Dadka oo dhami ma yaqaanaan sida loola dhaqmo bulshada laga bilaabo waqtiga ugu horeeya. Qaar ka mid ah waxay leeyihiin waxaan ugu yeerno 'xirfadaha dadka' laakiin waxaa jira kuwa kale oo leh way ku adag tahay inaad u guurto goobaha bulshada. Laakiin waxaan dhamaanteen isku raacsanahay in wax ka qabashada goobaha bulshada iyo la falgalka asxaabtayada ay aad muhiim ugu tahay. Taasi waa sababta aan u arki doonno xoogaa fikrado ah oo aan ku noqon karno dad badan.
Bulsho ahaanshuhu wax badan bay ku xidhan tahay shakhsiyadda, laakiin sidoo kale waa wax la baran karo lana horumarin karo. Kuwa ugu halganka badan ayaa shaki la'aan ah dad xishood badan, laakiin sidoo kale waxay baran karaan ilo si ay u noqdaan dad bulsheed oo ay u helaan nolol bulsho oo dhameystiran.
Naftaada aamin
Dadka aan ku kalsoonayn kartidooda isla markaana leh kalsooni hoose inta badan uma dhowa dadka kale iyagoo ka baqaya inay garan waayaan sida loola dhaqmo xaaladaha ama diidmada. Aad buu yahay muhiim u ah kalsoonida nafteena oo aad u cadee waxa aan nahay iyo inta aan uqalmano, si aysan noocan oo kale ah noo saameyn. Isku kalsoonidu waa mid muuqata oo soo jiidasho leh, markaa waa wax ay tahay inaan ku dhaqanno maalin kasta. Haddii dadka kale ogaadaan inaan isku kalsooni iyo kalsooni nagu qabno, shaki la'aan waxay dareemi doonaan raaxo badan. Tan macnaheedu waxa weeye uma baahnin ogolaanshaha dadka kale si aan ula falgalno iyo in habka aan ku noolahay uu yahay mid dabiici ah.
La hadal shisheeyaha
Kani waa mid ka mid ah tijaabooyinka aashitada ee loogu talagalay dadka ugu xishoodka badan ama soo dhex galay. La hadalka shisheeyaha waxay u egtahay inay abuurto walaac dadkan. Laakiin waxa ugu muhiimsan ee tijaabadan ayaa ah inaan sameyno xitaa haddii ay na siinayso cabsi ama walaac, maxaa yeelay waa inaan aragnaa natiijada. Xaaladaha badankood, waxaan arki karnaa in dadku si wanaagsan u falceliyaan iyo in cabsida aan diidmada iyo waxa aan la ogaynba ay yar jabtay. Taasi waa sababta ay muhiim u tahay in la barto sida looga baxo aaggaas raaxada si loo arko in wax waligood u xunayn sida aan filayno.
U muuji xiisaha qofka kale
Inaad noqotid dad badan oo isdhexgal fiican ayaa ah Waa lagama maarmaan in la ogaado sida loo muujiyo xiisaha dadka kale. Dadka aad u dhexgalay waxay u muuqdaan inay naftooda ku xidhaan adduunkooda iyaga oo aan ahmiyad weyn siin dadka kale. Maaha kuwo dibedda ah taasna waxay ka dhigan tahay inaysan si fiican ula xiriirin goobaha bulshada. Hal dariiqo oo lagu joogo waa in la xiiseeyo waxa qofka kale noo sheegayo. Waa inaad la macaamishaa iyada oo tustaa inaan dhageysaneyno, su'aalo weydiineyno oo aan hadlayno. Sidoo kale waa muhiim in la ilaaliyo xiriirka indhaha, maxaa yeelay taasi waxay muujineysaa xiisaha qofka kale waxayna naga dhigeysaa mid furfuran oo kalsooni leh.
Isticmaal shabakadaha bulshada
Hab kale oo aad ku noqon karto qof bulsheed la qabsiga waqtiyada waa adeegsiga shabakadaha bulshada. Haddii aan aad u xishoonayno tani waxay na siineysaa fursad aan ku bilaabi karno wadahadalka si ka fudud dadka kale, in kasta oo aynaan ahayn in aan isku qarinno astaamaha beenta ah, maxaa yeelay taasi waxba nama tareyso. Shabakadaha bulsheed waxay naga caawiyaan si sax ah inaan noqono dad yar, oo aan furno oo aan tusno waxyaabo nafteena ku saabsan. Iyagu waa aalad aad u fiican haddii aan ogaanno sida loo isticmaalo si aan ula kulano dadka si daacadnimo iyo madadaalo leh.
Samee nashaadaad kooxeed
Foom ah jabso barafka markay tahay la kulanka dadka waa inuu ku biiro koox ka mid ah. Haddii aan sameyno waxqabad kooxeed, waxaan lahaan doonnaa wax aan kala hadalno dadkaas kale, in kasta oo isdhexgalka bilowga xoogaa adag yahay. Waqti ka dib waxaan heli doonaa kalsooni waxaanan awoodi doonnaa inaan yeelano saaxiibo. Waa wax fudud oo naga caawin doona inaan noqono dad bulsheed.