Markii aan timaheena aruurinayno, dhamaanteen waxaan ubaahanahay caawinaad dheeri ah oo ah qaab caag ah ama xarig timo xiitaa xitaa xoogaa yar yar oo guryo ah. Hagaag, maanta waxaan arki doonnaa dhammaystir sidoo kale loo baahan yahay, ama ka badan, mid kasta oo ka mid ah kuwii hore maadaama ay tahay bun donut.
Xaqiiqdii waxaad horey ugu haysatay guriga ama laga yaabee, waxaad sugeysaa inaad hesho mid ka jaban. Maanta waxaan kuu daayey fikrad ah, shaki la'aan, inaysan ka jaban karin. Diyaar u noqo sabab aan iskood u sameysaneyno timaha donut dhawr talaabo oo fudud. Haddii ay noqon doonto hawl aad u dhaqso badan! Diyaar?
Sababtoo ah illaa iyo inta aan ku keydin karno xoogaa yuuro faahfaahintaas, waa la soo dhaweynayaa. Sidaa darteed, waad ka samaysan kartaa midab kasta haddii taasi ay tahay waxa aad rabto, in kasta oo lagugula talinayo in aan mid ku dooranno midabka midkeenna cabello, intii suurtogal ah. Maariin ama madow ayaa ku qumman in la helo qaanso qumman iyada oo aan la dareemin waxa aan ku hoos qarinnay.
Hadda oo aan ogaanay midabka, waxa ugu muhiimsan ayaa ah in la ogaado sida aan u sameyno bun donut. Waxaad u baahan doontaa a sharaabaad ama keyd. Dhinaca kale, waxaad ku sameyn kartaa sharaabaadyada dhogorta leh ee dhudhunka ah iyo dhinaca kale, oo ay ku jiraan sharaabaadyo nylon ama lycra ah. Dabcan, haddii aad doorato tan dambe, waxaa wanaagsan in aysan aad u khafiif ahayn si aan u leenahay deeq wanaagsan. Xullo sharaabaadyo badan ama sharaabaadyo maadaama habkan natiijaduna ay noqon doonto mid qaro weyn.
Had iyo jeer way wanaagsan tahay in la isku dayo maxaa yeelay waxay sidoo kale ku xirnaan doontaa nooca donut aad rabto iyo dabcan, xaddiga timahaaga. Waa inaan jarnaa qaybta hore ee sharaabaadka ama keydka, ka dib waxaan qaadaneynaa qeybta khaldan oo waxaan bilaabaynaa inaan isku wareejino. Waxaan si buuxda u xejin doonaa ilaa aan kaheleyno qaabkeena wareega ... sida ugu fudud tan! Hadda waxaa haray oo keliya in la sameeyo mid faraska faraska, dhig saldhigeeda oo ku dabool timaha si aan kor ugu qaadno kor u qaadista.