Saaxiibbadeen waa khaaskaas qaaska ah ee aynu annaguba dooranno. Iyagu waa qoyskeenna iyo taageero aan la barbar dhigi karin maalinba maalinta ka dambaysa marka runta la eego, macno malahan inay badan yihiin. Waxa muhiimka ah ayaa ah in saaxiibtinimadani ay tahay mid dhab ah, xushmad iyo macno leh.
Waxyaabo badanaa dhaca oo ay tahay inay nagu casuumaan inaynu milicsano, ayaa ah in dad badani u muuqdaan inay meel iska dhigayaan saaxiibadood markay bilaabaan xiriir. Waqtigeenu had iyo jeer wuxuu diirada saaraa qofka aan jecel nahay. Si kastaba ha noqotee, Mustaqbalka fog, habdhaqanka noocan ah ee aan waqtigeena oo dhan ugu qaybinno lamaanaheena, waa wax aan caafimaad qabin oo kor u qaadaya heer shaqsiyeed. Saaxiibtinimadu waa qayb lama huraan u ah koritaankeena shaqsiyeed Iyo, rumee ama ha rumaysan, waxay noo oggolaadeen inaan yeelanno is-waafajin badan, xiriir saamayn badan leh. Waan sharaxeynaa sababta.
Saaxiibbadeen, isha caafimaad
Saaxiibbadeen kaliya maahan xiriirkaas wacan ee aan la wadaagi karno kafeega, cidda aan ula aadno baashaal ama cidda aan la wadaagno khibradahayaga. Saaxiibtinimadu waa hab gaar ah oo lagu daryeelo caafimaadkeena, lagu keydiyo keyd garashada iyo maaraynta culeyska ama walaaca.
Wadajirka dadka kale ee muhiimka ah
Saaxiibka runta ahi waa qofka na aqbala sida aan nahay, oo aan na xukumin, oo na siiya taageero iyo kan leh isu-soo-celinta sida ugu wanaagsan.
- Intaad nooshahay waxaad la kulantay dad badan, laakiin ku dhawaad adigoon ogeyn sababta, waxaad kuxirantahay kaliya dhowr qof. Waad la garataa iyaga, kaliya maahan inaad leedahay waxyaabo hiwaayad ah oo aad wadaagaan laakiin sidoo kale waxaad wadaagtaa isku qiimo. Tanina waa wax muhiim ah.
- Saaxiibadayadu waa qeyb ka mid ah qoyskeena, sababtoo ah mararka qaarkood muhiim maahan in la helo isku xirnaan hidde ah oo xiriirku u noqdo ama ka weynaado.
- Daacadnimadu waa furaha xiriir wanaagsan oo macno leh, tanina waa waxa aad ka hesho asxaabtaada, kuwa aan ku habboonayn faraha gacmihiisa, laakiin shaki la’aan, ayaa ugu fiican.
Waxay naga caawinayaan maaraynta culeyska ama walaaca
Dhibaatadu dhib yar ayey ka yar tahay markaan la wadaagno saaxiibbadeen. Waa xilligii aan meel iska dhigeyno cabsida, xaddidaadda iyo dabeecadaha foosha xun si aan u bilowno inaan dib u laabanno waxyaabo badan mahadsanid taageeradaada.
- Saaxiibka wanaagsani wuu garanayaa sida loo dhagaysto isagoon na xukumin Iyo xitaa intaa ka sii badan, xitaa haddii aan u sheegno inay "wax walba hagaagsan yihiin", waxay awoodi doonaan inay ka akhriyaan wajiyadayada inaysan run ahayn. Iyagu way na yaqaanaan, oo dareenkoodu wuxuu gaadhayaa xad dhaafka ah inuu yeesho baadhe shucuur run ah si loo ogaado goorta aan xun nahay, markaan u baahan nahay taageero.
- Qiimo muhiim ah oo inbadan oo saaxiibadeena ah waa daacadnimo. In kasta oo dadka kale laga yaabo inay ku qancaan faallooyinkooda "waxaad arki doontaa sida wax walboo adiga kuugu shaqeeyaan", "waxaad tahay qof qaas ah", "waxaad hubtaa inaad nasiib leedahay", asxaabta runta ah had iyo jeer way noqon doonaan kuwo ujeeddo leh oo nala cadayn kara maxaa yeelay taasi waa waxa waxaan u baahanahay.
«Waan ogahay inay tani muhiim kuu tahay adiga, laakiin maskaxda ku hay inaad horeyba u maalgashatay dhammaan tamartaada haddana aad ayaad u liidataa. Waxaa laga yaabaa inay tahay waqtigii la isku dayi lahaa wax cusub. Wax kasta oo aad sameyso waan ku taageeri doonaa, laakiin waxa aad hadda maskaxda ku hayso ayaa kaa waxyeello badan wax kasta oo kale.
Noocyada noocan ah ee faallooyinka ayaa ah waxa aan u baahanahay. Daacadnimada laga maqlo qof kale afkiisa ayaa ah waxa na siinaya degenaansho gudaha ah si aan waxyaabo badan u sii kala caddeynno oo aan diiradda u saarno. Culayska fekerka ayaa yaraaday oo waxaan ku dhaqaaqeynaa dareen badan.
Lammaaneheenna iyo saaxiibbadeen, laba xiriir oo muhiim ah
Lamaanaheena waajib kuma aha inay isla fahmaan.Saaxiibbadayada, uma baahnid inaad u baxdo iyaga oo la casheeya, mana aha inaad la baashaashid haddii aadan rabin. Sidoo kale saaxiibadayada saaxiibadood. Labadeenaba waxaan xaq u leenahay inaan leenahay xiriirkaas bulsheed iyo shaqsiyeed ee, xaalado badan, aan ilaalino ilaa caruurnimadeenii.
Saaxiibbadu waa qeyb ka mid ah qoyskeenna, sidaa darteed, waxaa lagama maarmaan ah in la is waafajiyo labadan meelood ee shaqsiyeed, midka lala dhisay lamaanaha iyo midka ka jira goobteenna shaqsiyeed saaxiibbadaas nafta iyo qalbiga ah.
- Ma hilmaami karno in qof faraxsan, oo leh xiriirkiisa bulsheed, xilliyadiisa nasashada, guulaha uu ka gaaro xirfaddiisa, uu yahay qof shaqsi ahaan iyo shucuur ahaan u dhammaystiray inuu awood u leeyahay inuu waxa ugu fiican siiyo lamaanihiisa. Haddii mid ka mid ah dhinacyadan la jebiyo, hankeenna ayaa jabay oo intaas oo dhami waxay ku noqonaysaa tayada xiriirka.
- Haddii aan leenahay lammaane naga reebay la kulanka saaxiibbadeen, hadday na aaminaan ama na dhaleeceeyaan sababta oo ah tan iyo tan ayaynu ku samaynaynaa iyaga, si tartiib tartiib ah dhibaatada, qanacsanaanta iyo raaxo-darrada shaqsiyeed ayaa soo ifbaxa Waxaan joojineynaa in saaxiibadeena shucuurta ah ay dhinac naga ahaadaan, maxaa yeelay wareeggan shaqsiyeed wuxuu noqon karaa waana inuu noqdaa mid dhameystiraya kan lamaanaha. Ka-qaadashada waxay qatar ku noqon kartaa shucuur ahaan.
- Ma wada joogi karno 24 saac maalintii lamaanaha, iyo sidoo kale Qofna ma aha inuu naga mamnuuco meelahaas sida ugu dhow saaxiibtinimada, wax wada qabsi iyo nasashada asxaabteena. Iyagu waa qayb naga mid ah iyo aqoonsigeenna.
Marka, labada meelba waa inay ahaadaan kuwo iswaafajiya, is ixtiraama, oo waxaan ku hodaneynaa nolosheena iyo qalbiyadeena jaceylka lamaanaheena iyo kalgacalka aan dhamaadka laheyn ee saaxiibada Ha ka waaban inaad daryeesho asxaabtaada oo aad leedahay aaggaas oo muhiim u ah sidoo kale koritaankaaga shakhsi ahaaneed iyo shucuurba.