Maxaa dhacaya marka qof kale soo muuqdo?

Kaliya markii aad wax yar filato, iyo isla markiiba waxaad u malaynaysaa waxae noloshaadu waa nidaam oo waxaad haysataa wax kasta oo aad rabto, qof kale ayaa ka muuqda. Waa wax aan barnaamij laga dhigin, oo aan cidina rabin markay hadda ku nooshahay xiriir deggan oo faraxsan.

Si kastaba ha noqotee, nolosha, oo leh ciyaaro qariib ah oo qaddar iyo isku dhacyo ah, waxay na hor dhigeysaa xaalado qaarkood oo ah waxay nagu qasbayaan inaan waxyaabo badan dib uga fikirno. Lo creamos o no estos hechos son muy comunes, y puesto que estamos seguros que te ha ocurrido en alguna ocasión, hoy en Bezzia te explicamos cuál sería la forma más adecuada de reaccionar.

Marka qof kale nolosheena ka dhex muuqdo ... oo waxaan nahay seddex

Haddii aynaan wehel yeelan, arrintu way fududahay: geesi noqo oo halista gasho. Hadda, xilligii aan horay u haysannay nuskaas ka wanaagsan iyo xasilloonida nolosheena, arrintu waxay noqotay mid cakiran. Annagu hadda laba ma nihin, annagu hadda iyo adiga iyo adiga ma ihi, maxaa yeelay, maskaxdeenna, Qof kale ayaa u muuqda oo isagu isagoon rabin ama raadineynin, uu jabiyo dheelitirkaas.

Maaha in la raadsado eedeyn, mana aha inaan u aragno inaan nahay "dad xun" maxaa yeelay waxaan dareemeynaa soo jiidasho ama xiiso qof aan saaxiibka nahay. Waa wax dabiici ah, shucuurta lama xakameyn karo, sidoo kale soo jiidashada jirka iyo dareenkaas si lama filaan ah, qof baraarujiyaa dareenno iyo fikrado lama filaan ah.

Jacaylku ma yaqaan wax sharci ah, qofna ma saarto "bool" qalbigiisa markii uu u ballan qaadayo qof. Si kasta oo aan u dadaalno, noocyada xaaladahaani waa kuwo caan ah. Hadda, sidii caadiga ahayd siday iyagu yihiin, macnaheedu maaha inaan wax walba ka tagno. Waxaa lagama maarmaan ah in lagu dhaqmo si deggan, isu dheelitiran oo had iyo jeer ka soo qaybgalno is-qiimaynteenna, daacadnimadeenna.

Maxaa nagu kalifay inaan qof kale soo jiito?

Waan ognahay inaysan ku habboonayn, dad badanna, macquulna ma aha. Si kastaba ha noqotee waxay ku dhacdaa guud ahaan dabiiciga, oo sidaas darteed, waa in la aqoonsadaa: yeelashada lamaane nagama hor istaagayso inaan dareemno soo jiidasho qof kale sidoo kale.

Hadda ... maxay u dhacdaa?

• Waad la yaabi doontaa inaad ogaato sida ku xusan daraasad ay sameeyeen jaamacadaha Columbia, Indiana, Kentucky iyo Lexington, in kabadan 70% dadka da doodu udhaxeyso 19 ilaa 56 sano dareenkan mararka qaarkood noloshaada.
• Dadka intiisa badan waxay ku noolyihiin xaaladan kadib sanado ay ilaalinayeen xiriir xasiloon. Taasi waa, laga bilaabo da'da 3, iyo sida ku xusan daraasaddan, waxaa dhici karta inaan si lama filaan ah u ogaanno qof kale. Dhakhaatiirta cilmu-nafsiga qaarkood waxay ka hadlaan "ugubnimada," ee la kulmidda dareemo cusub, ee soo jiidashadaas loogu talagalay kicinta lama filaanka ah.
• Sidoo kale ma iska indho tiri karno mararka qaar, iyo ka dib markaan sii wadno xiriir dheer ama aan xiriir kale la soo noolaannay, waan qaan gaarnay Intaa ka sii badan, waanu ka sii cad nahay waxa aan runtii u baahan nahay ama nooca qofka sida ugu fiican noo dhammaystira.

Waa inaannaan isku qaldin saaxiibtinimada iyo jacaylka

Mararka qaar qofkaas kale wuxuu umuuqdaa inuu buuxiyo galdaloolooyinkeena badan. Way naga yaabisay, waxay na siisaa shirkad waxayna umuuqataa inay si lama filaan ah u taabato qaar badan oo ka mid ah fiilooyinka shakhsiga ah ee lamaanaheena uusan inta badan dareemin.

Hadda ... laakiin runti ma jacayl baa? Xiriirka aadanaha waa mid aad u adag, illaa heer aan ku jahwareerin karno dareenkaas qanacsanaanta, amniga iyo wadajirka jacaylka. Marka xaqiiqda, maahan.

Waxaan u maleyneynaa in qofkani dhab ahaantii yahay waxa aan u baahanahay, inuu abuuro xiriir aad u dhow oo lala yeesho jiritaankeena, qiyamkeena iyo waxa aan rumeysan nahay ... Laakiin dhab ahaantii, jacaylku kuma salaysna wax iska yimid, laakiin sidoo kale wuxuu ku saleysan yahay kala duwanaansho jacayl, jacayl, jahwareerkaas oo naga dhigaya inaan la yaabno sababta, maadaama aan aad u kala duwanahay mararka qaar, aan si aad ah isugu baahanahay.

Waa lagama maarmaan in si deggan loo dhaqmo oo aan lagu degdegin. Markuu qof kale soo muuqdo, qaab-dhismeedkeenna gudaha badankood waxay umuuqdaan inay si lama filaan ah u burburayaan, laakiin ku deg-deggu waxtar ma leh oo iyagu ma ahan la-taliyayaal wanaagsan. Ogsoonow waxa ugu habboon ee la qaban karo.

Maxaan sameynaa markii qof kale soo muuqdo?

Waa maxay waxa aan ku dhacay?

Waxay u egtahay su'aal fudud oo laga jawaabo, laakiin run ahaantii maahan. Jacaylka iyo saaxiibtinimada mararka qaarkood waxay ku ciyaaraan goobo aad isugu eg, waana qalbigeenna waa inuu xukumo waxa uu dhab ahaan dareemayo.

Mararka qaarkood, sababo la xiriira jadwalka aan ku dhex galnay lammaanahayaga, daqiiqaddaas marka qof cusubi u muuqdo wuu ina wareeri karaa oo xitaa wuu khaldami karaa. Waxay noo keeneysaa soo jiidashada cusub, ee aan la aqoon, taasna had iyo jeer waa dhiirrigelin. 

Hadda, waa wax iska caadi ah in badan oo ka mid ah xaaladahaas in ay si dhakhso leh u libdhaan waqti ka dib, markaa waa in aan si taxaddar leh u dhaqaaqno, oo aan ka fikirno waxa aan runtii dareemeyno.

Degdeg la'aan, waqti u qaado inaad ka fikirto si taxaddar la'aan ah

Ka fikir mararka qaarkood, inaan ka gudbi karno xadka oo aan khatar ugu jirno xiriir is barbar socda. Khiyaamaynta lamaanaheena isla markiibana, markaan garowsaday inaysan u qalmin, inay qalad ahayd.

• Uma qalanto inaad qatar gasho ka hor intaadan hubin. Way cadahay in noloshan aan waxba ka jirin ay hubaal tahay, in aan wada khaldami karno, laakiin ugu yaraan, qaado waqtigaaga inaad si deggan u milicsato oo aad go'aan gaarto.
• Waxaa jira waqtiyo marka khatar kasta ay mudan tahay, taasina waa wax aad adigu go'aan ka gaari doonto naftaada.
• Waxa ugu muhiimsan ee waxaas oo dhan waa in aan waxyeello loo geysan dadka kale. Ha keenin ugu yaraan xanuun aan loo baahnayn sida khiyaano qarsoodi ah ama been ah. Haddii aad qaadi doontid tallaabada khatarta aad ugu jirto qofkaas kale, wehelkaagu wuxuu u qalmaa inuu ogaado waxa aad dareento, iyo waxa aad go'aansatay.

Qofna ma xakamayn karo taas si lama filaan ah, qof kale ayaa ka muuqda nolosheena. Waxa xiga ee dhici doona aniga ayaa iska leh go'aankeyga, hase yeeshe, ka dhig go'aanka midka ugu habboon, adigoon ilaawin waligaa hankaaga, daacadnimadaada iyo farxadaada.