Jacaylka laba qof oo isku mar ah waa wax bulsho ahaan aan si fiican loo arkin ama loo aqbalin. Waxay ku lug leedahay dhismaha saddexagal halkaasoo mid ka mid ah xubnaha lagu khiyaaneeyo, halka ay dhibaato xagga shucuurta ah mararka qaarkood aad buu u sarreeyaa oo badanaa wuxuu ku dhammaadaa guuldarro. Laakiin aan ka fikirno tusaale ahaan kiisaskaas aadka noogu dhow, dadka ilaaliya xiriir adag oo deggan oo lala yeesho xaaskooda, laakiin si kastaba ha ahaatee waxay sii wadaan inay xusuustaan jacaylkaas soo maray. Xiriirkaas oo, sabab kastoo jirta, uu ahaa mid aan guuleysan. Jacayl ku sii jira xusuusta, iyo in, si uun, ka dhigaysa iyaga "jacayl" laba qof oo isku mar ah.
Culimada cilmu nafsiga waxay noo sheegeen inay jiraan jaceyl noocyo badan leh. Iyo waliba intaa ka sii badan, jacaylka qofka wuxuu maraa dhowr waji oo aan ku dareemeyno shucuur kala duwan: qiiro, soo jiidasho galmo, kalgacal ... sidaa awgeed waa macquul in la horumariyo dareeno kala duwan oo labo qof ah isla waqtigaas. Marka, sida khabiirada iyo daaweeyayaashu noo sheegaan, tani waa xaqiiqo aad u caan ah dhexdeenna. Waxaan ku sharaxeynaa wax yar oo ka hooseeya.
1. Cawaaqib xumada ka dhalata jacaylka laba qof oo isku mar ah
Bulshada reer galbeedka ayaa na calaamadeysa tilmaamaha anshaxa kuwaas oo ka mid ah, si fiican looma arko ama looma aqbalo in qofku leeyahay laba xaas. Aad bay u badan tahay, si kastaba ha noqotee, inay leeyihiin xiriirro is-barbar socda iyo kuwo qarsoodi ah. Dadka, yeelanaya lammaane deggan, waxay leeyihiin "arrin" qarsoodi ah. Waa wax sidaan hore u ognahay ku lug leh silica iyo walaaca weyn. Waxay u muuqataa khiyaano loo geysto qofkaas oo aan ilaalinno ballanqaadkeenna.
Noocyada noocan ah ayaa aad ugu badan xafiisyada daaweeyayaasha. Laakiin kuwa la kulma xaqiiqadan waxay cadeynayaan in qiimaha shucuurta iyo dhibaatada inta badan ay aad u sarreeyaan. Ku saabsan yahay waayo-aragnimo saameyn iyo garasho leh oo ubaahan kaqeybgal heer sare ah, oo na dhex geliya isku dhac asymetric ah oo aan had iyo jeer sahlaneyn in lala macaamilo. Aan si faahfaahsan u aragno.
- Qiimaha shucuurta: Aynu dhigno kiis fudud. Qofku wuxuu khiyaaneeyaa lammaanihiisa isaga iyo qof saddexaad oo jecel. Inaad ilaaliso noloshaas laba-geesoodka ah adoo og inaad qof khiyaanaynaysid taasna beddelkeeda, ma hogaamin kartid jiritaan buuxa iyo mid caadi ah oo aad xiriir la leedahay, mustaqbalka fog qofkaas wuxuu gelin karaa khilaaf culus. Waa run in wax walba ay ku xiran yihiin nooca shakhsiyadda iyo dabeecadda qof kasta laftiisa, laakiin khiyaano weligeed laguma sii jiri karo, iyo cawaaqibka shucuurta waxay ku yeelan doonaan qiimo sare.
- Cadaadiska bulshada- Tani waa arrin aan la dafiri karin oo la xiriirta fikradda jacayl jacaylka laba qof oo isku mar ah. Qofna ma aqbali karin in lammaanaheennu, tusaale ahaan, uu lahaa lamaane kale. Maaha wax lagu yaqaan dhaqankeena. Iyo xitaa more, jacaylku badanaa wuxuu dalbadaa gooni ahaanta iyo dareen gaar ah oo lahaansho aan toos ahayn. Iyagu waa "lammaanayaasheenna", waxaan dalbanaynaa in jacaylka iyo galmadu aysan dhaafsiisnayn wareegga lamaanaha, wada-shaqeynta aan wada dhisno. Taasi waa in la yiraahdo, waxaan qiimeyneynaa oo dalbaneynaa inaan noqonno monogamous iyo in wada-hawlgalayaashayadu ay noqdaan kuwo hal dumar ah sidoo kale. Markaa adkaanshaha aqbalida "in ay jirto meel suurtagalnimada in la jeclaado laba qof isla waqti isku mid ah."
2. Wejiyada jacaylka
Qorayaasha ayaa jecel otto kernberg waxay tilmaamaysaa in fikirka jacaylka ee laba qof isla mar qudha ay sidoo kale la xidhiidhi doonto wejiyada kala duwan ee kalgacalka jacaylka laftiisa. Si kale haddii loo dhigo, dadku waxay maraan wajiyo kala duwan oo waxa loogu yeero "biochemistry of love" ay siyaabo kala duwan ugu shaqeeyaan:
1. Wejiga koowaad
Halkan dadku waxay la kulmaan qarax shucuur leh. Maskaxdeena waxaa ka sarreysa dhammaanba laba neerfaha gudbiya oo aad u xoog badan sida dopamine iyo adrenalin, karti noogu ridi kara xaalad nus-nus. Waxaan dareemeynaa xasillooni la'aan, cabsi, xamaasad. Waxaan dareemeynaa isku calool xanuun caloosha, feejignaan la aanta iyo mashquul ku dhow qofkaas oo aan la dhacsan nahay.
2. Wejiga labaad
Marxaladdan labaad ee jacaylku ku dhacayo ayuu ku dhaqmaa oxytocin. Waa neurotransmitter oo nagu sii kordhisa dareenka isku xirnaanta iyo midowga. Waa marxalad aad u deggan oo dadku ku bilaabayaan qorshooyin guud, xoojinta xiriirka iyo xoojinta ballanqaadkooda. Mar dambe ma aha jacayl qiiro iyo neerfa u leh sidii kii hore, laakiin waxa aan u naqaanno "jacayl jacayl" ayaa si ka sii wanaagsan loo sii marsiiyaa. Sida laga soo xigtay khubarada cilmu-nafsiga, jacaylka qiiradu ma sii jiro wax ka badan sannad iyo badh.
3. Wejiga saddexaad
Halkan waxaan horeyba u galnay marxaladda ku xirnaanta maalinlaha. Halkaas oo kalgacalku ka jiro, jacayl dabacsan oo xasilloonidu ku dheehan tahay maalintaas ilaa maanta iyadoon laga tagin xamaasad daqiiqad ah, laakiin halkaas oo ballanqaad deggen oo leh saadaal mustaqbal oo xasiloon ay ku badan tahay. Adrenaline iyo dopamine hadda lama joogo, in "euphoria" aysan sii jirin. Way xoogaa ka dabacsan tahay, xiriirka ka dhexeeya labada xubnood durba si wanaagsan ayaa loo dhisay, ku xirnaantuna waa qaabka maalintaas ilaa maanta. Waxay noqon laheyd, jacayl bislaaday.
Waxaan dhihi karnaa markaa taasi, inkasta oo aan si fiican loo arkin oo aan la aqbalin, bayoloji ahaan iyo shucuur ahaanba waa suurtagal in jacayl lala galo laba qof isla mar. Waxaan, tusaale ahaan, ku noolaan karnaa wajigaas saddexaad ee jacaylka lammaanahayaga iyo si lama filaan ah, waxaan u dareemi karnaa raynrayn shaqaale-wadaag ama saaxiib. Laakiin hadda, xogta waxay muujineysaa inay yihiin xiriiro aan guuleysan leh kharash shucuur sare. Jacaylku shaki la’aan waa cabir adag oo ay adagtahay in lagukala baxo muraayadaha mikroskoobka si loo fahmo gebi ahaanba. Waxaan badiyaa isku daynaa inaan ku kala saarno calaamado kala duwan: jacaylka jacaylka, jacaylka baaxada leh, jacaylka qiirada leh ...
Laakiin xusuusnow, waxaa fiican inaad miyir qabtid oo aad isku daydo inaad ilaaliso dheelitirka taas oo, aanad cidna wax u dhimin, oo had iyo jeer raadso farxaddaada.