Markay tahay qurxinta waxaan leenahay fursado badan, laakiin marwalba waxaan eegnaa isbeddellada hadda jira. Midkood wuxuu ka kooban yahay abuur jawi waasac ah oo dhalaalaya. Tani way fududaan kartaa haddii aan leenahay qolal waaweyn oo leh nal dabiici ah, laakiin waxay noqoneysaa caqabad haddaan leenahay goobo yaryar oo aan qurxinno.
Waxaan kuu siineynaa xoogaa tilmaamo ah awood u yeelan karaan inay abuuraan bey'ado ifaya taasi way socotaa. Meelo qoyska oo dhami jecel yahay iyo meesha aan ku raaxeysan karno xasilloonida. Waxaa jira xeelado fiican oo aan ku heli karno meelaha aan ka rabno guriga.
Ku sharad caddaan
Uma jeedno kaliya in derbiyada qolalka ay cadaan yihiin, taas oo ah faa iido weyn. Waxaan sidoo kale tixraaceynaa rinjiyeynta alaabta guriga hooska cad ama midabada ugu yaraan iftiin. Darbiyada cad waxay leeyihiin faa'iidooyinkooda, maaddaama ay u adeegaan saldhig si loogu daro faahfaahin kasta oo midab ah iyo inay isku daraan wax kasta. Waxay ka dhigayaan meelo bannaan muuqaal muuqda oo iftiinkuna ka muuqdo. Haddii aan haysanno alwaax alwaax ah, sidoo kale waan ku rinjiyeyn karnaa, midab cad ama midab jilicsan oo jilicsan sida aqua green ama pink pink. Waxaad arki doontaa sida wax waliba ugu muuqdaan kuwo ifaya.
Adeegso dusha dhalaalaya
Haddii aad rabto inaad iftiimiso iftiinka, markaa waa inaad isticmaashaa sagxadaha iyo qalabka dhalaalaya. Muraayadaha Matte waxay wax walba ka dhigayaan kuwo aan iftiimin, markaa waxaad dooran kartaa satin option. Dhaldhalaalayaashani waxay ka tarjumayaan iftiinka wax walbana waxay u muuqdaan kuwo iftiimaya iyagoo adeegsanaya dhammaystirka noocan ah. Waxaad ka heli kartaa alaab guriga ku jirta dhammaadyadan laakiin waxaad sidoo kale ku rakibi kartaa dabaq leh rinjiga satin ama dusiyeyaasha leh tayadaas.
Isticmaal muraayadaha
Haddii aad rabto meel muuqata inay ka sii ballaadhan tahay, waxa keliya ee ay tahay inaad sameyso ayaa ah inaad isticmaasho dhalada muraayadda. Muraayadaha waxay u adeegaan inay muujiyaan sidaas darteedna waxay naga caawinayaan inaan wax walba ka dhigno mid aad u ballaaran. Waxaad ku dari kartaa dhowr darbiyada gadaal ama mid weyn. Kuwani muraayadaha ayaa xitaa ka sii ifaya haddii aan dhigno daaqadaha hortoodamaadaama ay iyaga toos u siiso. Waxay si gaar ah waxtar u leeyihiin haddii qolalka ay qoto dheer yihiin, maaddaama sidan oo ah aagga ugu mugdiga badan aan ku heli karno iftiin badan.
Meelaha furan
Haddii aad shaqo ka qabaneyso guriga oo aad rabto fikrad casri ah, waxa ugu fiican ee aad sameyn kartid waa inaad weydiisataa meelo bannaan. Waxay qaadataa wax badan in lagu daro jawi, iyo a jikada u furan qolka cuntada iyo qolka fadhiga. Fikradaha noocan ah waxaan gurigeenna uga dhignaa kuwo aad u ballaadhan oo waasac ah. Fikradani waxay ka timaadaa saqafyada sare oo aan ku leenahay gebi ahaanba banaan iyo balaaran oo qolalka oo dhami joogaan.
Iftiin wanaagsan
Haddii aynaan haysan iftiin dabiici ah ama gaar ahaan xilliga qaboobaha oo ay saacado ka yar yihiin iftiinka, waa inaan sidoo kale ka fikirnaa inaan dhigno laydh wanaagsan. Haddii aan si fiican u dhigno dhibco fudud, markaa gurigeennu wuxuu u muuqan doonaa mid waasac ah oo dhalaalaya. Waxaan iskaga caawin karnaa halogens-ka, oo bixiya iftiin badan. Sidoo kale waad dhigi kartaa laambadaha iyo laambadaha dhulka qaar si ay u abuuraan dhibco iftiin ah meelaha nalalka ka maqan yihiin.
Qurxin adiga oo kugu filan
Si ay boosyadu ugu muuqdaan waasac oo ifaya, sidoo kale waa inaan helno meel bannaan. Taasi waa, waa inaan ku qurxinno waxa xaqa ah oo laga fogaado ku darista waxyaabo badan ama waxyaabo urursanaya. Sidan ayaan ku heli doonnaa meel aad u badan, oo haddii aan isticmaalno codad cad, waxaan arki doonnaa sida qolalka ay ugu muuqdaan kuwo waasac ah, taas oo naga caawinaysa inaan aad ugu raaxeysano guriga. Waa inaan ka fikirnaa waxa guryaha aan ubaahan nahay oo runtii aan ubaahan nahay iskana ilaalino inaan waxyaabo badan urursano, sidoo kale dhanka walxaha qurxinta iyo dharka.