Waan ognahay taas dhallaanka aan dhalan waxay leeyihiin dhibaatooyin kale oo badan waqtiga dhalashadooda. Ilmaha cusub ee miisaankiisu sidaa u hooseeyo ee nolosha u nugul wuxuu ka dhigayaa mid aad u nugul oo fudud marka ay timaado qaadista cudur kasta ama infekshan hawada ku jira.
Carruurta dhiciska ah waxaa lagu gartaa si sax ah taas, waa kuwo ku dhegan nolosha oo sababo jira mararka qaar loo sharraxo iyo waqtiyada kale oo aan aad u badnayn, waxay ku dhashaan iyaga oo leh cilladaha qaarkood iyo wixii ka sarreeya, ka hor waqtiga. Xaqiiqda ah in saygoogtu uusan uurka ku dhammayn si sax ah hooyada dhexdeeda waxay ka dhigeysaa dhibbane wakiil kasta oo dibadda ah oo dagaal badan.
Waxaa jira daaweyn iyo farsamooyin kala duwan oo ka caawiya ilmaha dhiciska ah inaysan adoomo u noqon xaalada adag ee ay ku sugan yihiin dhowaan, daraasado ayaa la soo saaray oo hubinaya in saliida gabbaldayaha ay ka caawiso inay ka ilaaliso ilmaha dhiciska ah wixii infakshan u dhow. The duugista saliidda gabbaldayaha waxay dhahaan, waa hab fiican, wax ku ool ah oo aan qaali ahayn si looga ilaaliyo ilmaha dhasha waqtigooda ka hor cudurada ay u nugul yihiin sidaan soo sheegnay.
Maqaarka ilmaha dhiciska ah weli ma aysan soo saarin dhammaan caqabadaha ilaalinta, sidaa darteed, waa in aan raadsanno kaabis ka caawinaysa midkeenna yar yar sidii uu ula qabsan lahaa adduunka ku xeeran xilligan saliidda gabbaldayaha ayaa ah qaybta ugu habboon ee looga shaqeyn karo sidii caqabad difaac ah maqaarka carruurta shuruudahan.
Duugista saliidda gabbaldayaha waxaa si gaar ah loogu diyaariyey dalalka saboolka ah, halkaas oo tirada dhalashada hore ay ka sarreyso khatartuna ay tahay qaado cudur dilaa ah sidoo kale. Dhinaca kale, duugistu waxay soo saartaa faa iidooyin jireed iyo shucuureed oo ka dhiga mid si weyn loogu taliyay.
Dhakhaatiirta takhasuska leh ayaa kugula talinaya Si aad u sameyso duugis jirka oo dhan, madaxa mooyee, seddex jeer maalintii labada usbuuc ee ugu horeysa nolosha kadibna labo jeer maalintii ilaa aan ka baxo isbitaalka. Si kastaba ha noqotee, iyada oo la tixgelinayo qaybaha ay duugitaankani ku siinayaan ilmaha, waxaa sidoo kale loo isticmaali karaa carruurta aan weli gaarin.
Macluumaad dheeraad ah - Sideen u duugi karnaa ilmaheena