Haddii aad waligaa ku jirtay cunto xaddidan, waxaa laga yaabaa inaad isku aragtay xaaladda walaac ku saabsan cunista. Hadday adiga kugu dhacday, macnaheedu maahan inaad wax khalad ah samaysay, macnaheedu waa in cunnooyinka xaddidan ay dadka ku keenaan arrintaas. Sababtan awgeed, inaad lumiso miisaanka kuma talin lahaa inaad sameysid cunnooyinka jilicsan ama "mucjisooyinka" caanka ah, runti, waxaa fiican inaadan cunin, kaliya isbedel ku samee qaabka aad wax u cuneyso iyo sida aad u aragto cuntada markii aad aadeyso quudinta.
Abuur caadooyin caafimaad oo cusub
Abuuritaanka caadooyin caafimaad oo cusub ma aha sida ugu fudud ee la moodo ... nidaamka miisaanka oo yaraada tani waxay soo saari kartaa dareemo walaac iyo xitaa cabsi, gaar ahaan xagga cuntada. Si kadis ah uma sii cuni doontid waxa aad jeceshahay, iyo qadarka cuntada ee aad u baran jirtay, si lama filaan ah xitaa haddii miisaankaagu u xumaado oo aad natiijo fiican ka hesho, welwelka cunitaanka ayaa kugu kallifaya inaad iska tuurto wax kasta oo aad isku dartay illaa iyo hadda.
Haddii aad si ula kac ah isugu dayayso inaad miisaanka iska dhinto, waxaa laga yaabaa inaad ka walaacsan tahay cuntooyinka aad cunayso, kalooriyada ku jirta cunto kasta, nafaqooyinka ay tahay inaad isticmaasho, iyo xitaa inaad ka fikirto waxyaabo gaar ah. Abuuritaanka caadooyin caafimaad oo cusub oo caafimaad leh ayaa wanaagsan, waana waxa aan dhammaanteen dooneyno, laakiin ma ahan sida ugu fudud ee la moodo. Sababtoo ah haddii kale, ma jiraan wax dhib ah oo innaga oo dhan ah inaan helno cunto isku dheellitiran!
Welwel xoog leh
Welwelka xasaasiga ahi wuxuu u horseedi karaa walaac iyo / ama cabsi ku saabsan cunista, taas oo saameyn taban ku yeelan karta caafimaadka maskaxda ee qofka cuntada cunaya ama isku dayaya inuu miisaanka ka rido sababo shaqsiyeed kasta ha ahaadeene. Haddii tani kugu dhacdo, maxaa lagaaga baahan yahay inaad ka qabato? Sirtu ma aha in lagu degdego oo aad gaabis noqoto, laakiin waa joogto.
Waxaad ubaahantahay inaad diirada saarto caafimaadkaaga halkii aad kaheli laheyd culeyskaaga oo aadan ku deg degin inaad gaarto hadafkaaga miisaankaaga oo yaraada. Himiladaada ugu weyni waa inay noqotaa inaad daryeesho caafimaadkaaga, laakiin miisaanka oo kaa yaraada yaanu noqon himiladaada keliya ee guusha. Haddii tani ay tahay yoolkaaga kaliya, markaa waxaa jira wax aadan si sax ah u qabanaynin iyo taas waxaa ugu wanaagsan in lala hadlo khabiir ku takhasusay nafaqada si uu kuugu hago hawshan.
Dabeecad yar yar oo isbedel weyn ku sameyn doonta culeyskaaga iyo noloshaada
Fikrad ahaan, waa inaad diirada saartaa kuwa laakiin dabeecadaha wax ku oolka ah ee kor u qaadaya caafimaadkaaga wanaagsan ... kuwaas oo ah dabeecado la ilaaliyo waqti ka dib waxayna kaa caawinayaan inaad gaarto himilooyinkaaga oo dhan. Kaliya tani kaa caawin mayso inaad abuurto dheelitirnaan caafimaad leh oo xagga cuntada ah, laakiin sidoo kale waxay kaa caawin doontaa inaad iska ilaaliso welwelka taas waxay abuuri kartaa habka miisaanka oo yaraada.
Daaweeyaha ayaa sidoo kale noqon kara saaxiib wax ku ool ah si aad u qaadatid safarkaaga miisaankaaga, gaar ahaan haddii aad la halgameysay dhibaatooyin xagga miisaanka ah ama aad horay u lahayd dhibaatooyin cunno. Xirfadlaha ayaa kaa caawin kara inaad waxyaabaha si qumman u wajahdo oo aad u fududeyso xiriir caafimaad oo aad la leedahay cuntada.