Ma garanaysaa noocyada towbada? Hagaag, waxaa jira dhowr oo waxaad u baahan tahay inaad ogaato ka hor intaanay dejin noloshaada, ama laga yaabee, sababtoo ah waxaad hore u ogaatay sida in ka badan hal ay u bedelayaan. Sidaa darteed, waa markii aad wax yar ka baran lahayd mid kasta oo iyaga ka mid ah, isla markaana aad ogaan lahayd sida ay inoo saameyn karto maalinteena maalinlaha ah.
Hubaal ma ahaan doonto markii ugu horreysay oo aad wax ka shallaysay oo hubaal ma ahaan doonto markii ugu dambaysay. Sababtoo ah waxaynu u janjeernaa inaynu khaladaad samayno nolosha oo dhan. Laakin marnaba dhib ma leh in la ogaado noocyada kala duwan ee qoomamaynta iyo dareenka maskaxdeena marka aan ogaanno in aan samaynay wax qalad ah.
Noocyada qoomamada: Midda go'aan la'aanta
Markaan ogaano in aan khalad sameynay, xitaa hadday miyir la'aan tahay, waxaa imaan doona dareenkaas oo aan xasilin oo degenaansho la'aan ah. Tan iyo markii aan ogaanay in maskaxdeena ay isbedeleyso, sababtoo ah waxaan bilaabeynaa inaan wax u aragno si ka duwan oo xitaa nafteena ku qasbeyno inaan wax ka bedelno fikradaha qaarkood. Isku soo wada duuboo waxaas oo dhan ayaa inoo sheegaysa in aynaan ku dhaqaaqin wadadii saxda ahayd. Halkan waxaa ka bilaabma mid ka mid ah qoomamaynta ugu badan. Sababtoo ah go'aan la'aantu waxay inta badan soo baxdaa marka aynu seegno fursad wanaagsan, marka aynaan garanayn sida looga falceliyo wakhtiga oo marka wakhtigaas u ekaa mid qumman, way libtaa. Markaa marka aynu si fiican uga fikirno, waxa bilaabmaya wakhtiga towbad keenka. Waa mid ka mid ah kuwa ugu adag in la qaado laakiin sidoo kale waa mid ka mid ah kuwa ugu badan ee maalinteena maanta ah.
ka shallayn la'aan ka roonaan la'aan
Dhammaanteen waxaan rabnaa inaan si ka wanaagsan wax u qabanno maalin kasta. Laakiin mararka qaarkood ma bixin karno waxa ugu fiican. Wax niyad-jari kara, iyadoo ku xidhan wakhtiga. Qoomamaynta noocaan ah waxay badanaa timaadaa wakhti ka dib iyo markaan dib u eegno. Hubaal hadda waxaad ka qoomamaynaysaa inaadan wakhti badan la qaadan waalidkaa, ama laga yaabo inaad ka qoomamayso inaadan ahayn wiil ama walaal ka wanaagsan, iwm. Sidoo kale waa mid soo noqnoqda sababtoo ah waxaan sameynaa isbarbardhigyo badan waxaanan isku tuuraynaa tilmaamo xun. Wax aan anaga anaga faa'iido badan u lahayn isku-kalsoonideena sidoo kale. Waa in sidaas la yiri tawbad keenka noocan ahi waxa uu leeyahay oo kaliya xumaan iyo eed ama dabeecad is-dalban.
towbada akhlaaqda
Xaaladdan oo kale waxay ku saabsan tahay waqtiyadaas oo aan dhammaanteen soo marnay. Ka Inaad qof been u sheegto ama aad ka niyad jabto waxa kale oo lagu daraa sababaha ugu badan ee qoomamaynta. Maadaama ay tahay mid ka mid ah kuwa naga dhigaya inaan si dhab ah u xumaano, sababtoo ah waxaan ognahay inaan dhib u geysanay dadka kale. In kasta oo mararka qaarkood aanay aad u khusayn, haddana waa run in maskaxdeenna aynu u janjeerno in aynu laba jeer ka dhigno mid muhiim ah. Waxaas oo dhan waxaa lagu bixiyaa dareenka ay nagu keento. Si kastaba arrintu ha ahaatee, waxay kaloo dhacdaa marka aynu dib u jaleecno, mana aha wax maalinba maalinta ka dambaysa inagu soo fool leh, sida caadiga ah. Weligaa ma dhacday?
Ka qoomamaynta cilaaqaadka
Haa, waa run in aan ka hadlayn lammaanaha ee waxaynu ka hadlaynaa saaxiibtinimada. Immisa saaxiib ayaa laga tagay? Nolosha oo dhan xoogaa way fogaadeen, qaarna way xanaaqaan, kuwa cusubna way iman doonaan. Goobaabintu sidaan wax yar ayey u socotaa, laakiin waa run in mararka qaarkood aynu dib u jaleecno oo ay ina dareensiiso dambiga. Markaa towbaddu si uun bay u timaaddaa. Sababtoo ah qaar ka mid ah cilaaqaadkaas lumay ayaa ah kuwa ugu dhibka badan, xitaa sannado badan ka dib. Waxaas oo dhan waa sababta oo ah marka wakhtigu dhaafo, dhibaatooyinku way baaba'aan, iyo sidoo kale kuwa taban, waxaanan ku haray oo kaliya nuxurka iyo daqiiqadaha wanaagsan. Sidaa darteed, waxaa aad u badan in noocyada kala duwan ee toobaddu ay yimaadaan.