Waxaa la gaaray waqtigii aan iska bixin lahayn sharabaadadeena, waana in dhowaan heerkulku uu kici doono welwelka weynna uu imaan doono ... Hadda si lugaha loo muujiyo! Laakiin aad ayaan u caddahay oo weliba wali waxaan haystaa xoogaa cellulite ah. Sideen isugu diyaariyaa xagaagan oo aan isu muujiyaa 10 lugood?
Xusuusnow tabahaan yar ee kaa caawin doona inaad yeelato lugaha xagaaga xagaaga.
- Sidee wax u gashid Waxaa la gaadhay waqtigii laga fikiri lahaa timahaas laga siibay ee adiga kuugu raaxada badan. Aniga ahaan, ka saarista timaha laysarka. Tan iyo markii aan ogaaday, anigu waxaan ahay mid kale, uguna muhiimsan, waad kufiican tahay munaasabad kasta. Laakiin haddii aadan isku dayin noocan ah ka saarista timaha, waxaad dooran kartaa kuwa kale sida qalabka korontada ku shaqeeya, wax, mandiil, kareemka wax baabi'iya ... Wax kastoo ay tahay, dooro midka ugu habboon baahidaada iyo nooca maqaarkaaga.
- Kadiifi jirkaaga. Waa lagama maarmaan in si loo muujiyo maqaarka quruxda badan iyo gaar ahaan lugaha qumman, aan ka takhalusno unugyada dhintay ee ku soo urura dusha maqaarkayaga. Marka sii daaji usbuuciiba mar si aad sidoo kale uhesho maqaarka jilicsan, iyo in timahaas aan xakamaynta lahayn aysan helin qalafsanaan. Intaas waxaa sii dheer, soo bixid wanaagsan, daaweynta aad sameynaysid kadib way sii wanaagsanaan doontaa.
- Ka waraabi gudaha iyo dibaddaba. Gudaha gudihiisa oo leh qoyaan-qoojiye wanaagsan iyo looshin ka dib qubayska ka dib. Waxaan noqday taageere guud ee wax soo saarka sida Ritual of Karma daabacaad kooban of Rituals, taas oo ay u dheer tahay inay maqaarka qoyaan, waxay ku dhaaftaa caraf udgoon. Ku diir maqaarkaaga gudaha biyo, shah iyo dhammaan noocyada dareerayaasha ah ee aan ku darin kalooriyada.
- Codadka kor. Maxaa ku saabsan isboortiga? Hagaag, waa lama huraan hadaan dooneyno in lugahayaga wax loo jaleeco. Ku celceli isboorti aad jeceshahay (Horaan kuugu sheegay inaan kufsaday Qoob ka ciyaarka) taas oo iga caawisa inaan lugahayga si cajiib ah u dhawaaqo, laakiin sidoo kale inaan maalin kasta xawaare fiican ku socdo waxay iga caawineysaa firfircoonida wareegga lugahaaga oo aan adkeeyo.
- Ka taxaddar cuntadaada. Yaree isticmaalka milixda cuntada, maadaama ay keento dheecaan haynta tani waxay ka dhigeysaa anqawyadaadu inay bararaan aad u badan. Xullo cunnooyinka caafimaadka qaba kana faa'iideyso cuntada sida salmorejo, gazpacho iyo saladhyada, adigoon ilaawin qiyaasta maalinlaha ah ee loo yaqaan 'fiber' si loo xakameeyo socodka xiidmaha.
- Cellulite Mid ka mid ah dhibaatooyinka waaweyn ee ina haysta. Qofna ka takhalusi maayo haysashadeeda waana adag tahay in la soo afjaro. Waxaan rabaa inaan kugula taliyo waxyaabaha aan daruuriga u ahay inay joojiyaan. Alaabooyin aan isticmaali jiray ilaa 3 bilood oo shaqeynaya.
Saliida Weleda Birch Anti-Cellulite.
Cusboonaysiinta ka sokow, si dhakhso leh ayey u nuugtaa oo waxay la timaaddaa kaabsol ka caawiya inay badeecaddu si fiican u shaqeyso (cellulicup), waxayna hagaajisaa codsigeeda, waxaan jecelahay inaan codsado subax iyo habeenba ama qubayska ka dib mar haddii aan aagga ka soo bixinno si ay si fiican u hawlgalaan .
Somatoline wuxuu shaki gelinayaa 7 habeen
Horaan uga faallooday boostadan, Waxaan haystaa tartan, kaas oo aan kuugu sheegi doono wax ku saabsan baloogga dhowaan. Hagaag waxaan kuu sheegayaa in Somatoline ay ka mid tahay waxyaabaha yareeya ee aan bilaabay inaan u adeegsado yareynta santimitirka oo ay shaqeyso. Waa inaan runta sheegaa oo aan kuu sheegaa in 7 habeennimo aanan dareemin natiijooyin aad u tiro badan, laakiin waxaan sameeyay kadib usbuucii labaad.
NIMANKA SLIM ee Elancyl
Midkale oo kamid ah alaabada xidigteyda. Gudaha waxaan ka helnaa 3 ficil. Qalabkeeda kafeega ee u shaqeeya inuu yeesho maqaar muuqda oo jilicsan kana takhaluso maqaarka diirka liinta. Waxaan jecelahay inaan codsado subaxdii natiijooyinkuna waa cajiib.
Sidee loo codsadaa alaabada anti-cellulite si sax ah?
Way cadahay inaysan mucjiso ahayn, laakiin sii wadid codsigooda iyo dadaal yar, way shaqeysaa. Waa muhiim in la joogteeyo, ma mudna in badeecada hal maalin la adeegsado oo aan saddex la adeegsan. Taas ka dib, ha ilaawin inaad:
- Samir: Marka lagu daro joogtaynta, samirku wuxuu muhiim u yahay nidaamkaaga anti-cellulite. Ma jiraan wax mucjiso ah daaweyntuna waxay qaadataa ugu yaraan waqtiga si ay u bilaabaan shaqada. Isku dar anti-cellulite-gaaga isboortiga si wax walba ay sifiican ugu shaqeeyaan.
- Sidee u codsataa? Ha iloobin inay muhiim tahay in la ogaado sida saxda ah ee loo adeegsado badeecadaada anti-cellulite. Ku mari duugis leh dhaqdhaqaaqyo kor u socda. Hadana haddii aad su'aalo ka qabtid arjiga, weydii farmashiyahaaga sida ugu wanaagsan ee loo sameeyo.
- Inbadan maahan. Ma aha adoo dalbanaya alaab badan, waxay u shaqeyn doontaa si hufan. Isticmaal kaliya ku filan si aad u daboosho dusha oo u faafto illaa inta gebi ahaanba la nuugo.
Hada waad ogtahay, ha ku daahin goor dambe qalliinkaaga bikini oo batariyadaada u diyaarso inay soo bandhigaan 10 lugood xagaagan.