Jaceylka marka ugu horeysa waa wax ku hara xusuusta qofka weligiis. Jacaylka ugu horreeya wuxuu ku dhici karaa qaan-gaarnimada, dhalinyarada ama qaan-gaarka. Dareemida balanbaalisyada caanka ah ee caloosha waa wax gaar ah oo aan erayo lagu sharixi karin.
Qodobka soo socda ayaan kuu sheegi doonaa qaar ka mid ah xiisaha jacaylka ugu horreeya iyo inta ay socon karto.
Xiisaha ugu muhiimsan ee jacaylka koowaad
Jacaylka ugu horreeya waxa uu leeyahay awood aad u badan oo ay u badan tahay inaadan weligaa dareemin wax la mid ah noloshaada oo dhan. Qofka jacaylkii ugu horreeyay dhaliyay wuxuu noqdaa udub dhexaadka wax kasta iyada oo aan loo eegin wax kasta oo kale. Dareenka iyo shucuurta ayaa si aan kala joogsi lahayn u qulqula, jacaylka la yidhi u beddela shay gaar ah oo gaar ah.
Wax badan oo xiiso leh oo ku saabsan jacaylka koowaad
Inta badan kiisaska, jacaylka ugu horreeya wuxuu caadi ahaan yimaadaa xilliga qaan-gaarka waxaana la socda khibradaha galmada ee ugu horreeya. Maalmahan, dhallinyaradu caadi ahaan waxay yeeshaan waayo-aragnimadoodii ugu horreysay ee galmo ku dhawaad 15 jir. Sanadihii 80-meeyadii iyo 90-meeyadii, celceliska da'da ay dhallinyaradu la kulmeen waayo-aragnimadoodii ugu horreysay ee galmo waxay ahayd 20 sano.
Shaki kuma jiro in jacaylka ugu horreeya aan waligiis la iloobin oo weligiis ku jiraya miyir-beelka qofka. Waa jacayl aan waxba galabsan oo inta badan loo xiiseeyo marka la dhisayo xiriiryo kale oo jacayl. Waayo-aragnimada iyo bisaylku waxay sameeyaan jacaylka la dareemi karo mustaqbalka waxba kuma laha wixii laga dareemay jacaylkii ugu horeeyay.
Ilaa intee ayuu jiraa jacaylka hore?
Aad bay dhif u tahay in qofku uu cimrigiisa ku sii jiro jacaylka ugu horreeya. Inkasta oo jacayl gaar ah uu leeyahay dareen badan, haddana qaan-gaadhnimo iyo waayo-aragnimo la'aantu waxay sababtaa in lammaanaha ay ku kala tagaan. Waxaa muhiim ah in aad tijaabiso jaceylka oo aad isku daydo ilaa aad hesho qof ku haboon oo aad nolosha la wadaagi karto. Taasi waa sababta jacaylka hore aanu caadi ahaan u sii waarin inta uu qofku ku riyoonayo ama filayo, isaga oo isku koobaya dhawr toddobaad ama dhawr bilood. Jacaylka ugu horreeya wuxuu kaloo qofka ku keenaa inuu dareemo xanuunkiisa ugu horreeya dhammaadka xiriirkaas. Waa dareen aad u xoog badan oo kan sababa jacaylka koowaad.
Marka la soo koobo, waxaa jira waxyaabo yar oo aan caadi ahayn oo kicinaya shucuur ururin weyn, marka loo eego inaad awood u leedahay inay jacayl ku dhacdo markii ugu horeysay. Inkasta oo inta badan kiisaska jacaylka ugu horreeya uu caadi ahaan la kulmo marxaladda qaan-gaarka, waxaa jira dadka qaar ay dareemaan jacaylkaas xilliga qaangaarka. Muhiimadu waa in aad la kulanto qof kicin kara dareen iyo shucuur aad u weyn oo ay adagtahay in lagu sharaxo ereyo. Waxa cad in jacaylka ugu horreeya uu yahay nooc ka mid ah jacaylka aan waligiis la ilaawin oo weligiis ku waaraya miyir-qabka qofka.