Waxaa jira waalidiin khaldan oo dareemaya inay amar ku yeeshaan carruurtooda inay ka dhigan tahay inay u ooyaan ama uga cabsadaan si xushmad leh. Ma jiraan wax xaqiiqda ka fog. Inaad lahaatid amar wanaagsan carruurtaada waxay ka dhigan tahay inay ku ixtiraamaan cabsi la'aan iyo in aan loo baahnayn in la ooyo markii aad isku daydo inaad edbiso.
Waxaad dareemi kartaa inay caruurtaadu kacsan yihiin markaad edbiso. Waxaa laga yaabaa inay ku adkeystaan waxyaabo badan marar badan si ay u helaan jidkooda, waxaana laga yaabaa inay kugu jiidanayso inaad iska dhiibto sababtoo ah uma baahnid inaad u adkaysato dagaal si aad uga fogaato xanaaqa. Laakiin carruurta yaryar waxay u baahan yihiin xad iyo xeerar maxaa yeelay sidan oo kaliya ayey ku baran doonaan inay lahaan dabeecad wanaagsan, iyagoo og waxa laga sugayo iyaga marwalba. Laakiin sidee ayaad awood u leedahay adigoon dhex marin ilmada xanaaqa? Sidee loo sameeyaa sax?
Ha ku qasbin dardaarankaaga qaab ciqaab ah
Ugu horreyntii, waa inaad iska ilaalisaa dagaal dardaaran ah ka hor inta uusan billaaban, marka waa lagama maarmaan inaad carruurtaada siiso kala duwanaansho daqiiqad ka hor intaadan sameynin wax isbeddel ah. Tani waxay kaa caawin doontaa inaad ka fogaato loolan awoodeed. Tusaale ahaan, Haddii waqtiga ciyaarta dhammaado, waa inaad 5 daqiiqo kahor sii ogeysiisaa si aad u ogaato in waqtiga ciyaarta uu gabaabsi yahay.
Haddii, tusaale ahaan, ay tahay waqtiga sariirta oo uu ciyaarayo, waxaad dhihi kartaa wax sida: Waad dhisi kartaa laba dhisme oo dheeri ah ka dibna waxaan xiran doonnaa dharka hurdada, waxaan aadi doonnaa casho, ka dibna waxaan akhrin doonaa sheeko jiif. Markuu ilmahaagu dhammeeyo dhisidda laba baloog oo dheeri ah, u sheeg in waqtigii ciyaaruhu dhammaaday oo ku hag waxa ku habboon ee hadda la samaynayo fiidkii.
Sii waxyaabo kale
Si carruurtu u dareemaan maamul waa inay lahaadaan waxyaabo kale, waa inay lahaadaan dhowr ikhtiyaar oo ay kala doortaan. Sidan oo kale waxay dareemi doonaan inay xoogaa xakameynayaan xaaladda ay xilligaas ku sugan yihiin. Tusaale ahaan, haddii aad dooneysid inaad tagto jardiinada, oo ilmahaagu diido markaad weydiisato inuu diyaar u noqdo bixitaanka, waxaad weydiin kartaa: 'Ma rabtaa inaad kabahaaga ama jaakadaada gashato marka hore?' (ikhtiyaarrada oo laga dhigo ugu yaraan labo waxay yareyneysaa fursadda wareerka).
Waxa kale oo ay ku caawin kartaa haddii aad ku daba-gasho raadinta jirka marka aad gashanayso jaakadda iyo kabaha ilmahaaga. Adiga oo isla sidaas sameeya, waxaad tusaale u noqon doontaa dhaqanka aad rabto inaad ku aragto midkaaga yar.
Beddelka ayaa had iyo jeer ka caawin doona inuu dareemo inuu isagu isagu gacanta ku hayo oo wax walba ka sarreeyo, inaad ixtiraamayso khiyaanadiisa, inaad karti u leedahay inaad fahanto oo aad ixtiraamto.
Ixtiraamka ka sarreeya dhammaan
Si aad awood ugu yeelatid carruurtaada, waxa runti muhiim ah waa ixtiraam. Si tan loo gaaro, waa inaad ka fikirtaa ixtiraamka aad rabto inay kula yeeshaan, maxaa yeelay waa inaad marka hore iyaga la yeelataa.
Ixtiraamku macnaheedu maahan inaad ku qeyliso oo aan kaa cabsanno, ee waxay ka dhigan tahay inaad dhinacooda tahay inaad hagto inaad ka caawiso, kuna dhageysato si garasho iyo naxariis leh. Carruurtaadu waxay dareemi doonaan badbaado dhinacaaga ah waxayna ogaan doonaan inay kugu kalsoonaan karaan markasta oo ay u baahdaan. Wada shaqee shucuurtaada wax walbana sifiican ayey usocdaan.