Hooyooyinku maanta way ka mashquulsan yihiin sidii hore. Inta udhaxeysa shaqada, qoyska, lamaanaha, mas'uuliyadaha bulshada, iyo iwm iwm, hooyooyinka maanta haysta waqti yar. Tani waxay ka dhigeysaa in badan oo iyaga ka mid ah inay meel iska dhigaan quruxda shaqsiyadeed. Waxaa laga yaabaa, haweeney marwalba jeclayd inay labisto oo quruxsan isaga dhigto isaga asalka markii ay hooyo ka noqoto masuuliyado badan oo aan hayey maalintii ayaan dhammeeyey.
Laakiin hooyanimadu maaha inay la timaado quruxda dumarka. Marar badan, haweenku guriga way ka baxaan iyagoon is diyaarin maxaa yeelay waqti ma haystaan ... Laakiin qaarkood ayaa u hanqal taaga inay sidaa sameeyaan, sidoo kale waad daryeeli kartaa quruxdaada maalinlaha ah! Muhiim maaha kaliya quruxdaada, laakiin sidoo kale caafimaadkaaga inaad daryeesho maqaarkaaga iyo in markaad muraayadda fiiriso, aad jeceshahay waxaad aragtay. Adigu wax badan ayaad qabanaysaa oo haddii aad awoodid dhammaan waajibaadka maalmeed, sidoo kale waad kuqaban kartaa quruxdaada.
Haddii aadan xitaa aqoon meesha aad ka bilaabi laheyd, ha moogaanin sirtaan quruxda badan ee ay hooyooyinka mashquulka ah oo dhami isticmaalaan maalin kasta.
Leeyihiin sunnayaasha qeexan
Baarayaasha indhaha waa qeyb aasaasi ah oo wajiga ah waxayna ku siinayaan muuqaal fiican ama ka sii xun. Waxaa laga yaabaa inaadan haysan 30 daqiiqo oo aad ku qeexdo daalacashadaada, laakiin waxaa habboon in waqti la siiyo si loo gaaro. Aroortii, qaado daqiiqado yar si aad u qeexdid oo aad u hagaajisid, waxaad arki doontaa wejigaaga oo aad uga fiican!
Mascara
Jeedal dheer ayaa wejigaaga siin doona nolosha uu u baahan yahay iyo muuqaal aad u ifaya. Raadi mascara si fiican u wejigaaga la socota oo kaa caawinaysa inaad sare u qaaddo dhammaan wejiyada wejigaaga. Mararka qaar runtii way u qalantaa in wax yar lagu bixiyo mascara runtii wanaagsan.
Faruurad wanaagsan
Faruuradu waxay siineysaa dheecaanka bushimahaaga haddii ay muddo dheer socotana waa ka sii fiican tahay maxaa yeelay habkaas uma baahnid inaad ka fikirto inaad naftaada dib u cusbooneysiiso mar walba. Iyagu sidoo kale waa ikhtiyaar u fiican hooyooyinka maxaa yeelay sidaas ayaad ku siin kartaa dhammaan dhunkashada aad rabto carruurtaada adigoon wejigooda wasakhayn ... dhammaantood waa faa'iidooyin!
Muuqaal cusub
Adoo tixgelinaya faallooyinka kor ku xusan, sidoo kale waa fikrad fiican inaad si fiican u daryeeshay maqaarka oo aad u waraabiso maalin kasta. Muuqaalka aad doorato maalin walba wuxuu kafiicanyahay inuu ahaado mid fudud oo cusub si loo muujiyo tayadaada laakiin iyada oo aan siyaado badan loo helin midabbo aad u dhalaalaya haddii aanad taaban karin maalinta oo dhan.
Wuxuu ka bilaabmaa gudaha
Daryeelka maqaarka khiyaali ah waxaa raaci kara alaabo wanaagsan, laakiin waa inaad xusuusnaataa in maqaarka quruxda badan, dhalaalaya macno ahaan uu ka bilaabmayo gudaha. Waxaad ku guuleysan kartaa midab cusub oo dhalaalaya adiga oo cunaya cunto caafimaad leh oo ay ka buuxaan waxyaabo wanaagsan, iyo waxyaabaha wanaagsan waxaan uga jeednaa; amino acids, fitamiin C, antioxidants iyo dufan.
Iska ilaali timahaaga!
Weligaa miyaanad wakhti u helin inaad timahaaga sameyso? Cilad! Timaha waa qeyb lama huraan u ah quruxdaada waana inaad xisaabta ku darsataa marka aad timaha shanleyso subax kasta. YouTube iyo Instagram waxaa ka buuxa casharro timaha lagu dhejiyo oo aad u dhaqso badan kuwaas oo kaa caawin doona inaad dareento wax weyn ugu yaraan shan daqiiqo.