Mawduuca ah nuujintaNasiib darro ahaan in ay weli tahay "wax lagu murmo" ficilku wuxuu ku xidhan yahay meelaha iyo magaalooyinka lagu qabto meel fagaare ah, waxay leedahay murano badan oo hareeraheeda ah. Maanta gudaha Bezzia, waxaan kuu soo bandhigi doonnaa khuraafaad iyo run ku saabsan naasnuujinta iyo wax kasta oo la yimaada naasnuujinta ilmahaaga.
Sida ugu dhow wax walba, mararka qaarkood waad sheegtaa runta, runta badh iyo been buuxda mowduucan, waxaana dooneynay inaan ka jawaabno dhammaantood. Waxaan rajeyneynaa in mahadsanid qodobkan aad xallin kartid shakigaaga, hadaan aheyn dhamaantiin, inta badan, ku saabsan mowduuca naas nuujinta.
Khuraafaad vs. runta ku saabsan naasnuujinta carruurta
Marka hore waxaan dhigeynaa "quraafaad" ku faafay sida dabka ka holcaya hooyooyinka adduunka oo dhan, ka dibna waxaan runta ka dhigi doonnaa quraafaadkan. Haddii aad wax shaki ama shaki ah qabtid, ha ka waaban inaad uga tagto qaybta faallooyinka:
- Khuraafaad: Naasnuujinta cunugga ayaa baabi'in doonta naaskaaga.
- Runta: Haddii aad joojiso naas-nuujinta si lama filaan ah iyo habeen, waxay si taban u saameyn doontaa qaabka naaskaaga. Intaas waxaa sii dheer, naas nuujintu waxay si weyn u yareysaa halista kansarka naasaha.
- Khuraafaad: Waxaad u baahan tahay inaad wax badan cuntid haddii aad rabto inaad naaska nuujiso ilmahaaga.
- Runta: Soosaarka caanuhu waa gebi ahaanba geedi socod hormoon ah. Markasta oo ilmuhu naaska hooyadiis wax ka quudiyo, ayaa caano badan ka dhigi doonta.
- Khuraafaad: Haddii aad ka boodo quudinta, caanahaadu way xumaan karaan.
- Runta: Haddii ilmuhu ka boodo cuntada, ma 'dalbado' cuntada quudinta xigta, maxaa yeelay ma aysan kicin soo-saarka caanaha naaska.
- Khuraafaad: Waxaad ubaahantahay inaad cuntid cunnooyinka kalooriyada badan si caanuhu ufiicnaadaan.
- Runta: Jidhku wuxuu mas'uul ka yahay habeynta qiyamka nafaqada ee caanaha iyadoo loo eegayo baahida ilmaha.
- Khuraafaad: Waxaad u baahan tahay jadwal naas nuujin oo adag, haddii kale ilmahaagu wax badan buu cuni karaa.
- Runta: Xaqiiqadani waa run oo keliya dhallaanka la quudinayo oo keliya cuntada macmalka ah.
- Khuraafaad: Sidoo kale waa inaad siisaa ilmahaaga naaska nuujinaya biyo maxaa yeelay caanuhu waa cuntada oo keliya.
- Runta: Caanaha naasku waa 88% biyo, markaa muhiim maahan inaad siiso ilmahaaga cabitaan inta aad naas nuujineyso.
- Khuraafaad: Ka dib markaad naaska nuujiso ilmahaaga, waa inaad naaskaaga u tuujisaa illaa meesha ugu dambaysa.
- Runta: Ficilada noocan oo kale ah waxay sababi karaan hyperlactation, maxaa yeelay adoo isku dayaya inaad faaruqiso naaska waxaad kicinaysaa soosaarka caano badan.