La gu'ga ayaa dhowaan soo socda, waxaana rajeyneynaa hooska cusub, kuleylka, cimilada wanaagsan iyo wararka quruxda badan. Waxaan ka soo baxnay jiilaalka oo daryeelku had iyo jeer isku mid ma aha, maadaama xilli kastaa u baahan yahay la qabsiga isbeddelka cimilada, iftiinka iyo qaab nololeedka. Taasi waa sababta aan kuu siin doonno xoogaa tilmaamo ah oo aad ku qurxoon karto guga.
ka daryeelka guga diirada saar maqaarka, kiiladaas dheeriga ah, annaga oo iska ilaalinayna qorraxda iyo gaar ahaan marka aan aragno annaga oo mar kale ifaya, jiilaalka dheer kadib. Waxaan arki doonnaa howlo joogto ah oo naga caawin kara inaan dareemo qurux badan kahor imaatinka guga.
Ku kac cuntada detox
Hadaad leedahay waxay heleen xoogaa rodol dheeri ah intii lagu jiray jiilaalka iyo xiritaanka, imaatinka guga wuxuu noqon karaa dhiirigelin wanaagsan oo looga tago iyaga gadaal. Waad sameyn kartaa cunto detox si aad u lumiso dhowr kiilo haddii ay yar yihiin waa inaad lumisaa. Waxaad samayn kartaa dhowr maalmood oo nadiifin ah si aad uhesho cusboonaysiin iyo iftiin. Soonka ayaa u wanaagsan jirka, gaar ahaan hadii aan dareemno calool xanuun, calool xanuun ama jirka. Waa hab jidhku u oggolaado inuu is daahiriyo. Sida iska cad, caafimaadka qof walba waa in la tixgeliyaa ka hor inta aan la qaadin cunto cayiman. Laakiin haddii aadan dhibaato caafimaad qabin, waa fikrad fiican inaad iska dhimeyso kalooriyada.
Sifee maqaarkaaga
Haddii aad ilowday tillaabadan xilliga qaboobaha, waa waqtigii la diyaarin lahaa maqaarka. Xilliga gu'ga qorraxdu wax badan ayey ina siisaa oo waa lagama maarmaanka u ah daryeelka maqaarka tan. Taasi waa sababta ay u wanaagsan tahay in maqaarka dhintay laga saaro. Waxaan had iyo jeer kugula talineynaa dab-bakhtiiye si loo helo maqaar siman oo daaweyntu si fiican u shaqeyso, laakiin qof kastaa uma isticmaalo si joogto ah. Haddii aad sidoo kale rabto inaad bilowdo helitaanka wax yar oo jir ah inta lagu jiro guga, talaabadani waa muhiim.
Midabada beddel
Haddii aan dharkeenna beddelno xilliga gu'ga oo aan dooneyno inaan ku labbisano qaybo midabbo badan oo faraxsan, markaa waa inaan sidaas oo kale ku samaysannaa qurxinta. Waxaan dareemeynaa cusbooneysiin haddii aan isticmaalno tones fudud. Hooska hadh mugdi ah iyo bishbaare aad u kulul. Wax walba ugu beddel a qurxiyo dabiici ah, oo iftiin ka buuxo, taas oo ah waxa ku badan guga. Dhirta dabiiciga ah iyo casaanka iyo hooska fudud. Sida ciddiyaha, waxyaabo sidoo kale wax badan ayaa isbeddela xilliga guga, maaddaama aan ka soo baxno codadka madow sida garnet ama bunni illaa kuwa farxad badan sida lilac ama pink. Xor ayaad u tahay inaad ku raaxeysatid codadka guga markale.
Dib u eegis ka saarista timaha
In kastoo maanta ku dhowaad qof kastaa wuxuu isticmaalaa timo laser ah mar walbana waxaan u labisannaa si kaamil ah, weli waxaad ku arki kartaa naftaada geeddi-socodka ah inaad meel iska dhigto quruxda. Wax-soo-saarka runti wuxuu naga dhigayaa mid caajis badan, sidaa darteed cadayashada wax-soo-saarka waa fikrad fiican. Ka fikir fursadaha aad haysato maxaa yeelay waxaad dooran kartaa goynta timaha laysarka ama farsamooyinka kale sida kareemka wax baabi'iya ama mashiinnada timaha lagu jaro. Dhowaan waa inaan iska dhignaa sharabaadada oo ay fiican tahay inaan iska ilaalino nafteena.
Jimicsi ku samee banaanka
Hadda maalmuhu way dheereen oo waxaan haysannaa cimilo wanaagsan iyo saacado badan oo iftiin leh. Taasi waa sababta ay xilligii awoodda u timid dibadda ku jimicsado. Jimicsiga bannaanka ayaa naga buuxinaysa waxtarka waxayna naga caawinaysaa inaan caafimaad qab badnaanno, maxaa yeelay waxay u badan tahay inay inbadan na dhiirrigeliso. Bannaanka waxaad ku sameyn kartaa jimicsiyo kala duwan, laga bilaabo socod socod ilaa socod, baaskiil wadid ama isboortis.