Mararka qaarkood waxaad haysataa fikrad lid ku ah waxa niyad-jabku runtii yahay. Sababtoo ah dhammaan noocyada kala duwan ee ka jira, waa in la sheegaa inay saameyn ku yeelan karto qaybaha kala duwan ee nolosheenna, caadooyinkeena iyo sidoo kale dareenkeena. Niyad-jabku ma saameeyaa nolosha galmada?
Hagaag waxaanu kuu sheegi doonaa haa, niyad-jabku wuxuu saameeyaa nolosha galmada. Sida aynu nidhaahno, maaha inay noqoto wax caadi ah dhammaan dadka dhibaataysan, laakiin waa wax soo noqnoqda. Ciladdani waxay si buuxda u beddeshaa jidhkeena iyo maskaxdeena, laakiin had iyo jeer waxaa jira xalal loogu talagalay iyo in lagu hagaajiyo dhibaatooyinka xiriirka.
Waa maxay niyad-jabka
Sida aan si fiican u sheegnay, waa khalkhal saameeya qaybaha kala duwan ee nolosheenna. Dhinaca kale, waxaan dareemi karnaa inaanan waxba dooneyn, culeys ama walaac iyo xitaa daal. Tamar la'aanta iyo rabitaan la'aanta ah in la sameeyo waxyaabihii aan sameynay waa mid kale oo ka mid ah calaamadaha caadiga ah. Waxaa jira isbeddello ku yimaada rabitaanka cuntada sidaas awgeed waa wax caadi ah in uu si lama filaan ah u kaco ama laga yaabo inuu hoos u dhaco miisaanka. Fikradaha xun xun ayaa nagu haya iyo iyaga, hurdo la'aan taas oo aan noo oggolaan in aan si fudud u nasanno. Fiirsigu wuu hooseeyaa iyo sidoo kale dhiirigelinta iyo dabcan, libido. Niyad-jabku waa geeddi-socod ka dheer wakhtiga murugada, waana inaan si fiican u kala saarno.
Sidee buu niyad-jabku u saameeyaa nolosha galmada?
Sidaan horey u soo sheegnay, xiisaha la'aanta, rabitaan la'aanta in la sameeyo waxyaabaha aan sameynay ayaa sidoo kale saameyn ku leh nolosha galmada. Waa maxay sababtu? Hagaag, sababtoo ah rabitaanku wuxuu sidoo kale ka yimaadaa maskaxda iyo marka aan la dhibtooneyno niyad-jabka, waxaa jira isbeddello ku yimaada jidhka oo dhan. Taasi waa, ma socodsiin karto xog isku mid ah oo habka aasaasiga ah ayaa noqda mid adag. Dadka qaarkiis tani waxay si cad uga muuqan doontaa inay qabaan rabitaan galmo oo yar ama la'aan inay awoodi waayaan inay gaadhaan kacsiga. Wax dhibaato u keeni kara lamaanaha. Maadaama xiriirka galmada loo tixgeliyo midawga lammaanaha, taas oo xoojinaysa iyo sidaas darteed, lagama maarmaanka u ah kelmad. Iyadoo ay jiraan waxaas oo dhan, xirfadlayaasha caafimaadku waxay had iyo jeer ku adkaystaan in aan marka hore diiradda saarno ka soo kabashada niyad-jabka inta soo hartayna way raaci doonaan. Maadaama mararka qaarkood aysan ahayn kaliya niyad-jabka laftiisa, laakiin sababtoo ah daaweynta ayaa yaraynaysa nolosha galmada.
Sida loo caawiyo lamaanahaaga
Qofka su'aasha ah wuxuu horeyba u dareemay xumaan ku filan dhammaan waxa uu la ildaran yahay si uu u yeesho cadaadis badan. Haddaba, shaqada qaybta kale ee lammaanuhu waxay noqon doontaa dulqaad. Isku day inaad fahanto habka, diirada saar si dhakhso ah uga soo kabashada xanuunka iyo hadaf ahaan, sidoo kale noloshaada galmada.
Haddii aad rabto inaad isku daydo, waxaa fiican in aan la qasbin daqiiqad kasta oo ay wax walba soo baxaan. Haddi mar uun la gaadhi waayo ujeedadii laga filayey, had iyo jeer waa in hoos loo dhigaa. Sababtoo ah waxaa jira cadaadis iyo qaybta camaraderi ee aan haysano, iyo sidoo kale kalsooni. Dabcan, marna ma dhibto inaad weydiisato takhasuska daaweynta si habka mar walba loo xakameeyo oo loo maro waddada ugu fiican. Ma jiro qaacido sixir ah oo kiisaskan ah. Niyad-jabka mararka qaarkood wuxuu ku yimaadaa digniin la'aan, taasoo kicin weyn ku keenta qofka dhibban iyo kuwa ku xeeran. Sidaa darteed, had iyo jeer waa inaad naftaada gelisaa gacmaha ugu fiican, raacdaa daawada la tilmaamay iyo caawimaad badan oo ka timaada lammaanahaaga iyo qoyskaaga. Isku day inaad bedesho caadooyinka qaar oo raadi dhiirigelin badan si aad hore ugu socoto. Waxa u sii dheer waxa uu daaweeyaha kuu sheego, waxa hubaal ah in aad noloshaada galmo ka dhigi doonto sidii hore oo kale.