Haa, waan ognahay inaan weli haysanno waxyaabo badan oo aan uga faa'iideysan doono maalmo xeebta, barkadda dabaasha iyo qorraxda badan. Laakiin weli, ma dhaawaceyso in laga fikiro sida loo daryeelo timaha xagaaga kadib. Sababtoo ah biyaha iyo qorraxda labadaba waxay timaheena ka dhigi doonaan kuwo isbeddela, wax badan.
ka midabada timaha waxay u muuqdaan kuwo la beddelay, taas oo ka dhigi doonta hooska khafiifka ah ee dushiisa. Laakiin marka lagu daro, waanu ilaabi doonnaa dhalaalka waxaanuna xitaa ogaan doonnaa inay ka qalalan tahay sidii caadiga ahayd. Hagaag haa, waa dhamaan wixii dhaxal ah oo xagaagu ina siiyo. Laakiin maanta waxaan ku daaweyneynaa tilmaamahan iyo daaweyntan ku saabsan sida loo daryeelo timahaaga xagaaga kadib.
Sidee looga taxadaraa timahaaga falaaraha qorraxda iyo biyaha badda
Iyagu waa laba ka mid ah xulafada ugu xun ee aan leenahay. In kasta oo runtu ay tahay in aanaan dan ka lahayn xilligan aan ku jirno waqti fiican. Hoolka daqiiqaddaas wuxuu nooga tagaa timo ka sii adag oo xitaa waxyar ka fudud. Falaadhaha qorraxda ayaa mas'uul ka ah burburinta midabbada timaha, iyo sidoo kale keratin-keeda. Sidaa awgeed, xaaladdan, waa in si fiican loo nafaqeeyaa ka hor iyo ka dib soo-gaadhista. Waxaad ku caawin doontaa naftaada qaboojiyeyaasha iyo waji-qoyaanka. Sidoo kale, ma iloobi karno inaan madaxa daboolo markasta oo aan kari karno. Ama koofiyad, dabool ama shumacyo.
Markii aan ka hadlayno biyaha badda, waxoogaa is khilaafsan ayaa jira. Sababtoo ah dadka leh timo saliid leh, biyaha bada waxay hagaajin karaan muuqaalkooda. Tan waxaa u sabab ah iodine-ka ay ka kooban tahay. Waxay kaaga tagi kartaa ilaa xoogaa mug ah, halka haddii aad leedahay timo qallalan markaa waxba kaa caawin maayaan. Sidaa awgeed, sidoo kale waa inaad aad u daryeeshaa wax badan. Waad marsan kartaa maaskaro oo waxaad xiraneysaa timo qoyan haddii aad aadeyso xeebta. Timahaaga dib u shanlee oo ka fogow timaha timaha ama isku xidhka timaha ee laastikada. Maadaama maro marwalba kafiican tahay. Markaad ka baxdo biyaha, isku maydh biyo macaan. Dabcan, waxaa sidoo kale jira muraayado qorraxda loogu talagalay timaha oo ay tahay inaad tixgeliso.
Cunnooyinka guryaha lagu sameeyo ee aad ku daryeesho timahaaga xagaaga kadib
- Saliid saytuun ah iyo malab: Laba xulafadood oo weyn, dabiici ah iyo dabcan, aad u qoyan. Waxaan u baahanahay inaan xoogaa kululeyno hal koob oo malab ah. Waa inaad heshaa wax yar oo duuf ah. Waqtigaas, waxaan ku qasan doonaa galaas kale oo saliid saytuun ah. Waxaad u baahan doontaa mari isku dar timaha qoyan oo waad u deyn doontaa ilaa 30 daqiiqo. Ka dib waan dhaqi doonnaa sidii caadiga ahayd.
- Qaboojiye leh biirka: Haa maxaa yeelay biir sidoo kale wuxuu leeyahay waxyaabo faa'iido badan u leh timahaaga. Marka, waa inay ka mid noqotaa cuntooyinkaan. Waxaad ku dalban kartaa hal koob oo ah cabitaankan biyo-raacii ugu dambeeyay, dhowr daqiiqo ka tag oo mar kale biyo raaci.
- Aloe Vera: Marnaba ma ilaabi karno geedkan. Dabcan, waxay leedahay sifooyin waaweyn. Labadaba maqaarka iyo timaha. Marka, tan dambe ayaa ka faa'iideysan doonta iyada oo dib loo cusbooneysiin doono ka dib xilliga xagaaga. Waxaad u baahan tahay inaad dalbato aloe vera gel timaha, waxay ku nasan doontaa ilaa 25 daqiiqo waxaadna ku saari doontaa biyo.
Marka laga gudbo daaweyntan guriga, waa inaanan ilaawin talooyinka kale ee aasaasiga ah. Daryeelka timahaaga xagaaga kadib sidoo kale waxaa lagu sameyn karaa iyadoo laga caawinayo jarid wanaagsan. Tani waxay kaa caawin doontaa man-kayaga inuu xoog yeesho. Maaha inay noqoto timo xagjir ah, waxay si fudud ugu filnaan doontaa in la nadiifiyo. Daryeelka ka dib, waxna ma door bidaan inaad doorato shaamboo gaar ah iyo kareemo isku nooc ah. Ha iloobin inaad timaha ku xoqdo tuwaalka oo aad doorato maro ama gabal maro cudbi ah. Tani waxay kordhin doontaa daryeelka. Weligaa ha ilaawin waji-shareerka ama qaboojiyaha. Haa runtii, dhinac dhig qalajiyaha iyo birta, ugu yaraan, inta lagu jiro bilahaas.