Waxaa jira dad badan waxyaabaha ey necebyihiin, laakiin ma garanayno. Waxaa intaa dheer, mararka qaarkood waxaan aaminsanahay inay tahay wax caado ah waana taas sababta aan ugu celcelinno ficilada qaarkood ad nauseam. Laakiin runtu waxay tahay in dhogorta ay sidoo kale leeyihiin kuwa ay jecel yihiin iyo kuwa kale ee aan sidaas ahayn, markaa waa inaan ogaanno.
Laga yaabee inaad wax dareentay, inkasta oo sidaan dhahno, ma ahan wax sahlan maxaa yeelay waxaan u qaadanaa si fudud. Iyagu waa asxaabteena, qoyskeenna sidaa darteedna, waa inaan wax yar ka ogaano ku saabsan waxa ay u maleynayaan ama dareemayaan. Halkan waxaan kuugu soo bandhigeynaa taxane ah waxyaalo eydu neceb yihiin, laakiin laga yaabee, inaadan xaqiiqsan.
Waxyaabaha Eeyaha Neceb yihiin: Nabaro
Waa run in aan la soo koobi karin, laakiin in kasta oo aan aragno fiidiyowyo fara badan oo eyda iyo isku duubnidu yihiin jilayaasha, ma aha wax iyaga ka farxiya. Waa in la ogaadaa in milkiilayaashooda aan wax lagu dhufan doonin, laakiin haddii qof kale u soo dhowaado si uu u duubo, waxaa laga yaabaa inaanay ku dhicin isla masiirkii. Waxaan jecelnahay ku soo dhowee, dhunkashada iyo dhunkashada laakiin ma aha wax ay isku si u dareemaan. Waxaa loo qaadan karaa inay yihiin ciyaar fudud, laakiin mararka qaarkood xitaa taasi ma aha. Maaddaama iyaga aad u farabadan ay u matali karaan astaan xukun. Tan macnaheedu maaha inaan joojinno muujinta jaceylkeena, aad uga fog, laakiin waa inaan ka feejignaano sida ay u dhaqmayaan.
Toos ugu fiiri isha
Waa mid kale oo ka mid ah waxyaabaha eydu neceb tahay waana inaan iska ilaalino wax kastoo ay ku kacaysoba. Taasi oo ah isha ku hay indhahooda, kuma helayaan si aad u wanaagsan. Maaddaama iyaga tilmaamntani u noqon karto caqabad ama daandaansi. Marka ma dooneyno inay kacsanaadaan ama na helaan. Runtu waxay tahay marka ay timaado eeygayaga, laga yaabee inaysan dhibaato badan jirin, laakiin waxaa jira markaan la kulanno kuwa kale inkasta oo aan inbadan garaneyno.
Gawaarida ayaa lagu degdegay
Taasi oo ah u bax si aad isu nafiso iyo waqtiga saxda ah, maahan wax ay si wanaagsan u wataan. Waxay u baahan yihiin inay haystaan wakhti yar oo ay ku kormeeraan aagga, si ay ugu dhex ordaan oo ay ugu yara baashaalaan. Sidaa awgeed, haddii aysan waxaas oo dhan haysan, waxay sidoo kale matali kartaa fowdo dhab ah oo midda dhogorta leh. Had iyo jeer way kafiican tahay inaad sameyso waqti si aad naftaada ugu raaxeysan karto isla markaana aad u dareento hamuun iyo daruuriyad raacid kasta.
Suunka ayaa aad u adag
Wuxuu isku dayi doonaa si walba si uu uga takhaluso xadhigga adag. Qofna ma jecli inuu jidkan maro maalin kasta. Taasi waa sababta had iyo jeer loo doorbido in lagu tamashleeyo meelaha aan ku sii deyn karno xadhig yar, si ay xoogaa xoriyad ah u dareemaan. Haddii kale, waxaan u abuureynaa xoogaa walwal iyaga ah ama walaac oo runtii ma noqon doonto wax fiican.
Inaad taabatid wejigiisa
Mana aha wax aad u xiiso badan. The salaaxid wajiga Waxaad u qaadan kartaa inay yihiin duulaan ku ah booskaaga oo had iyo jeer ma jecla. Dabcan, waxaan mar labaad ku adkeysaneynaa inaysan had iyo jeer ku dhicin eeyaha oo dhan, laakiin daqiiqad la'aan waxaad arkaysaa inay isku dayayso inay kala go'do, waad ogtahay sababta.
Inaad murugeysan tahay ama aad walwalsan tahay
Wax uun waa asxaabtayada ugu fiican, maxaa yeelay waxay ogaadaan markaan xun nahay oo kaliya maahan, laakiin sidoo kale waxay la mid yihiin isbuunyo, murugo ama walwal ayaan dareemeynaa haddii aan nahay Sidaas. Sidaa darteed, waxaan isku dayi doonaa inaan ku qaadno annaga oo la joogna xayawaannada guryaha lagu haysto. Maaddaama marar badan, haddii aysan ahayn aqlabiyadda badan, iyaguna waxay qayb ka yihiin daaweyn dhammaystiran oo nagu qaadaysa waddo wanaagsan. Sidee ayay u hubtaa tan dambe inay dhacdo maalin kasta?