Wax badan ayaa laga sheegaa dadka sunta leh iyo cilaaqaadka. Goorma waxaan ka hadleynaa dadka sunta leh Waxaan ula jeednaa kuwa aan noo keenin wax wanaagsan laakiin aan awood u lahayn inaan uga qaxno sabab kastoo jirta. Waa in xisaabta lagu darsadaa bilowga in xiriir kasta oo wanaagsan ay tahay inuu ku daro oo uusan ka jarin.
El erey qof sun ah Waxaa maanta loo adeegsadaa qaab caan ah, markaa mararka qaarkood kama war qabno waxa aan dhab ahaan u jeedno. Noocan dadka sunta ah waxaan kula hadalnaa dadka dadka kale ka dhiga inay aaminaan raaxo la'aanta xagga dabeecadaha kala duwan.
Waa maxay qof sun ah
ka aadanaha waxaan nahay xayawaan bulsheed in aan raadino xiriiro aan la leenahay kuwa nagu hareeraysan. Tani waa wax hagaajinaya maskaxdeenna iyo wanaaggeena, illaa iyo inta cilaaqaadkaasi ay wanaagsan yihiin. Taasi waa, haddii dadka kale ay noo keenaan wax wanaagsan oo aan isla sidaas yeelno, waxay noqoneysaa xiriir caafimaad oo wax ku biiriya. Laakiin haddii, liddi ku ah, aan la xiriirno dadka abuura raaxo-darro oo xiriirka xun ka dhiga, markaa waxaan ka hadlaynaa dad sun ah. Xiriirradaan xun waxay noqon karaan sababo badan awgood, laga bilaabo masayr illaa nooca shakhsiyadda qofka kale.
Waxay kaa bixineysaa sanduuqyadaada
Tani waxay daliil cad u tahay inuu qofkani sun kuu yahay. Waxaa laga yaabaa inaan isku dhacno qof waqti ka waqti, laakiin taasi caadi maahan tan si joogto ah isu soo noqnoqda. Hadaad ogaato inaad qof walba lahesho laakiin waxaa jira hal qof oo had iyo jeer kudhamaada abuurista isku dhac, malaha waa qof sumaysan. Dadka sunta lihi waxay ku raaxaystaan abuurista isku dhaca oo si joogto ah ayey u raadiyaan, iyagoo hadhow eedeeya kuwa kale markay wax walba oo ay sameeyaan ka falceliyaan weerarradooda.
Joogto kugu maareeya
ka dadka sunta lihi iyana way soo jiidan karaan, laakiin tani macnaheedu maaha inay yihiin dad wanaagsan. Waxaa jira dad badan oo yaqaana sida loo maareeyo dadka kale una labistaan wax kasta oo loo maleeyo wanaag marka waxa ay sameynayaan ay waxyeello u yihiin kuwa kale si ay u gaaraan ujeedooyinkooda. Noocyada noocan ahi way kasii liitaan, maxaa yeelay waxay naga dhigayaan inaan dareemo xun ku dhowaad iyada oo aan dareensanayn, marka lagu daro inay na farageliyaan si ay u helaan waxa ay doonayaan iyadoon la tixgelin dareenkeenna ama rabitaankeenna.
Had iyo jeer waan ka cabanaa iyada
Dadka sunta leh ee aan ku hayno nolosheena badiyaa waxay bedelaan niyadeena oo waxaan ku jirnaa xaalad xun maadaama ay abuuraan dareen xumo. Taasi waa sababta markaan ka hadlayno iyaga marwalba aan kudhameyno cabasho. Haddii aynaan haysan wax wanaagsan oo aan ka sheegno qofka, waxaa laga yaabaa inaan dib uga fikirno inay mudan tahay inaan ku yeelano nolosheena, maadaama aysan nasiineynin xasilooni maskaxeed ama dareen wanaagsan. Had iyo jeer ka cabashada iyada waxay ku dambayn doontaa inaan nafteenna ku sumeyno kuwa kale.
Kaliya waxay arkaan dhinaca xun
Waxaa jira dad badan oo sun ah kuwaas oo waxa ay sameeyaan ay soo saaraan dhinaca xun ee wax walba. Kuwa la kulma wax kasta oo ku jira xaalad xun, oo leh dareeno taban sida rajo xumadu waxay ku dambaysaa infekshinta dadka kale. Taasi waa sababta ay tahay inaan aad uga taxaddarno noocyadaas dadka ah, maadaama ay isbeddelkeenna ka dhigi karaan mid xun.
Sida loo maareeyo xiriirka
Haddii aan aragno qofkaasi waxyaabo xun uun buu noo keenayaa had iyo jeer way fiicantahay in laga fogaado. Way cadahay in qof aan wax wanaag ah noo keenin uusan wax hagaajineynin, marka hadaan aqoonsano dabeecada noocan ah waa inaan qofkaas siino masaafo.