Caadi ahaan, dhammaan qolalka guriga ku yaal si fudud ayaa wax looga beddeli karaa markii aan ku caajisaan nooc ka mid ah qurxinta, qalabka guryaha ama dharka oo qurxiya. Si kastaba ha noqotee, jikada ma fududa in wax laga beddelo priori: alaabtu waa inay socotaa sannado badan (waxay leeyihiin kharash dhaqaale oo sarreeya) iyo iyadoo laga qaadayo daahyada ama faahfaahinta yar yar ee ka koobaysa wax yar ama wax kale ayaan wax ka beddeli karnaa markaan ku caajiso qurxinta.
Si kastaba ha noqotee waxaa jira siyaabo, talooyin iyo tabaha yar waxa aan sameyn karno si aan jikadayada uga dhigno mid cusub oo qarash gareeya lacag aad u yar.
Sii taabasho ka duwan alaabta guriga
Waxa inta badan ku badan jikada waa alaabta guriga: bakhaarka, halkaas oo aan ku ilaalino suxuunta, digsiyada, dheriyada, iwm. Taasi waa sababta, haddii aan dooneyno inaan si buuxda u taabano jikadayada, waxa ugu badan ee aan fiirineyno oo "dib u cusbooneysiineyno" waa alaabta guriga ... Sidee?
- Hadday ahaan lahaayeen dhaqaale badan sida caadiga ah, waan iibsan karnaa iyaga cusub, laakiin tani waa kharash aad u ballaaran oo aan loo baahnayn.
- Iyaga oo u rinjiyeeynaya midab cusub… Horay, hadaan rabno inaan rinjiyeynta alaabta ku dhigno midab kale, waxay ku lug lahayd shaqo badan tan iyo ka hor intaanay ahayn in la ciideeyo kadibna la rinjiyeeyo. Hadda maahan. Horay waxaa suuqa ugu yaal rinjiyeyaal aan u baahnayn in lagu dhajiyo alwaax "bikro ah" dhammaystir wanaagsan oo looga tago, laakiin si fudud loogu dul rinjiyeeyo.
Haddii aan raacno tallaabada labaad oo aan doorano rinjiyeynta, saameyn aad u qurux badan, illaa iyo inta aan leenahay alaab midabbo u eg leh, waa in la rinjiyeeyo cad-cad ama 'beige' laakiin maahan gebi ahaanba laakiin waxaa lagu garaacayaa garaacis, iyadoo laga tegayo nusqaanno bilaash ah halkaasoo midabka dhabta ah ee qoryaha lagu qadarin karo. Waxaad dhihi kartaa farsamadan waxa aan isku dayeyno waa inaan siino taabasho gaboobay alaabtayada. Dabcan, waxaan uga gudbi lahayn inaan heysano jikada xoogaa duug ah oo leh alaab madow, ilaa jikada waxyar ka cusub oo leh alaab khafiif ah oo jikada u keeni doonta iftiin iyo waasac.
Tani waxay noqon laheyd isbedel weyn oo jikada ka dhigi doonta mid cusub oo casri ah.
Alaabada aan loo baahnayn dhinac iska dhig oo ku sharad waxyaalaha yaryar ee lagu qurxiyo
Wax badan maahan, laakiin sanado ka hor waxaan jeclaan jirnay jikooyinka leh alaab badan, sida fiican. Haa, waa run in alaabtu ay anfacayaan si loo keydiyo weelasha jikada iyo cuntada laakiin sidoo kale waa run in qaarkood looga tagi karo jikooyin badan. Hadday tani tahay kiiskaaga, oo aad ka takhalusi karto mid ka mid ah alaabta guriga, dhinac dhig oo ku sharad waxyaalaha qurxinta yar yar ee siiya taabasho kale oo kala duwan. Kuwaani waxay noqon karaan kuwa soo socda:
- Dheryaha gudaha: Waxay siinayaan macaan jikada midabkiisana cagaaran wuxuu ku jabayaa nidaamka halbeegga ah ee aan ku haysan karno derbiyada iyo qalabka guryaha.
- Miisaska jikada: Kahor intaan caadi aheyn in la helo jikada leh rinjiyeyn, laakiin noocyada noocan ah ee qurxinta badanaa waa la arkaa. Waxaa jira rinjiyeyaal badan oo jikada ah oo si fiican u socon kara oo ku siinaya taabasho casri ah 'shic' ah.
- Beddel daahyada, haddii aad haysato, iyo marada: Haddii dharkaagu duug yahay oo aad ka mid tahay kuwa inta badan ku daaya aragga, iibsashada dhar cusub oo leh qaabab ka casrisan oo casri ah oo midabbo badan leh ayaa jikadaada ka dhigi doonta mid leh taabashada cusub ee aad baahi badan. Waxaa la mid ah daahyada. Jikada yar yar, waxaan kugula talineynaa daahyo nadiif ah oo midabbo adag leh you Haddii aad jeceshahay qaabab, ka dhig iyaga kuwo yaryar oo xarrago leh… Ubaxyo waaweyn oo weyni ma jiraan, fadlan!
Xusuusnow in jikada ay aad uga sii yaraan doonto sida ay u qurux badan tahay. Alaabta madow, rinjiga, iyo midabada daahyada ayaa waliba waxyaabaha ka dhigaya kuwo yar yar oo ka sii jilicsan.