Inta badan cilaaqaadka, goortaad cafis weydiisato ama qofka kale cafiyaan Waa mowduuc khiyaano leh oo badanaa ku dhammaada dagaal ama isku dhac. Waxa caadiga ah ayaa ah in haddii taasi dhacdo oo labada isqabaa ay yeeshaan saldhig caafimaad qaba, arrintu intaas kuma sii dheeraaneyso, si kastaba ha noqotee nasiib darro tani maahan waxii caadiga ahaa.
Maqaalka soo socda waxaan kuugu sheegi doonnaa sababaha ama sababaha ay u adag tahay in la cafiyo oo cafis la weydiisto, marka lagu daro saamaynta taban ee ay tani ku yeelanayso mustaqbalka lamaanaha.
Maxay u adag tahay in cafis la weydiisto
- Dadka badankood waxay dareemaan inay weerareen lammaanahooda haddii loo sheego inay si xun u dhaqmeen. Waxay dareemayaan hanjabaad sababtoo ah kalsooni yar oo ay ku qabaan naftooda iyo kalsoonidooda ayaa aad u daciif ah.
- Sababta kale ayaa ah xaqiiqda ah in adduunka loo arko qaab xagjir ah iyada oo aan la aqbalin dhulka dhexe. Ama wax waliba waa cadaan ama waa madow yahay laakiin ma noqon karo cawl. Ma awoodaan inay aqbalaan waqti kasta inay iyagu khalad wada leeyihiin oo lamaanaha laga dhaafayo dambigaas oo kale.
- Kuwani waa dadka u maleynaya in haddii ay ku dhammaadaan weydiista cafis, waa inay sameeyaan markasta oo nooc dhibaato ama khilaaf yimaado.
Dadka aan aqoon sida loo cafiyo lamaanahooda
- Sida ay jiraan dad ay ku adagtahay inay cafis weydiistaan, sidoo kale waxaa jira dad kale oo ay ku adagtahay inay saamaxaan. Dadka noocaan ah waxay leeyihiin fikrad qaldan oo ah macnaha cafiska. Haddii dhaawaca la cafiyo, lama tirtiro xusuusta, laakiin waxay gacan ka geysaneysaa in la joojiyo suurtagalnimada iyo mustaqbalka dabeecadaha xun ee soo afjari kara lamaanaha.
- Dhaawaca iyo waxyeelada ay keentay dabeecad gaar ah waxay qofka ka dhigeysa inuu cafiyo doonayo inuu ciqaabo lammaanaha oo uu ku dhibo. Xaaladdan oo kale, cafiska muddada dheer la sugayay ee lagama maarmaanka u ah xiriirka ma imanayo.
- Sabab kale oo ay badanaa u adagtahay inaad iska cafiso lammaanahaaga Waxay u sabab tahay xaqiiqda dareemidda daciifnimada iyo u nuglaanta qofka kale hortiisa.
Saameyn la'aanta sida loo cafiyo lamaanaha
- Cuqdada laga baqo ayaa bilaabmaysa inay soo muuqato taas oo wiiqaysa isku xidhka labada qof.
- Lammaanaha taxanayaal shucuur aad u khatar badan ayaa bilaabmaya inay dhacaan sida xanaaqa, xanaaqa, ama niyadjabka.
- Qaybta aan la cafinin waxay si joogto ah uga fikirtaa wixii dhacay, gebi ahaanba isaga tagaya wanaagga lamaanaha.
Sida cafis loo weydiisto
- Waxa ugu horreeya waa in la qaato dhammaan eedda iyo mas'uuliyadda adoon badhna dhigin.
- Way fiicantahay in la fariisto meel degan oo laga wada hadlo wax walba oo dhacay. adiga oo aan faahfaahin ka bixin faahfaahinta.
- Naxariistu waa muhiim marka aad wehelkaaga weydiisato cafis. Way fiicantahay inaad naftaada gasho qofka kale si aad u dareento xanuunka.
- Qofku waa inuu u soo bandhigaa inuu hagaajiyo xaaladda si waxyeeladu u gaarto ay u baaba'do.
- Lamaanaha lama qasbi karo inuu cafiyo iyo Waa shay ay tahay inuu qofku u sameeyo si xor ah oo miyir qab ah.