ka timaha loogu talagalay wejiyada wareega waxay noqon karaan kuwa ugu kala duwan. Taasi waa, weji kastaa wuxuu dooran karaa xulashooyin taxane ah oo adiga kugu habboon oo xaaladdan kama duwanaan karto. Markaa haddii nooca wejigaagu is geddisan yahay, markaa ma seegi kartid wax kasta oo aan maanta ka faalloon doonno.
Haddii aynaan u baahnayn inaynu isku murgin nafteena in badan maxaa yeelay qaar baa leh timo fudud, Waxaan ku guuleysan doonnaa saameyn gaar ah iyo sidaan nidhaahno, sasabasho. Waxaan isku dayi doonaa inaan jilcino astaamaha oo aan ilaalino hawadaas dhalinyarada ah ee wajiyada noocan ah badanaa leeyihiin. Ma rabtaa inaad ogaato sida?
Dabacsan oo leh kala tag dhinac ah
Hadaad leedahay timo dhaadheer, markaa mar hore waa war wanaagsan. Uguyaraan timo sidan oo kale ah. Timahaaga waad ka tagi kartaa oo waxaad u qurxin kartaa dhinaca kala tagga. Dabcan, waxaad had iyo jeer ku raaci kartaa dhinac dhinac sidoo kale. Waa muuqaal qumman in la xidho maalintii ama inaad u baxdo cabitaanka asxaabtaada.
Bob dheer
Mid kale oo ka mid ah timaha loogu talagalay wajiyada wareega waa kan. Shaki la'aan, ka xiirashada bob sifiican ayey u socotaa inta badan. Sidaa awgeed, waxay had iyo jeer lahayd sumcad iyo isbeddel aad u badan. Marka xaaladdan, waxaan timaha uga tagi doonaa wax yar oo dheer, waxaan u shanleyn doonnaa dhinaca waxaanuna u oggolaan doonnaa nafteenna inay qaadaan mowjado aad u jilicsan Thanks to cut asymmetrical, waxay ku siin doontaa xoogaa mug ah, oo ah qaabka dhaqdhaqaaqa, aad u khiyaano badan. Shaki la'aan, waa mid ka mid ah xulashooyinka ugu fiican!
Loose updo, qaab tous ah
Markaan dooneyno kor u qaadis dhacdo, markaa waxaa sidoo kale jira xulashooyin kugu habboon adiga. Ka mid ah timaha loogu talagalay wajiyada wareega waxaan ku muujineynaa midkan. Adiga ayaa iska dhigi kara a soo qaatay nooca jaceylka oo hooseeya. Laakiin tan waa inaad ogaataa inay fiican tahay inaad ka tagto xoogaa xarig ah oo dabacsan xagga hore. Intaas waxaa sii dheer, waxaa la doorbidaa inaad dhagaha daboosho iyo in kor u kaca uusan aheyn mid aad u adag. Sidaa darteed, saameynta tolku waxay had iyo jeer noqon doontaa mid sasabasho badan iyo sidoo kale mid dabiici ah iyo mid casri ah. Maxaan kaloo weydiisan karnaa?
Xadhig dhinac ah
Mid kale oo ka mid ah timaha oo waliba u muuqda inay guuleystaan waa tan. Shaki la'aan, waa mid ka mid ah kuwa ugu cadcad dadka caanka ah sababtan awgeed, waxaa badanaa lagu arkaa roogag badan oo casaan ah. Tan awgeed, waa inaad shanlada timaha ugu xoq dhinac. Xusuusnow inaad ka tagto xoogaa xarig ah labada dhinac. Waxaad sameyn doontaa saddexda xarig ee xargaha ama wax alla wixii aad doorbido. Waa timo fudud, raaxo leh oo aad u dhakhso badan.
Semi-ururin mug leh
Haddii aad rabto inaad xiratid timahaaga waxyar oo dabacsan, waxay kaloo kaa caawin doontaa inaad ka fikirto timo qeyb-urursi ah. Iyagu waa beddel wanaagsan oo loogu talagalay wejiyada wareega. Laakiin xusuusnow in kiiskan, waa inaad ku dartaa mug yar madaxa sare. Si tan loo sameeyo, waxaad qaadan doontaa xoogaa xarig ah oo timo ah si fududna u xanaaq. Kadib waxaad isku dhejin kartaa qaar ka mid ah xargaha gadaasha madaxa iyo voila.
Timaha timaha loogu talagalay wejiyada wareega, buunshaha sare
Waxaan ka soo hadalnay timo hoose, laakiin waxaan ka maqnayn fikradda timaha dhaadheer. Shaki la'aan, mid kale oo ka mid ah fasallada waawayn waa buunshaha sare. Runtu waxay tahay in timaha timaha, laakiin marwalba waan sameyn karnaa wax ka reeban. Intaa waxaa sii dheer, buunshaha sarreysa had iyo jeer maahan inuu ahaado hal qaab, laakiin waan isku dari karnaa sida ugu fiican ee aan jecel nahay. Waxaan ka tagi doonaa xoogaa xarig ah oo dabacsan wax walbana waa la xaliyay. Hadda waxaan kaliya ka sameysaneynaa dusha sare iyo iyada, rootigeena. Waxaan had iyo jeer ku caawin karnaa nafteena gogol-xaar ama timo xirmo si ay nooga caawiso inaan natiijada ka dhigno mid xirfad leh.
Madaxa tidcan
Waxay umuuqataa in tidcan aysan naga tagin sidaas oo kale, waxaa sidoo kale lagu arki karaa siyaabo kala duwan. Xaaladdan oo kale, waa inaan ka sameysannaa laba xirmooyin labada dhinacba ka dibna meeleynaa qaab madaxa loo xirto. Laakiin si aad uga dhigto mid qumman, waxaa fiican inaad ka tagto xargo fara badan oo dabacsan ama, inaad ku sharraxdo garaacyada oo waliba muhiim noqon doona Maxaad u maleyneysaa timahaan loogu talagalay wajiyada wareega?