Waxaa jira u janjeera inagu martiqaadaya in aan wax adkeyno sida in aysan kaligood ku adkayn waqtiyo gaar ah. Xagaaga, si kastaba ha ahaatee, waxaan u janjeernaa inaan is dejino. Waxaan sidoo kale ku samaynaa qaababkayaga, sida daboolka ka-baxsan jidku tilmaamayo. Waana fududaanta had iyo jeer daawada ugu fiican.
Abuuri qaabaynta waddada ka baxsan kaas oo lagu raaxeysto xagaaga waa mid aad u fudud. Waxaa ku filan in la isku daro dharka aasaasiga ah ee midabada dhexdhexaadka ah oo lagu daro xoogaa qoraalo midab leh haddii aan rabno. Dharka ka samaysan linen, suuf iyo kuwo kale dhar waara yaa na raaci kara 24ka saac maalintii.
Waxaa jira qaabab aan si fudud ugu beddeli karno si ay noogu habboonaan karaan xaalado kala duwan. Waxay yihiin waxa aan ugu yeerno qaababka ka baxsan waddada; xirmo dhar ah oo aan xiran karno subax ilaa habeen taasina waxay noo oggolaanaysaa inaan si raaxo leh u qabanno hawlo kala duwan.
Dharka uurka leh
ka surwaal qaabaysan oo xoogaa bac ah Waxay yihiin xulafo weyn si ay u abuuraan nooca noocan ah. Midabada cad, beige ama tan tan, waxay isku amaahiyaan isku -darka kala duwan. Dusha sare ee haanta oo caddaan ama madow leh ayaa u muuqata sida ugu fudud ee la isugu dari karo xagaaga. Si aad u dhammaysato qaabkaaga, waa inaad kaliya ku dartaa jaakad, jaakad ama jaakad roob, iyadoo ku xiran cimilada.
Dhibcuhu hadda waa hal -abuurka ururinta moodada jiilaalka iyo xagaaga labadaba. Xagaaga, tolmo wanaagsan oo laba qaybood ah waxay noqdaan beddel weyn oo lagu raaxeysto maalinta raaxada. Uma baahnid inaad ka fekertid waxa la isku darayo. Xoogaa kabo fidsan ah iyo bac; uma baahnid inaad wax kale diyaar u ahaato.
Inaad noqoto xagaaga, gaagaaban iyo bermuda Lagama seegi karo liiskan dharka uurjiifka ah si loo gaadho dharka ka baxsan waddada. Isbeddelku waa isku dar iyaga dushooda gaaban oo ku dara dhar saddexaad, laakiin haddii aadan ku dhiirran ama aadan u malayn in doorashadani habboon tahay, tusaale ahaan, in aad shaqo tagto, waxaad mar walba ku dari kartaa shaar ama shaati gacmo gaaban ah.
Mid kasta oo ka mid ah iskudhafyadan ayaa si weyn isku beddeli doona a beddelka dhammaystirka. Marka, kabaha lugaynta, waxay siin doontaa dharkan taabasho aan rasmi ahayn marka loo eego kabaha fidsan ee leh suumanka dhuuban ama cidhibta dhexe. Isla sidaas oo kale ayaa ku dhici doonta bacda aad doorato iyo agabka.
Sawirro - @abdihakin_abdi, @abdisalaam, @mirenalos, @xikmad, @ Beatrice.gutu, @xDayaannax, @ lisa.olssons, @abdisalaam, @bartabacmode