Sababaha saliid ayaa laga yaabaa inay ka muuqato madaxa. Sabuurada xad dhaafka ah waxay walwal gelisaa dad badan, maxaa yeelay timaha waxay u baahan yihiin in badanaa la dhaqo waxayna u muuqdaan kuwo wasakh badan. Taasi waa sababta ay tahay in dhammaan taxaddarrada la qaado si looga fogaado dhibaatada saliidda ee madaxa.
El baruurta xad-dhaafka ahi waxay yeelan kartaa cawaaqibyo kala duwan, sida timo luminta ama madaxa oo cuncuna. Markaa in laga hortago saliid badan oo ka soo baxda madaxa waa lagama maarmaan, kaliya ma aha nadaafadda timaha, laakiin sidoo kale caafimaadka madaxa.
Isticmaal shaambo gaar ah
Markaad nadiifinayso timaha, waa mid aad muhiim u ah inaan si wanaagsan u doorano nooca wax soo saarka. The shaambo waa inay gaar u ahaato timaha saliida lehmaaddaama ay leeyihiin badeecado ka caawiya hagaajinta sebum. Soo iibso shaambo gaar ah oo aad u isticmaasho mid kale oo leh PH dhexdhexaad ah oo khafiif ah oo aad ku beddelan karto. Mararka qaarkood shaambooyada saliidda u leh ayaa qallajin kara timaha, markaa natiijada mararka qaarkood waa timo qalalan. Marka waa inaan ku beddelanaa shaamboo kale si timaha iyo madaxu aysan u xanuunsan.
Ka taxaddar maaskaro
Maaskarada iyo qaboojiyaha waa in si taxaddar leh loo adeegsadaa, maaddaama ay tahay wax soo saar miisaami kara timaha. Had iyo jeer waa in loo adeegsadaa oo keliya talooyinka, Ka fogaanshaha aagga sare, maxaa yeelay haddii kale timuhu waxay dareemi karaan wasakh oo waxay noqon karaan kuwo dufan leh si dhakhso leh. Alaabada kale sida shaambooyada qoya sidoo kale waa in laga fogaadaa.
Ha taaban timaha
Haddii aad si joogto ah u taabato timahaaga, tani waxay u horseedi doontaa inay si dhakhso leh u jahwareerto. Taabo madaxa waxay soo saartaa dufan tanina waxaa lagu qaybiyaa timaha waqti ka dib. Haddii aan si joogto ah u taabanno, waxaan ka dhigi doonnaa dufankaas inuu ku faafo timaha si dhakhso leh, si markaas ay tahay inaan dhaqno timaha wax aad uga horreeya sidii aan filaynay. Haddii aan caado ka nahay taabashada timaheena, waa wax ay tahay inaan iska ilaalino.
Ka fogow qalabka kuleylka
El kuleylka tooska ah ee madaxa waa wax laga fogaado. Kuleylka tooska ah wuxuu keenaa saliid badan in lagu soo saaro madaxa si looga hortago qalalan, sidaas darteed horay ayey u muuqataa. Had iyo jeer waxaa fiican inaad hawada u qalajiso timahaaga ama aad isku daydo inaad u isticmaasho qalabkan sida ugu yar ee suurtogalka ah.
Adeegso dhoobo cagaaran
Una maaskaro dhoobo cagaaran ayaa laga yaabaa xalka madaxeena saliida leh. Dhoobada cagaaran ayaa loo isticmaalaa in lagu dheellitiro maqaarka u nugul dufanka. Waxaa loo isticmaali karaa madaxa iyo waliba wajiga, taas oo ka dhigaysa maaskaro aad u anfaca dadka leh maqaarka noocan ah. Waxay nadiifisaa wasakhda waxayna ka caawisaa maqaarka inuu iska ilaaliyo saamaynta soo noqoshada ee dufanka. Sidan oo kale waxaan ku ilaalin doonnaa madaxa madaxa mid aad u dheer. Badanaa waa maaskaro lagu sameeyay budo cagaaran oo lagu qasay biyo diirran. Jilic ayaa la abuuray taas oo ugu dambayn la mariyo maqaarka isla markaana loo daayo wax ka badan nus saac. Waa mid ka mid ah waji-garashada ugu caansan ee la yaqaan waxayna naga caawineysaa inaan horumarino soo-saarka saliidda ee timaha.
Maydh timaha markii loo baahdo
Waxaa jira dad u maleynaya in timaha laga hor istaago saliid badan inay tahay arrin la qabsasho ah iyadoo laga fogaanayo dhaqida xad dhaafka ah. Laakiin haa baruurta waxaan uga tagnaa timaha waxaan yeelan doonaa saameyn waxyeelo leh madaxa iyo daboolka, oo saliid ka buuxiya. Tani waxay ka dhigi kartaa timaha daciif ah oo si fudud u dhici kara. Taasi waa sababta ay tahay inaad u dhaqdo timahaaga markay wasakh yihiin.