ka laalaab qoorta ayaa dhibaato kale ah Kuwa aan wajaheyno sanadaha, gaar ahaan haddii aan leenahay cabir ballaaran, maadaama maqaarku had iyo jeer maro isbadalo badan oo uu leeyahay culeys dheeri ah, taas oo ka dhigaysa in flaccidity uu horay u soo gaaro. Aagga décolleté meelaha laalaabku qaarkood ayaa ka soo muuqan kara taas oo aan ka dhigayn wax aad u badan oo waxay u muuqataa da '.
Waan arki doonaa qaar ka mid ah tilmaamaha quruxda si looga fogaado laalaab duma. Inkasta oo tayada maqaarku ay tahay wax hidde ah, runtu waxay tahay inay jiraan qodobo aan xakamayn karno si looga fogaado laalaab duma. Taasi waa sababta aan u arki doonno sida ay tahay inaan u daryeelno aaggan jilicsan ee jirkeena.
Had iyo jeer isticmaal kareemada qorraxda
Mid ka mid ah waxyaalaha in waa inaan marwalba sameynaa waa inaan isticmaalno qorraxda. Marar badan waxaan isticmaalnaa oo keliya markaan aadno xeebta laakiin runtu waxay tahay haddii aan xirno shaati qoorta ah waxaan u bandhigi doonnaa aagga qoorta qorraxda saacado badan iyada oo aan laga warqabin waana tan mid ka mid ah waxyaabaha da'da maqaarka badankood. Marka waa inaad la qabsataa isticmaalka kareem leh qorraxda oo loo yaqaan 'décolleté' iyo qoorta. Fikrad fiican ayaa ah in lagu faafiyo kareemka wajiga ee ay ku mareyso qorraxda. Waxaad u fidin kartaa qoorta iyo silsiladda, si aad markasta u difaacdo.
Isticmaal qoyaanka iyo kareemada gabowga
La aagga xargaha ayaa ka mid ah kuwa ugu jilicsan waana taas sababta aynaan u isticmaalin wax kareem ah dusheeda. Waa muhiim in la isticmaalo kareemada aadka u qoyan ugana soo dhalaalaya maqaarka si aaggan aad looga taxaddaraa. Habeenkii waxaan ka faa’iideysan karnaa isticmaalka kiriimyada nafaqada badan leh oo sidaa u nafaqeynaya maqaarkaaga oo uga tagaya jilicsan oo si fiican u biyo qaba. Kareemada gabowga ee aan u isticmaalno wajiga sidoo kale waxaa lagu isticmaali karaa aagga décolleté, marka waxaan diiradda saari doonnaa ka fogaanshaha laalaabidda waxyaabaha ay kiriimyadani na siinayaan.
Beddel qaabkaaga markaad seexanaysid
La muuqaal ahaan inta aan seexanno sidoo kale waxay saameyn ku yeelataa marka laalaabku muuqdaan aaggan. Waxaa fiican inaad ku seexato dhabarkaaga, maadaama tani aysan ka sameyn laalaab aagga décolleté. Laakiin waxaa jira dad u janjeera inay seexdaan dhinacooda, wax ka dhigaya laalaabku inay ka muuqdaan aaggan. Haddii aadan iska ilaalin karin, waxaad isticmaali kartaa keeshooyin isboorti oo taageeraya laabta habeenkii ama balastarro si aad ugu waraabisid aagga ka hortagaya laalaabku in la calaamadeeyo.
Si fiican wax u cun
Maqaarka sidoo kale saameyn weyn ayaa ku leh wax kasta oo aan cunno, sidaa darteed waa inaanan dayacin cuntadeena. Ka fogow sonkorta iyo dufanka buuxa iskuna day inaad cunto caafimaad leh. Khudaarta, miraha iyo cuntooyinka leh omega 6 iyo 3 waa lama huraan, maaddaama ay maqaarka ka dhigayaan mid wanaagsan oo xasilloon. Cunto caafimaad qabta ayaa maqaarka ka dhigeysa mid inbadan sii dheeraada iskana ilaaliya culeyska xad dhaafka ah sidoo kale waxay naga caawineysaa inaan iska ilaalino hoos u dhaca iyo laalaabka aaggan
Sifee oo duug
Waxyaabaha kale ee aan sameyn karno ayaa ah inaan xoqno kala-jajabkeena, maxaa yeelay taasi waxay maqaarka ka dhigeysaa mid jilicsan oo dib u soo nooleynaya. Isla markaana taas waan soo saareynaa waan duugi karnaa aagga si loo wanaajiyo wareegga aagga. Waa inaad kaliya cadeysaa laba jeer bishiiba maxaa yeelay sidoo kale waa meel xasaasi ah.
Jimicsi ugu samee jeexitaankaaga
Es muhiim u ah jimicsiga laabta iyo décolleté si maqaarkaagu sidoo kale u siman yahay iyo si duuduubku uusan u muuqan. Jimicsiyada ka dhigaya aaggan kuwo xoogan waxay naga caawinayaan inaan kala-jeexno ka sii wanaagsan. Isticmaal culeysyo iyo jimicsiyo kalagoysid waxaadna u muuqan doontaa sifiican.