Ma go'aansatay inaad xubin cusub u soo bandhigto qoyska? Waad korsato bisad labaad? Waxaad u badan tahay inaad maqashay faa iidooyinka ay leedahay inaad haysato laba bisadood, oo ay dareemayaan inay la socdaan, laakiin muxuu boqorka ama boqoradda gurigu ka qabaa arintaas?
La qabsiga labada bisadood markasta ma sahlana; Waxay ku noqon kartaa waqti dheer oo walaac leh mararka qaarkood dadka iyo bisadaha. Laakiin taasi maahan sababta aan uga tanaasulayno. Qaar baa jira tilmaamaha soo bandhigida aasaasiga ah in ilaaliyayaashu ay sifiican u sharxaan taas oo gacan ka geysaneysa xiriir wanaagsan oo u dhexeeya duqii hore iyo xubinta cusub ee qoyska.
Maxay yihiin faa iidooyinka ay leedahay in guriga lagu yeesho labo oo uusan aheyn hal bisad?
- Guud ahaan, haysashada laba bisadood oo aan ku biirin waxay yareysaa dhibaatooyinka dhaqanka caajis. Markay bisadu saacado badan qaadato waxay horumarin kartaa oo keliya dhibaatooyinka xagga dabeecadda ah ee aadanuhu inta badan jeclayn.
- Waxqabadka ayaa kordha iyo bisaduhu weli way sii firfircoon yihiin; way is kiciyaan oo is xujeeyaan.
- Ugaadhyahankiisa dabiiciga ahi wuxuu helaa habab cusub oo uu isagu isugu gudbiyo, isaga oo yareeya "ku xadgudubka" dadka.
Faa'iidooyinkaas waa inaan ku darnaa mid kale markaan qaadanno laba bisado hore isu yaqaanay ama waxay ka tirsan yihiin sariir isku mid ah: waxaan iska ilaalinaa tilmaamaha soo bandhigida. Si kastaba ha noqotee, waa wax caadi ah in "cabsi" ama arrimo dhaqaale awgood aan dib u dhigno go'aanka ah in lagu daro xubin labaad oo qoyska ah.
Sideen u soo bandhignaa laba bisadood?
Ka fogaanshaha dagaallada aan loo baahnayn iyo dagaallama marka la keenayo xubin cusub oo reer ah gacmaheena. Abuur jawi wanaagsan Laga soo bilaabo daqiiqada mid hubisa in boqorka gurigu uusan dareemin in la soo weeraray ama la barakiciyay iyo inuu ixtiraamayo waqtiyada kama danbaysta ah ee xubinta cusub ee qoyska inuu dareemo nafis meel cusub waa furaha.
Si tan loo gaaro, waa ku filan tahay in la raaco kuwa xeerarka aasaasiga ah in aan maanta ku siino. Kuwa idinka mid ah ee go'aansaday in ay korsadaan waxay macluumaad badan ka heli doonaan ilaaliyaha aad go'aansateen inaad ku fulisaan howshan. Ha ka baqin inaad weydiiso; shakiga ayaa sifiican loo xaliyaa kahor intaan dhogorta cusub guriga imaan.
- Markaad guriga keento bisadda cusub ee ay siddo u oggolow bisadda deggan soo dhawaada oo uriya. Soojeedinta ka dib bisadda cusub ku go'doomi qolka xasilloon. WALIGAA ha ururin markay yimaadaan; Waxaad ka dhex abuuri kartaa xiriir xun labada dhexdooda oo ay adag tahay in gadaal laga saxo.
- Ka ilaali bisadda cusub dhawr maalmood qol uu ku jiro oo ay alaabtiisii oo dhami wada joogto. Bisadda cusubi waxay u baahan doontaa iyaga oo keliya maahan inay ku kalsoonaadaan goobtaas laakiin inay bartaan inay aaminaan xubnaha aadanaha ee qoyska. Labada bisadoodba waxay isku baran doonaan albaabka waxayna ogaan doonaan carafkooda.
- Dhowr maalmood ka dib, markay bisadda cusub dareento deganaan booskeeda, waad bilaabi kartaa kuusoo bandhigo adigoo ur leh bisadda deggan. Beddel bustooyinkooda iyo qayb ka mid ah ciidda sanduuqyadooda ciid si marka loo arko ay u aqoonsadaan urta.
- Tallaabada xigta, markaad aragto in labada bisadood ay deggan yihiin waxay noqon doontaa qol isugu gee kormeeray. Waa inaad daganaan tahay ama waxaad u gudbin doontaa dareenkaaga iyaga. Ka digtoonow dhaqdhaqaaqyadooda iyo ka hor isku day kasta oo gardarro ah kala sooc iyada oo aan lumin dareemayaashaada.
- Iskuday markale galabtii ama sug ilaa maalinta ku xigta inaad kulmiso. Ku farax iyaga ciyaarta si aad isugu soo dhowaato oo aad ula dhaqanto.
- Ku celi hawshan inta jeer ee loo baahdo ilaa labadiinuba aad awoodid inaad degganaato, oo aad u dheereyso sida aad dareento inay shaqeynayso. Fikradda ayaa ah inay waqti badan iyo wakhti badan isla qaataan. Markaad aragto in xiriirkoodu caafimaad yahay, waad wareejin kartaa dhammaan waxyaabaha yar yar ee kan cusub una oggolaan kartaa inay maalin wada qaataan.
Mudo intee le'eg ayuu howshan qaadanayaa? 2 toddobaad, 3 toddobaad ama 2 bilood; ma jirto hal jawaab oo sax ah. Bisad kasta, sida dadka, waxay leedahay dabeecad waxayna u baahan tahay waqti ka duwan sidii ay ula qabsan lahayd. Sida caadiga ah, inta bisadu kaligeed qaadato guriga, way ka dhib badan tahay soo saarista mid cusub, laakiin tan markasta maahan. Da’du sidoo kale door ayey ka ciyaartaa; In bisaduhu ay yihiin da ’isku mid ah waxay wax ka tareysaa tamartooda la midka ah sidaas darteedna heerkooda waxqabad iyo ciyaar.
Ha degdegin iyo inaad sifiican wax uqabato waa habka ugufiican ee aan gadaal looga qoomamayn. Nasiib!