Inkasta oo loo maleynayo in jinsigu yahay wax lagu farxo, waxaa jira dad aan awoodin in ay ku raaxaystaan xiriirkooda galmo. Waxaa jira sababo badan oo uusan qofku ku raaxaysan galmada lammaanihiisa, laga bilaabo walbahaarka xad-dhaafka ah ilaa dhismooyinka jirka qaarkood.
Maqaalka soo socda ayaan kula hadli doonnaa sababaha ugu badan ee qofku aanu galmo buuxda u samayn iyo waxa la sameeyo si loo xalliyo dhibaatooyinkan.
Sababaha sababta galmada aan si buuxda loogu raaxaysan
Waxaa jira dad badan oo inkastoo ay lammaane leeyihiin, ma awoodaan inay si buuxda ugu raaxaystaan galmada. Markaa waxaanu kuu sheegaynaa sababaha ugu badan ee keena dhibaatooyinkan:
- Dad badan ayaa la kulma walaac weyn marka ay timaado inay si buuxda u qanciyaan lammaanahooda oo ay ilaawaan inay ku raaxaystaan galmada. Xaaladdan oo kale, waa muhiim inaad si buuxda u nasato, ka tagtid welwelka noocaas ah oo aad ku raaxaysato galmada lamaanahaaga. Xidhiidhka lala yeesho qofka kale aad bay muhiim u tahay marka ay timaaddo dhimista heerarka walaaca ee sariirta.
- Sababta kale ee aanu qofku si buuxda ugu raaxaysan galmada ayaa laga yaabaa inay sabab u tahay jiritaanka dhismooyin gaar ah oo soo ifbaxaya inta lagu jiro xidhiidhka lammaanaha. Qofka su'aashu waxay tahay mid ka warqaba dhismooyinkan wakhti kasta oo ay ku dhamaato ilaabay inuu la raaxaysto qofka kale ee sariirta. Waxaa lagugula talinayaa inaad la noolaato waqtiga lafteeda lammaanaha oo aad si buuxda u illowdo dhismooyinka qaarkood.
- Ku waalnaanta kacsiga ayaa ah sabab kale oo uu qofku u awoodi waayo in uu ku raaxaysto galmada lamaanaha. Galmadu way ka badan tahay in la gaadho kacsiga oo keliya oo ma sii wadi kartid xiriir buuxa oo aad la leedahay lamaanahaaga, haddii aad mar walba ka fikirto wax isku mid ah. Waa inaad iska ilowdaa kacsiga aan soo sheegnay oo aad u malaynayso in galmadu intaas ka badan tahay.
- Waxaa laga yaabaa in haweeneydu ay ku dhacdo siilka iyo Tani waxay kaa ilaalinaysaa inaad xidhiidh galmo oo buuxa la yeelato lamaanahaaga. Vaginismus waxa ay keentaa in xubinta taranka dumarka ay si xad dhaaf ah u cidhiidhi gasho galmadu aad ayay u xanuun badan tahay oo aad looga cadhooday. Marka la eego tan, waxaa muhiim ah in haweeneyda dhibban ay sameyso jimicsiyo miskaha qaarkood kuwaas oo ka caawinaya in dhexgalka aysan ahayn daqiiqad xanuun leh marka la galmoodo lammaanaha.
Isku soo wada duuboo, inta badan waqtiyada uusan qofku awoodin inuu la raaxaysto lamaanihiisa. Inta badan waxaa sabab u ah dhibaatooyinka maskaxda qaarkood sida walbahaarka ama walaaca. Haddii ay taasi dhacdo, waxaa muhiim ah in aad la fariisato qofka kale oo aad si cad uga hadasho dhibaatooyinka kala duwan ee ku haysta oo xal wadajir ah loo helo. Haddii arrimuhu hagaagi waayaan oo ay sii socdaan, waxaa habboon in aad u tagto khabiir ka caawiya xiriirka galmada ee lammaanaha si ay u buuxsamaan.