Galmo galmo meel khaas ah ama aan caadi ahayn waxay ku kordhin kartaa xiise badan waayo aragnimada. Galmada lagu dhex sameeyo bulshada dhexdeeda ama meel qalaad oo kaliya waa mid xiiso leh, oo badanaa waa wax aanad ilaawi doonin. Waxaad ku dari kartaa dhimbiil cusbooneysiin xiriir kasta.
Xitaa ma ogaan kartid inaad bilaabayso inaad caajiso illaa aad wax ka qabanayso sida si aan kala sooc lahayn ugu dul booqo lamaanahaaga meel aadan caadi ahaan u baran. Waxaa laga yaabaa inay la yaabaan oo xitaa wareersan marka hore, laakiin markaa wey fiicnaan doontaa.
Haysashada cunsur aan kala sooc lahayn oo galmo lama filaan ah waxay ku darsataa xiisad galmo xiriir. Galmada waqtiyada aan caadiga ahayn run ahaantii waxay sameyn kartaa waxyaabo yaab leh si xiriirku u ahaado mid cusub oo xiiso leh. Waa inaad tan kula sameysaa lammaanahaaga si joogto ah. si ay kaaga caawiso ilaalinta xiisahaaga iyo horumarinta himilooyinkaaga.
Haddii aad jeceshahay fikradda ah inaad tijaabiso galmada meelaha cusub, ama haddii aad horayba u tijaabisay oo aad xiiseyneyso halka kale ee aad ku sameyn kartid, wareegaan meelaha ugufiican ee laga yaabo inaad ka fikirto ama aadan ka fikirin ayaa kaa yaabi doona oo xiisahaaga toosinaya.
Gaariga dhexdiisa
Baabuurka gudihiisa maahan meesha ugu raaxada badan ee galmo lagu sameeyo, laakiin galmada meeshan ka dhacdaa badanaa waa mid nasiib ah oo xiiso leh oo ku filan in lagu qiimeeyo. Degdega ah ee tani waxay noqon kartaa mid aad u xiiso badan. Had iyo jeer waa xusuus, gaar ahaan markii ugu horeysay.
Haddii aadan waligaa isku dayin inaad galmo ku sameysid gaari, xaqiiqdii waxaad ubaahantahay inaad istaagto meel xasilloon adigoon u sheegin lammaanahaaga waxaad sameyneyso Sababta kale ee tani waa mid ka mid ah meelaha ugu wanaagsan ee galmo lagu sameeyo ayaa ah inaad gaarigaaga u qaadan karto meel kasta. Waxaad ka heli kartaa meel jaceyl ah oo aad ku joogsato oo aad hesho waqtiga ugu habboon.
Berkad ama barkad kulul
Galmo ku sameynta biyaha waxay bixisaa dareen gebi ahaanba ka duwan. Dareenka iyo dareenka ayaa gebi ahaanba ka duwan, ugu yaraan ragga. Wayna jecel yihiin. Hordhaca biyaha hoostiisa ayaa sidoo kale ka duwan. Dareenka jirka lamaanahaaga ee biyaha hoostiisa ku jira wuxuu ku darayaa raaxo dareen hore u jiray. Waxaa lagugula talinayaa inaad ugu badnaan 15 daqiiqo ku qaadatid jacuzzi ama tubbada kulul. Haddii aad waqti dheer sii joogtid waxaad noqon doontaa fuuqbax oo xitaa waad jiran kartaa.
Qubeyska ama qubeyska
Horudhac waa waxa ka dhigaya galmada qubayska mid aad u weyn. Maydhashada midba midka kale waxay noqon kartaa mid aad u xiiso badan. Saabuunta maqaarku waxay ku dari kartaa xasaasiyad badan. In kasta oo qubaysku ficilku laftiisu culeys noqon karo iyadoo aan la helin nooc kursi ah, qubaysku had iyo jeer waa meel fiican oo laga bilaabo ka hor intaadan qallajin oo aad qolka jiifka aadin.
Muraayadda horteeda
Awood u lahaanshaha naftaada inaad ku aragto goobta waqtiga dhabta ah waa mid xiiso leh. Waxaad ogaan doontaa inaad ku dambaynayso inaad naftaada eegto wax badan ama in ka badan lammaanahaaga. Waa wax aan caadi aheyn inaad awoodo inaad aragto adiga oo galmo sameynaya inta aad sameyneyso, marka waa wax lagu farxo hadaadan sameynin waqti dheer, iyo qaasatan hadaadan waligaa horay usameyn.
Jikada
Jikada waa meel fiican oo lagu galmoodo si lama filaan ah Waxaa jira wax si maldahan galmo ugu saabsan haweeneyda wax karinaysa. Miiska dushiisa wuxuu u adeegaa sidii meel wanaagsan oo laga bilaabo. Haddii aad kareemo duug ah ama kareem shukulaato ah, waxaad ku raaxeysan kartaa waxyaabo badan oo ka mid ah muuqaalka hore. Haddii aad waligaa aragtay filimka "sagaal iyo badh toddobaad" oo ay weheliyaan Kim Basinger iyo Mickey Rourke, markaa waad garanaysaa waxa aan uga jeedno.