La mid maaha in xidhiidh lala sameeyo qof baxay oo furfuran Inaad la sameyso qof xishood badan oo is dhexgal ah. In qof xishood badan la guulaysto dad badan bay caqabad ku tahay mana aha hawl fudud ama hawl fudud.
Qodobka soo socda ayaan kuu sheegi doonaa sida ay tahay in aad ka adkaato qof aad u isdhexgal badan.
Astaamaha qofka xishoodka badan
- Waa dad aan jeclayn waxaysan garanayn. Sidaa darteed, aad bay u adag tahay in la bilaabo isu-soo-dhowaansho kulammada ugu horreeya.
- Waxay ku saabsan tahay dadka aad u liidata oo aan kalsooni badan ku qabin naftooda. Tani sidoo kale waa caqabad marka la dhisayo xiriir gaar ah.
- Aad bay u kalgacal yihiin oo ay la damcaan dadka kale.
- Caadi ahaan wax badan ayay ka fikiraan ka hor intaanay tallaabo qaadin iyo aad bay u taxaddaraan.
- Wax badan bay ka fiirsadaan ka hor inta aan la jilin.
Sida loo kasbado qof xishood badan oo is dhexgal ah
Ka dib markaan u fiirsado tilmaamaha lagu qeexo qofka xishoodka badan, waxa aanay cidna ka lumin in ay aad u adag tahay in laga guulaysto qof is dhex gal ah oo xishood badan. Waa kuwan qaar ka mid ah tilmaamaha la raacayo haddii aad rabto inaad xiriir la samayso qof xishood badan oo is dhexgal ah:
- Waxa ugu horreeya ee ay tahay inaad sameyso waa inaad kasbato kalsoonidooda iyo dareensii sida ugu macquulsan marka uu garabkaaga joogo. Way fiicantahay inaad hadasho ilaa inta aad ka dareemayso kalsooni oo aad noqotid qof aad u dhow.
- Hadii uu qofku xishood badan yahay ma filan kartid inuu hogaanka u qabto xiriirka suurtagalka ah. Taasi waa sababta ay lama huraan u tahay in aad wax ka qabato oo aad wax yar u socotid ilaa aad ka hesho naftaada furfurnaan kugu filan si aad wax badan uga ogaato naftaada.
- Haddi uu qofku is fahmaayo oo ay ku adag tahay in si fool ka fool ah loo wada hadlo, waxaa habboon in la bilaabo ilaalinta wadahadalka iyada oo loo marayo shabakadaha bulshada.
- Dhinac iska dhig su'aalaha tooska ah oo dooro inaad noqoto saaxiib sida ugu macquulsan. Qofku waa in uu had iyo jeer ogaadaa in ay joogaan meel ammaan ah oo raaxo leh.
- Waa inaadan ku canaanan qofka nooca uu yahay. Mid kastaa waa siduu yahay oo waa in si buuxda loo ixtiraamaa.
Marka la soo koobo, haddii aad rabto inaad ka adkaato qof xishood badan waxaa muhiim ah in la ogaado sida loola qabsado xaaladaha kala duwan. Si kastaba ha ahaatee, tani macnaheedu maaha in maaskaro la hor mariyo qofka kale, waa inaad taqaanaa sida loo noqdo mid run ah mar kasta. Dadka is dhex galka ahi waxay inta badan ku qiimeeyaan daacadnimada iyo hufnaanta qofka ay la kulmayaan iyo inay mar walba runta la socdaan.
La kulan oo xiriir gaar ah la samayso qof aad u xishood badan, Ma aha hawl fudud ama hawl fudud qof kasta. Waa hawl u baahan dulqaad badan iyo waqti ka badan inta caadiga ah. Ha iloobin inaad raacdo qaar ka mid ah tillaabooyinka kor lagu soo arkay oo aad awooddo inaad sida ugu wanaagsan ugu guulaysato qofka ku xiiseeya, inkasta oo uu xishoodo.