Way ku adag tahay bisadu inay habeenkii oo dhan seexato. Waxay dhacdaa in ay aad u habeen yihiin iyo in, marka lagu daro, ay sidoo kale u muuqdaan inay nastaan badan inta lagu jiro maalinta. Haddaba, marka ay timaado wakhtiga hurdada, dhammaanteen waan daalanahay iyaga mooyaane. Haddii ay ku siin waydo hurdo, waa waqtigii la isku dayi lahaa in la helo xalal taxane ah. Waan ognahay inaysan fududaan doonin, laakiin waan sameyn doonaa!
Isbeddellada ma dhici doonaan habeen keliya, laakiin in yar iyo dulqaad yar waxaan arki doonaa sida caadooyinka loo beddeli karo. Waa inaad qortaa talooyinka soo socda, sababtoo ah mawduuc sidan oo kale ah, in ka badan ayaa had iyo jeer ka sii fiican. Waxaan ku bilaabaynaa dhamaantood!
Madadaalo badan oo maalintii ah si bisadu u seexato habeenkii oo dhan
In kasta oo aynu hore u soo sheegnay in ay yihiin xoolo habeennimo, haddana mararka qaarkood in ay habeenkii soo jeedaan waxa laga yaabaa in ay wax ku yeeshaan waxa ay maalintii sameeyaan. Taasi waa sababta marka uu kaligiis waqti ku qaato, uu ka sii caajiso oo uu seexdo. Laakiin haddii aan isku dayno inaan ka dhigno mid aad u daalan inta lagu jiro maalinta, hubaal waxyaabo badan ayaa isbedeli doona. Ururinta tamarta weligeed ma fiicna sababtoo ah mar uun waa in ay soo ifbaxdaa. Sidaa darteed, waxaa had iyo jeer lagula talinayaa in ay dhacaan saacadaha iftiinka. U soo iibi alaabta carruurtu ku ciyaarto oo la ciyaar. Isku day inaad qariso qaybo yaryar oo cunto ah si uu u helo, ka dhig inuu boodo, ordo ama xataa u qaado. Inta lagu jiro maalinta ma haysatid waqti badan, marka aad shaqada ka soo laabato sidoo kale waa wakhti ku habboon. Sababtoo ah sidaas ayaad ku daali doontaa daqiiqada ugu dambeysa oo aad si nabad ah u seexan doontaa.
Dooro sariir wanaagsan oo ka dhig mid sare
Ma ogtahay in bisadaha badankoodu ay door bidaan sariir wax yar ka saraysa inay dhulka ku seexdaan? Sababtan awgeed, waxaan aragnaa sida ay caadi ahaan ugu fuulaan fadhiga fadhiga ama sariirteena. Sidaa darteed, waxaa fiican inaad u seexato sariir iyaga, joodariga xoogaa sarreeya laakiin raaxo la mid ah. Inkasta oo ay run tahay in aan mararka qaarkood iibsanno waxyaabo aan dhammaad lahayn oo aakhirka ay seexdaan meesha ugu yar ee la filayo. Si kastaba ha ahaatee, waxa ugu wanaagsan waa in la barto in ay haystaan booskooda iyo in ay noqoto meel kale oo aan annaga ahayn.
Hakula ciyaarin bisadaada qolkaaga dhexdiisa
Sida aan hadda sheegnay, bisadaha waxay u baahan yihiin booskooda. Sidaa darteed, waa in aysan la xiriirin annaga, gaar ahaan dhanka ciyaaraha. Sida Haddii ay ogaadaan in qolka hurdada aanu ku jiri doonno madadaalo buuxa, habeen kasta way soo laaban doonaan. Markaa, waqtiyada ciyaaruhu had iyo jeer way ka fiican yihiin kuwa geesaha kale ee guriga. Inkasta oo uu hubaal isku dayi doono inuu qolkaaga waco, laakiin waxa fiican inaadan ku dhicin shabaqyadiisa sababtoo ah haddii kale, wuxuu yeelan doonaa caado ahaan.
Habeenkii, dheg ha u dhigin
Haa, way fududahay in la sheego intii la samayn lahaa. Laakiin wax walba waa been abuur ku salaysan kastamka. Bisadu mooyaane, waxaanu isku dayaynaa inaanu raacno talaabooyinkii hore oo aanu ku daalinayno, waxaanu u dooran doonaa gogol wanaagsan oo aanu ka samayno meelaha kale ee guriga kuwa madadaalada ah ee maaha qolkayaga hurdada. Haddii tan ka dib uu weli albaabkaaga ku dul istaagi doono, waxaa fiican in laga tago alaabta ay ku ciyaaraan si uu u madadaaliyo oo ha u iman inaad qasto. Waxa ay tahay in aan ka fogaano waa in aan quudin habeenkii haddii kale, waxaan haysanaa subax kasta oo aan weydiisanno.
Ciyaartoyga cusub?
Dad badan baa jira waxay soo jeedinayaan in haysashada laba bisadood, ay horeba midba midka kale u ilaalinayaan. Laakiin, ka waran haddii halkii aad ka noqon lahayd mid habeenkii na soo toosiya, hadda waxaa jira laba? Waxa kale oo ay u yara badan tahay, in kastoo ilaa xad. Sababtoo ah haddii ay sababtu tahay caajis, waxaa laga yaabaa in ay wada ciyaaraan oo ay naga ilaabaan. Laakiin waa wax aan kiiskan dammaanad qaadi karin!