Haddii aad uur leedahay, waxaad xiiseyneysaa inaad ogaato waxa ilmuhu yahay, Maaddaama ay isku dayeyso inay si jacayl ah ula baxdo lammaanahaaga ka hor intaan ilmuhu dhalan. Waa run in waalid noqoshada ay tahay wax weyn oo cajaa’ib leh, laakiin sidoo kale waa run oo ma helaysid waqti aad u badan (oo aanad waxba odhan markii hore), si aad ugu raaxaysatid lammaanahaaga. Sababtaas awgeed, ka fikirida sameynta ilmo-dhalasho shaki la’aan waa guul.
Malabka bisha uurka leh
Waa wado lagu raaxeysto bisha malabka inta noloshu waligeed isbadalin imaatinka caruurtaada. Waxaa sameeya lamaanayaal aan weli carruur lahayn laakiin sugaya tan koowaad. Maanta, waxaa jira waalidiin in kasta oo aysan ilmo filanayn laakiin ay raadinayaan, sameeya, iyagoo xisaabinaya in laga yaabo in marka uur jiro aysan sidaas sameyn karin. Badanaa waxay ku dhacdaa lammaanaha istcimaali doona habab kale oo waalidnimada ah sida bacrinta fitamiinada. Kahor intaadan bilaabin daaweynta waxay sameeyaan ilmo-yar ... iyo Haddii wax walboo hagaagaan, iyaguna waxay samayn karaan mid kale kahor intaan ilmuhu dhalan!
Waa lagama maarmaan in la siiyo ahmiyadda ay lammaanuhu u qalmaan maxaa yeelay goor dambe, markuu ilmuhu dhasho, wuxuu qaadan karaa kursi dambe. Laakiin waxaa kaliya sameeya lamaanayaasha aan weli carruur lahayn? Maya! Haddii aad horey u laheyd caruur laakiin aad rabto inaad safar yar gasho adiga oo ka tagaya caruurtaada awoowayaashood iyo ayeeyadooda, maxaa diidaya? Waxaad ka fikiri kartaa inaad habeen jacayl la qaadato lammaanahaaga oo aadan dambi ka dareemin arrintaas.
Fulinta caruurnimada ilmaha ayaa ujeedadeedu tahay inuu ku xirmo lamaanaha, ku raaxayso qaybta ugu dhow, isku xidhka shucuurta… marka markay xafaayaddu, cidhiidhiga iyo habeennada hurdo la'aantu yimaadaan… xidhiidhkaaga iyo isku xidhkaagu wuu ka sii xoog badan yahay.
Xilliga uurka
Haddii aad uur leedahay, waqtiga ugu wanaagsan ee aad ku qaadanayso bil-bil-bilyeedka waa inta lagu jiro saddexda bilood ee labaad. Marka ugu horeysa waxay u egtahay inaad dareemi doontid xumaan inta badan ta saddexaadna waad ka cuslaan doontaa sidoo kale khatar badan ayaad yeelan doontaa haddii aad fooshu ku dhacdo xilli hore. Waxaa muhiim ah inaad kala tashato dhakhtarkaaga wax walba si aad uga fogaato inaad sameyso safar waxyeello u geysan kara adiga ama ilmahaaga.
Haddii aad diyaarad raaceyso waa inaad sifiican naftaada u ogeysiisaa maxaa yeelay waxaa jira shirkado duulimaad oo usbuuc ka dib uurka aan u ogoleyn haweenka uurka leh inay duulaan si ay uga fogaadaan qatarta ama foosha ugu foolato.
Sidoo kale, sidoo kale waa muhiim inaad si taxaddar leh uga fikirto sida aad u rabto inaad ugu raaxaysato baxsigaas lamaanahaaga, maxaa yeelay waxqabadyada aan lagula talin haweenka uurka leh ayaa ka wanaagsan kuwa la tuuro. In kasta oo ay tahay wax iska cad haddana waxaa fiican in la xusuusto oo waxyaabaha sida quusitaanka, fuulitaanka ama cayaaraha xad dhaafka ah ayaa ka wanaagsan in dhinac looga tago ... si kasta oo aad u fiicantahay ama aad ufiican tahay.
Miyaad horeba u ogayd sida aad u abaabulayso baxsigaaga ilmahaaga lammaanahaaga ah oo markaa aad ugu raaxeysato asturnaantaada kahor walwalka cunugga? In kasta oo aad xusuusnaato in kasta oo ay tahay mid walaac badan, haddana waa waxa adduunka ugu cajaa'ibka badan.