Korinta iyo waxbaridda ubadku maaha hawl fudud oo waalidka u taal. Si ay waxbarashadani u noqoto mid wanaagsan, waxay u baahan tahay dulqaad badan, xidhiidh wanaagsan iyo naxariis badan oo loo qabo carruurta. Marka laga reebo taas, ciqaab, gacan ka hadal ama aflagaado lama ogola maadaama ay waxyeelo badan u geysan karaan kuwa yaryar.
Sidaa si la mid ah waalidiintu waa in aanay caruurtooda ku qeylin maadaama ay maskaxdu go’an tahay. keenista cawaaqib taxane ah oo saameeya horumarka wanaagsan ee carruurta.
Waa maxay cawaaqibta ka dhalan karta ku qaylinta carruurta?
- Waxaa cilmi ahaan la caddeeyey in aad ku qaylinayso carruurtaada waxay keentaa in maskaxdu ay xirto waxayna aakhirkii ka guureen khatartii ka soo yeedhaysay qaylada.
- Cawaaqibta kale ee qaylada ayaa ah in carruurta ay la kulmaan dhibaatooyin feejignaan iyo feejignaan. Taasi waa sababta aan lagugula talin karin in lagu qayliyo carruurta markaad wax baraneyso.
- Oohintu waxay keentaa in jidhku soo saaro xaddi badan oo cortisol ah abuurista heerar sare oo walbahaar iyo walaac. Qaylada waxaa loo arkaa khatar, taasoo cabsi weyn ku abuurta carruurta.
- Shaki kuma jiro in ku koraan guri ay qaylo joogto ah ka jirto ay ku dhamaato si xun u saameeya shakhsiyadda carruurta. Carruurtan waxay u badan tahay inay ku soo noqnoqdaan qaab-dhismeedka iyaga oo waaweyn.
- Waa wax iska caadi ah in haddii qayladu tahay sida maalintu u socoto, carruurtu ma faraxsana oo waxay dareemaan murugo iyo naxariis darro. Sidaa darteed qaylada waxay si toos ah u saamaysaa farxadda carruurta.
- Qaylada ayaa si toos ah u saamaysa xidhiidhka ka dhexeeya waalidka iyo carruurta. Lahaanshaha aabbe yaqaan sida loo dhaqmo, waxna u baro, la mid maaha in qof qaylada u adeegsada hab waxbarasho oo aabbe ah. Sidaa darteed waa caadi in curaarta si tartiib tartiib ah u daciifto ilaa ay ka jabto.
- Waalidnimada qaylada waxay keeni kartaa carruurta waxay qabaan dhibaatooyin maskaxeed oo kala duwan iyagoo qaadaya qaangaarnimada. Daraasado kala duwan ayaa sheegay in carruurta ku soo kortay guri qaylo ah ay la kulmi karaan xaalado niyad-jab ah marka ay qaan-gaaraan iyo xanuunno maskaxeed oo kala duwan marka ay qaangaaraan.
Waa sidee waxbarashadu iyadoon qeylin
Waa run oo ma fududa ama ma fududa in carruurta wax la baro iyada oo aan guriga lagu qaylin. Waxaa jira waqtiyo gaar ah oo ay lagama maarmaan tahay in lagu garaaco qaylada marmarka ah, gaar ahaan marka carruurtu u dhaqmaan si xun.
Haddii ay dhacdo in jawiga guriga uu adag yahay oo neerfayaashu bilaabaan inay soo baxaan, waxaa fiican inaad si qoto dheer u neefsato oo aad dejiso ka hor intaadan dooran inaad ku qayliso carruurta. In kasta oo ay noqon karto xoogaa dhib badan, waxaa muhiim ah in la koriyo carruurta leh qiyamka muhiimka ah ee maskaxda ku haya. sida ixtiraamka ama dareenka.
Carruurtu ma awoodaan waana in aan loo oggolaan inay guri ku koraan, taas oo ay ku qaylinayaan saacadaha maalinta oo dhan. Waa inaad ogaataa sida loo xakameeyo naftaada oo aad joojiso dabeecadda xanaaqa, maadaama ay keeni karto cawaaqib xumo xagga horumarka carruurtaada. Dhanka kale, waxaa muhiim ah inaad naftaada geliso kabaha carruurta yaryar si aad u ogaato waxa iyaga ka khaldan iyo sababta ay u leeyihiin habdhaqankaas oo iyaga ku waalan.
Raacitaanka tilmaamahan ama tilmaamahan waxay kuu oggolaaneysaa inaad dib u milicsato dhacdooyinkii dhacay iyo ma aha in ay ku dhawaaqaan hab ahaan marka wax la baro carruurta. Xasuusnoow in tarbiyada wanaagsan aysan ku dhaqaaqin qaylo iyo dhaqan xumo marka ay timaado habdhaqanka caruurta oo dib loo hagayo. Aad bay u fiican tahay in la abuuro qiyam taxane ah sida ixtiraam, dulqaad ama faham.