ka dadka timo dufan lehWaxay ogyihiin in saliida timaha laga saaro aysan aheyn howl fudud. Markay u muuqato inaan runtii ku raaxeysan karno timo qurux badan oo dhalaalaya, waqti yar kadib, waxaan horeyba u ogaanay sida ay wasakh u tahay. Marka haddii aan raadinno sabab waxaa jiri kara waxoogaa yar. Mararka qaarkood waa dhibaato timo laakiin waxay ka soo jeedaa arrimo kale oo hidde iyo hormoon ah.
Mararka qaarkood waxaan aragnaa sida madaxu wuxuu soo saaraa saliid ka badan intii caadiga ahayd. Waxaan awoodi doonnaa inaan sii ogaanno tan waqtiyo qaar sida qaan-gaarnimada ama xilliga uurka iyo isbeddelada kale ee ku dhici kara nolosheena oo dhan. Haddii aad rabto ka saar dufanka timaha, ha moogaanin talooyinka soo socda iyo tabaha maxaa yeelay runtii way kuu shaqeyn doonaan.
Maxaan u haystaa timo saafi ah?
Sidii aan horeyba u shaacinay, maahan su’aal jawaab kaliya leh. Marka lagu daro dhibaatooyinka hidde ama hormoonnada, ee had iyo jeer saameynaya, waxaa jira wax badan. Rumayso ama ha rumaysan, timahaaga oo si khaldan loogu maydho waxay ka mid noqon kartaa talaabooyinka aynu ku leenahay timo dufan leh. Adeegsiga alaabooyinka aan timaheenu u dulqaadanaynin ama u maydhin wax ka badan intii loo baahnaa waxay dedejin kartaa hawsha. Tani waa sababta oo ah kuwo badan shaambooyada ama laga yaabee in qaboojiyeyaashu ay saameeyaan PH maqaarka. Marka, waa inaan u isticmaalnaa alaabooyin gaar ah timaheena oo aan dhaqno maalin kasta oo kale.
Tilmaamaha saliida looga saaro timaha
Iska ilaali kuleylka
Biyaha kulul ayaa kamid ah dambiilayaasha waxsoosaarka dufanka. Marka, ka faa'iideyso jawiga wanaagsan si aad timaha ugu dhaqdo biyo diirran. Haddii aadan u dulqaadan karin hargabka, markaa waxaad kaliya ku codsan kartaa biyo raaci ugu dambeeya. Sidan oo kale, waxaad xiran doontaa timo dhalaalaya oo xariir leh. Waxaa la mid ah qalajiyaha iyo birta. Timaha ha u qalalaan.
Ha cadayan
In kasta oo aan ognahay in cadayashada ay aad ugu fiicnaan karto timaha, xaaladdan sidaas uma badna. Waxaa ugu wanaagsan inaadan aad u shanlaynin ama aadan cadayan. Sababtoo ah haddii aan sameyno, waxaan kicineynaa qanjidhada 'sebaceous'. Waad dhaqi doontaa timahaaga waana xoqi doontaa si aad u kala furfurto, laakiin wax kale ayaa yar.
Ha taaban
Mararka qaarkood waxay u dhowdahay lama huraan iyo xitaa dad badan, waa tilmaam aan la xakamayn karin. The timo taabasho waxay noqoneysaa lama huraan markaan caajisanno ama aan walwalsan nahay. Hagaag, waa inaan isku dayno inaanan. In ka badan wax kasta maxaa yeelay way wasakheyn doontaa waxaadna u muuqan doontaa mid dufan badan.
Daawooyinka si looga saaro saliida timaha
Budada Talcum
Wax u eg budada talcum oo saliida ka saarta timaha. Waa inaad ku rushaysaa agagaarka aagga xididka. Kadib, waxaad shanleysan doontaa si aad uga saarto badankood waxaadna arki doontaa isbedelka. Haddii aad leedahay timo aad u ruxruxo ama timo jilicsan, waxaad isticmaali kartaa qalajiyaha dhowr ilbiriqsi si aad uga saarto dhammaan badeecada.
Liin dhanaan
Waxaad u baahan doontaa casiir laba liin ah oo aad ku qasan doonto laba koob oo biyo ah. Isku dar ah waxaad u baahan doontaa inaad sameyso biyo raacinta ugu dambeysa. Waxaad u oggolaan doontaa inay nasato dhowr ilbiriqsi oo aad mar kale biyo kaga saarto. Xusuusnow in liin dhanaanta uu yaraynkaro timaha hadii ay qorraxda ubaxdo. Marka, waxaa lagugula talinayaa inaad sameyso habeenkii, markii aadan dibedda u bixin.
Ukun
Xaaladdan, waxaan isku dareynaa laba jaallo ah oo leh dhawr dhibcood oo liin dhanaan ah. Waa inaad ku dalbataa timo qoyan. Ha u shaqeyso daqiiqado yar oo ka saar biyo diirran. Waad ku celin kartaa asbuuciiba mar.
Tufaax cider tufaax
Waan iloobi kari waynay tufaax khamriga ah. Marka lagu daro ka saarida dufanka, sidoo kale wuxuu ina siiyaa jilicsanaan iyo dhalaal timaha. Waxaan ku qasan doonaa dhowr qaado oo koob biyo ah oo diirran. Mar labaad, waxaan u codsannaa sidii biyo raaciskii ugu dambeeyay waana taas.