Waxaa jira dumar badan oo maalin walba la halgama dhalmo la’aan. Maxaa dhaca in badan oo iyaga ka mid ahi ay u maleeyaan inay dhibaato caafimaad qabaan iyo haddii ay uur yeelan waayaan wax culus oo ay u malaynayaan inaanay waligood awoodin inay hooyo noqdaan. Waxay aaminsan yihiin inay ka heli doonaan oo keliya rug caafimaad oo ay ku sameeyaan In Vitro Fertilisation ama ilmo macmal ah ama xitaa korsato cunug.
Laakiin had iyo jeer maahan inay ahaato sababo taban oo kale oo aadan awoodin. Uur yeelo. Mararka qaar waa uun dhowr isbadal oo noloshaada ah kuwaas oo runtii looga baahan yahay inaad awoodid inaad uur yeelato maalmahaaga bacriminta. Uma baahnid inaad mar kale ku xanuunsato natiijada horudhaca ah ee baaritaanka uurka iyo inbadan marka aadan haysan wax xaalad caafimaad ah oo kaa hortaagan inaad hooyo noqotid. Tixgeli qodobadan si aad uur u yeelato si dhakhso leh.
Waxaad leedahay culeys badan
Cadaadisku waa dhibaato dhab ah bulshada maanta. Cadaadis ayaa laga abuuray jidhkeena si uu uga badbaado duruufaha xun, laakiin xaqiiqda waxaa lagu dhaqaajiyaa xaaladaha caadiga ah tanina waxay nagu kalifaysaa inaan qarsoodino cortisol ka badan inta loo baahan yahay Markaad walaac badan qabtid waxay lahaan karaan awood yar oo ay ku seexdaan, waxaad dareemi kartaa guur xad dhaaf ah ama shucuur. Waa caadi, laakiin Waxaad ubaahantahay inaad barato inaadan u oggolaan inuu jirkaaga daadad adrenaline iyo cortisol sida caadiga ah. Haddii had iyo jeer aad walwal ku hayso, jidhkaagu wuxuu rumaysan doonaa inaadan hooyo noqon karin oo wuxuu ka celinayaa nidaamkaaga uur.
Si tan looga gudbo waxaad ku tababbaran kartaa yoga, samee daawo, ku fikir meditikada guriga ... ka fikir wax kasta oo kaa caawinaya inaad naftaada ku xirmaan iyo in heerarka walaacaaga ay yareeyaan ugu yaraan.
Waad seexataa wax yar oo xun
Waxaa laga yaabaa inaad jeceshahay inaad ahaato xayawaan habeenle ah iyo inaad seexato habeen kasta xilli dambe adigoon wax badan daryeelin marka ay tahay inaad soo kacdo subaxnimada. Laakiin jirkaagu ma aqbalo xorriyadda inta badan ee habeenkii wuxuuna u fasiraa in xaaladdaada daalka iyo walbahaarku aysan ahayn wax caadi ah ama aan adiga kuu wanaagsanayn, markaa qufulka saar nidaamkaaga loo yaqaan "playback system".
Haddii aad dhibaato ku qabtid inaad seexato, waxaad u baahan doontaa inaad bilowdo beddelidda nadaafadda hurdada si aad u hesho hurdo fiican oo habeenkii ah. Bilow jadwal si aad habeenkii u sameyso wax isku mid ah isla waqti isku mid ah maalin kasta, sidaa darteed waxaad ula qabsan doontaa jirkaaga si aad u awoodo inaad sameyso isla markaana aad u ogaato goorta la seexanayo. Waxa kale oo aad ciyaari kartaa isboortiga waxa ugu horeeya subixii oo aadan gacanta ku haysan wax qalab elektaroonik ah ugu yaraan saacad ka hor intaadan seexan (shaashadaha qalabka elektaroonigga ah waxay soo daayaan nal buluug ah oo maskaxdaada wareerinaya waxaana loo maleynayaa inay weli tahay maalin cad, sidaa darteed waxaa laga yaabaa inaad dhib kala kulanto hurdada ka dib).
Waxaad qabtaa dhibaatooyin xagga miisaanka ah
Jirkaagu had iyo jeer wuxuu noqon doonaa saaxiibkaaga ugu fiican waana taas sababta ay cadaalada u tahay inaad daryeesho sida ay ugu qalanto maalin kasta oo noloshaada ah. Laakiin haddii jirkaaga ogaado in aadan haysan miisaan kugu filan ama baruur ama aad leedahay culeys badan ama dufan ... markaa, Waxay u maleyn karaan inaadan laheyn kartida jirka ee ugufiican uurka.
Haddii aad u maleyneyso inaad leedahay miisaan kaa hor istaagi kara inaad uur yeelatid, markaa waxaa ugu wanaagsan inaad aragto dhakhtarkaaga iyo dhakhtarka cuntada si aad wax badan uga barato miisaankaaga wanaagsan iyo waxa la sameynayo si aad u gaarto oo aad u hesho fursad wanaagsan oo aad uur ku ridi karto.