Haddii aad jeceshahay inaad wax karsato oo aagga guriga ee waqtiga ugu badan maalintii ku qaato waa jikada, waxaa muhiim ah inaad haysato bakhaar si fiican loo dalbaday oo abaabulan si aad ugu maamuli karto meeshaas guri. Sidan ayaad wax walba gacanta ugu haysaa waxaadna u diyaarin kartaa suxuun kala duwan si dhakhso leh oo hufan.
Kadib waxaan ku siinayaa talooyin taxane ah oo ah Waxay kaa caawin doonaan inaad ku raaxaysatid bakhaar si fiican u abaabulan.
Waa run in jikooyinka badankood aysan aad u weyneyn oo badiyaa aysan laheyn bakhaar ay ku keydiyaan cunto iyo agab kala duwan. Si kastaba ha noqotee, ma jiraan wax cudurdaar ah maadaama aad isticmaali karto gees yar oo ka mid ah jikada oo aad ku dhex abuuri karto bakhaar wax ku ool ah si aad ugu keydiso alaabada iyo cuntada kala duwan jikada. Ikhtiyaar aad u fiican ayaa ah inaad isticmaasho armaajo oo aad ku qalajiso khaanado iyo armaajo kaa caawinaya inaad kumbuyuutar ku haysato waxyaabaha jikada kaladuwan.
Waxa ugu muhiimsan marka ay timaado inaad haysato bakhaar wanaagsan oo waasac ah waa inaad ku ilaaliso amar cayiman dhexdiisa maadaama sidan aad ku badbaadin karto waqtiga iyo dadaalka isla markaana aad ugu raaxeysan karto karinta wax badan. Muhiim ma aha inaad haysato meel aad u ballaadhan markay tahay kaydinta cuntada iyo noocyada kale ee sahayda ee lagama maarmaanka u ah jikada. Raadi meel jikada ka mid ah oo qabow oo u samee armaajo yar oo aad ugu dhigato bakhaar ahaan.
Markaad haysato bakhaarka si fiican u abaabulan waxaad awoodi doontaa inaad hesho waxa aad u baahan tahay markii ugu horreysay waxayna kuu fududeyn doontaa hawsha markaad karinaysid iyo diyaarinta suxuunta kala duwan. Amarka wanaagsan ayaa kaa caawin doona inaad ogaato waxa jikada ku jira iyo waxaad u baahan tahay inaad iibsato. Marar badan, badeecaduhu way ururaan oo aakhirka way dhacaan, taas oo macnaheedu yahay khasaaro weyn oo lacag ah. Marka ay timaado hagaajinta bakhaarka, waxaa muhiim ah in qaabeynta aagagga si wanaagsan, Sidan oo kale, waxaa lagugula talinayaa inaad dhigatid alaabada aadan inta badan isticmaalin qeybta kore ee bakhaarka, halka kuwa aad inta badan u isticmaasho si joogto ah ay noqdaan kuwa aad ugu dhow gacanta, sidaa darteed waxaad ku ridi kartaa aagga dhexe ee Armaajada Meesha hoose ee bakhaarka waxaad ku ridi kartaa waxyaabo culus sida saliid ama biyo iyo dambiilood oo ay ku jiraan khudaar.
Qaab kale oo wax ku ool ah oo loo abaabulo bakhaarka waa in lagu sameeyo nooc cunto ah, sidan oo kale waxaad ku yeelan kartaa aag aad ku ridi karto wax kasta oo macaan, mid kalena baastada iyo digiraha iyo meel kale oo udgoon ama xawaash. Ardayadu waa furaha marka aad isticmaaleyso bakhaar maadaama ay kaa caawin doonaan abaabulka iyo u kala saarida cuntada qaab cad. Waxa ugu badan ee lagugula talin karaa waa inaad adeegsato armaajooyin leh armaajo kala duwan oo la gashado lagana siibi karo si aad ugu dhejiso dhererka adiga kugu habboon ee aad u baahan tahay.
Sidoo kale sanduuqyadu kama maqnaan karaan bakhaarka ay ku dhex jiraan baradhada, khudradda iyo khudradda. Tilmaam kale oo aad u faa'iido badan oo wax ku ool ah ayaa ah inaad geliso dhalo dhalo ah oo aad ku kaydiso cabitaannada kala duwan ee aad sida caadiga ah u isticmaashid si joogto ah.
Sidaad aragtay, waa taxane talooyin wax ku ool ah oo wax ku ool ah leh taasi waxay kuu oggolaaneysaa inaad sida ugu fiican uga soo baxdo bakhaarkaaga oo aad ugu kari karto hab raaxo leh. Ha ka waaban inaad ku hagaajiso bakhaarka guriga waxaadna arki doontaa sida hadda laga bilaabo aad ugu raaxeysan doonto karinta wax badan.