Shaki kuma jiro in jacaylku si toos ah u saameeyo niyadda qofka jaceylka ku jira. Isku mid ma aha inaad hesho jaceylka noloshaada oo laguu soo celiyo, intii aad la kulmi lahayd burburka qofka aad jeceshahay. Kaftan wanaagsan iyo wax -ku -oolnimadu waa astaamaha qof kasta oo jacayl ku jira. Sidaas ayaa lagu muujiyey in jacaylku saamayn toos ah ku leeyahay maskaxda.
Maqaalka soo socda waxaan ku tusaynaa sida jacaylku u saamayn karo maskaxda iyo qaabkee lagu muujin karaa.
Saamaynta jacaylku ku leeyahay maskaxda
Waxaa jira xubno taxane ah oo si cad u muujinaya sida jacaylku uu saamayn toos ah ugu leeyahay maskaxda:
- Haddii mid ka mid ah uu jeclaado qof kale, waxaa jira meelo maskaxda ka mid ah oo la kiciyo oo la kiciyo. Tani waxay keentaa in hormoonno taxane ah ay jirka isugu yimaadaan walxo kala duwan oo kiciya xamaasad gaar ah oo qofka ku jirta.
- Dhinac kale oo saameyntan leh ayaa ka muuqda koror weyn oo ku yimid socodka dhiigga qofka jaceylka ah. Si ay taasi u dhacdo, waxaa si aad ah u kordhay ogsajiinta maskaxda.
- Waxaa aad u kordhay kiimikooyinka jirka dhexdiisa. Sidaa darteed waa iska caadi in qofka jaceylka ah uu la kulmo farxad iyo xamaasad weyn xilligan uu la joogo qofka la jecel yahay.
- Saamaynta tooska ah ee maskaxda ayaa loo rogaa dan si loo gaaro hadafyo wadajir ah iyo wanaagga lamaanaha.
Sida Jaceylka Aan Qiilka Lahayn Saamaynta Ugu Yeesho Maskaxda
Sida jacaylku u saameeyo maskaxda wanaag, Isla sidaas oo kale ayaa dhacda marka uu jacaylku dhaco ama aan jacaylkii la isu celin. Xaaladdan oo kale, qofka ayaa ah mid aan waxba u arkin maalin-joog iyo niyad-jab ayaa noloshiisa qabsata. Waa run in qof walba uu aduun yahay qaarna ay saamayn ka yar tahay kuwa kale. Xaaladda aadka u daran, waxaa jira kuwa kicin kara dembi qiiro leh xaqiiqda fudud ee ah in aan la isu celin.
Saamaynta xanuunka maskaxda ee jacaylka
Si la mid ah jacaylku wuxuu si toos ah u saameeyaa maskaxda caafimaadka qabta, sidaas oo kale ayaa dhici karta marka uu qofku ku dhaco xanuun kale oo maskaxeed. Sidan, waxay ku dhici kartaa in qofka cudurka qaba uu ku dhaco niyad -jab ama uu leeyahay xiriir kale oo gacan -ka -hadal ah sababta oo ah xaqiiqda diidmada lamaanaha. Sidaa darteed waa muhiim, inaad yeelato xaalad maskaxeed caafimaad qabta marka aad qof kale jeclaato
Marka la soo koobo, waxaan shaki ku jirin inuu jiro xiriir toos ah oo u dhexeeya jacayl iyo jacaylka ka dhex dhaca maskaxda. Dareenada kala duwan ee uu qofku dareemo marka uu jacaylku dhacayo waxaa sabab u ah hawlaha maskaxda ee jidhku maro. Halkaas, isku -darka kiimikooyin kala duwan oo leh hawlo hormoon oo kordhay, waxay kiciyaan dareeno kala duwan sida farxad ama raynrayn.