiimeyso waxyaabahaaga halista ah.
Sida looga hortago dusha sare
Haweenka uurka lihi waxay qaadan karaan go'aano yarayn kara fursadaha ay ku dhalaan ilmo leh fiiq-fiiq. Cilmi-baaristu waxay xiriirisaa dhowr arrimood oo deegaanka ah inta lagu guda jiro uurka iyo carruurta ku dhalatay dillaac. Saynisyahannadu waxay heleen isku xirnaan (laakiin ma aysan xaqiijinin sabab toos ah) inta udhaxeysa dhowr waxyaalood oo kaladuwan oo hooyadu la kulanto inta ay uurka leedahay iyo muuqaalka dillaac ku dhaca ilmaheeda.
Si fudud haddii loo dhigo, wax kasta oo ay hooyadu uurka leedahay cunto, cabto, ama cabto waxay la xiriiraan cunugga koraya. Wasakhda ka timaadda adduunka dibaddu waxay geli kartaa dhiigga haddii la neefsado ama la nuugo maqaarka. Cunsurrada halista ah ee fallaadh dillaaca waxaa ka mid ah sigaar cabidda, sonkorowga, ama daawooyinka qaarkood.
Haweenka uurka lihi waa inaysan sigaar cabbin sababo badan awgood. Sidoo kale waa inay cunaan cunto caafimaad leh oo leh jimicsi ku filan si loo yareeyo halista cudurka sonkorowga. Daawooyinka topiramate iyo valproic acid ayaa la muujiyey inay kordhinayaan halista kala go'ida.
Dadka badankood way xakamayn karaan cuntadooda waxayna heli karaan caawimaad ay kaga baxaan sigaar cabista. Haddii midkoodba ay adkaato in kaligiis la sameeyo, haweenka uurka leh waa inay la xiriiraan xirfadlayaasha caafimaadka. Sonkorowga waa laga hortagi karaa ama la xakamayn karaa mararka qaarkood, halka kuwa kalena aan laga hortegi karin.
Haddii aad qaadato daawooyinka topiramate ama valproic, waxaad u baahan doontaa inaad kala hadasho dhakhtarkaaga wixii ku saabsan walaacyadaada. Haddii aad joojin karto qaadashada daawooyinkan inta lagu jiro saddexda bilood ee ugu horreysa, waxay kaa caawin doontaa inaad ka hortagto inuu ilmahaagu ku dhasho dillaac.
Aad ayey muhiim u tahay in laga fogaado sababaha halista u ah jeexjeexa iyo bushimaha dillaaca inta lagu jiro saddexda bilood ee ugu horreysa sababta oo ah unugyada ay cilladani ka muuqato waxay gaarayaan illaa lix illaa sagaal toddobaad uur.
Kawaran haddii ilmahaygu ku dhasho fallaadh dillaac?
Haddii cunuggaagu leeyahay daamanka dillaacsan, waa inaad ogaataa inay si fudud loo daaweyn karo. Sababtoo ah fiiqfiiqfududku waa wax caadi ah, dhakhaatiirtu waxay khibrad u leeyihiin inay ku xidhaan habraac caadi ah. Qalliinka guud ahaan waa xulasho xigmad leh. Xaaladdaani waxay dhibaato u horseedi kartaa koritaanka neefsiga, maqalka, hadalka, iyo luqadda. Waxay sidoo kale saameyn ku yeelan kartaa kalsoonida iyo kalsoonida ilmaha.