Maqaarka qaan-gaadhka ahi wuxuu u baahan yahay tabarrucyo gaar ah si uu u ilaashado dhammayntiisa iftiin iyo daryeel leh.. Sababtoo ah marka aan gaarno da' gaar ah, waxaan ogaan karnaa in maqaarku uu qallalo, xargaha hadalka iyo laalaabyada ayaa bilaaba inay ka soo baxaan faahfaahin kale oo badan oo naga dhigi doona inaan aragno maqaarka gebi ahaanba caajis.
Sidaa darteed, ma jiraan wax la mid ah raacitaanka tillaabooyin taxane ah oo qaab daryeel ah. Habka ugu fiican ee loo waxay leeyihiin maqaar caafimaad qaba, inkasta oo aynaan joojin karin socodka wakhtiga, laakiin waxaan ku ilaalin karnaa nafteena kaftan muddo dheer. Haddaba, ha moogaan dhammaan sirahan furan ee ay tahay inaad bixiso maalin kasta si aad u gaadho. Diyaar ma u tahay?
Qoyaanka Collagen
Waa run in waqti kasta iyo da 'kasta, waxaan u baahanahay inaan ku sharadno fuuq-baxa mid ka mid ah saldhigyada waaweyn. Sababtoo ah iyada, waxaan ka dhigi doonaa maqaarkeena mid aad u jilicsan waxaanan siin doonaa biyaha lagama maarmaanka ah si ay u muuqdaan kuwo jilicsan, oo aan lahayn laalaab. Markaa maqaarka qaan-gaadhka ahi waa shay muhiim ah. Laakin Marka lagu daro doorashada qoyaanka, waa inay sidoo kale ku jiraan kolajka. Sababtoo ah waxaan horeyba u ognahay in aan lumin doono waqti ka dib, laakiin mar walba waa lagama maarmaan. Markaan fuuqeyno oo dib u soo nooleyno maqaarka waxaan awood u yeelan doonaa inaan iska ilaalino dhibaatooyinka qaarkood sida caabuqa ama dermatitis laga baqo.
Maqaarka qaangaarka ah waa in la nadiifiyaa laba jeer maalintii
Sidoo kale waa mid kale oo ka mid ah tillaabooyinka ay tahay in dhammaan noocyada maqaarku ay qaadaan. Sababtoo ah nadiifinta had iyo jeer waa lagama maarmaan si ay u awoodaan inay macsalaameeyaan sunta ku ururta, xitaa haddii aynaan arag. Haddaba, subaxdii iyo habeenkii ka hor intaanad seexan, waa in uu ahaado mid ka mid ah hababkaas si loo tixgeliyo. Waxaad codsan kartaa in yar oo biyo nadiif ah, iyo sidoo kale toner ama nadiifiyaha wajiga. Dhib ma leh haddii aad isqurxin xidhato iyo haddii kaleba, waxaanu mar labaad ku adkaysanaynaa inay tahay mid ka mid ah tillaabooyinka muhiimka ah ee ay tahay inaad qaado.
Serum ka dib nadiifinta maalinlaha ah
Haddii ay jirto shey na siinaya natiijada ugu fiican, tani waa serum. Hubaal inaad horeba ugu haysatey guriga, laakiin haddii kale, waa in la sheegaa inaadan ka maqnaan karin. Sababtoo ah ka dib nadiifinta, waxa serumku samayn doono waa in ay bixiso fuuq-bax isla markaa ay xakamayn doonto dhibcaha iyo sidoo kale laalaabyada. Laba ka mid ah sababaha ugu waaweyn ee walaaca maqaarkayaga. Sidoo kale, waa in la sheegaa inaad iibsan karto dhowr nooc oo serum ah iyadoo ku xiran dhibaatada aad rabto inaad weerarto. Maadaama haddii ay tahay laalaab, ka dibna xusuusnow in ay tahay inay ku jirto hyaluronic acid. Ama, serum-ka leh fitamiin C si loogu daro qiyaas dheeraad ah oo fiitamiino ah iyo iftiin.
Maaskaro dibadda ah
Si loo daryeelo maqaarka qaangaarka ah ma ilaawi karno ka-baxsanaanta. Waa run in aad samayn karto xoqin guriga lagu sameeyo oo ku salaysan qoyaanka iyo qaado oo sonkor ah. Laakiin haddii aad door bidayso, waxaad sidoo kale ka heli doontaa qaabab kala duwan. The waji-baxyo Waxay ka mid yihiin xulashooyinka ugu fiican uguna dhakhsaha badan. Iyaga waxaad ku nadiifin doontaa maqaarka, nadiifin doontaa oo ka saari doontaa dhammaan noocyada wasakhda ah. Laakin isla markaasna aad si buuxda u daryeesho. Ugu yaraan, waxaa lagugula talinayaa inaad maqaarkaaga siifiso asbuucii hal mar. Taas ka dib, waxaad ogtahay in qoyaan yar uusan ahayn mid aad u badan.
Ha iloobin cuntada!
Waa run in daryeelka maqaarka dibadda uu yahay shay aasaasi ah oo lagama maarmaan ah. Laakiin sidoo kale ma iloobi karno gudaha. Sababtoo ah kan dambe waa mid ka mid ah gargaarka weyn ee aan haysanno. Cuntooyinka cusub sida miraha ama khudaarta Had iyo jeer waa aasaaska weyn ee caafimaadkeena. Wax inta badan lagu arko oo ka muuqda maqaarkeena. Markaa midowga dhammaan tillaabooyinkan waxay horseedi doonaan maqaar taxaddar badan oo qumman.