Waxaan ku aragnaa kareemada jirka, waxaan ku aragnaa timo waji daboolan, laakiin waa maxay argan runti? Waa maxay astaamaha saliidda argan? Ma garaneysaa sidaad nooga jawaabi lahayd? Hadday jawaabtu tahay maya, laga yaabee inay kugu fiicnaan lahayd inaad aqriso maqaalkan oo aan kugu soo bandhigeyno faa'iidooyinka iyo astaamaha saliidan ay ku leeyihiin waxyaabaha la isku qurxiyo.
Maxaan idhaahdaa, hadday sidaa tahay, waxay noqon doontaa maxaa yeelay runti way shaqaysaa, sax? Aan aragno!
Faa'iidooyinka maqaarka wajiga
Maqaarka wajiga, wuxuu leeyahay faa'iidooyinka soo socda:
- Waa qoyaan: Waxay naga dhigaysaa inaan sii haysano Qaab dhismeedka gacanta ee maqaarka wajigeena si aan uheysano biyo mahadnaqkeeda asiidh dufan leh, taasoo ilaalin doonta fuuq celinta ugufiican.
- Waa nafaqo leh: Fiitamiinnadaada antioxidants sida fiitamiinada C ama E, oo sidoo kale loo yaqaan 'tocopherol', daryeelo lakabyada kala duwan ee maqaarka. Sidoo kale noqoshada antioxidants takhalusi xag-jiriinta xorta ah iskana ilaali samaysankooda haddii aad maalin walba codsato.
- Waxay u adeegtaa sidii gabowga iyo dib u soo nooleynta: Waxay soo celisaa dheef-shiid kiimikaadka dabiiciga ah, yaraynta laalaabka, hagaajinta xaaladda maqaarka iyo ilaalinta jilicsan, dhalinyaro ah oo siman.
- Waa non-comedogenic, taas oo ah, ma xidho daloolada, Ku shaqeynta lakabyada ugu hooseeya.
- Waxay u adeegtaa dawee finanka khafiifka ah, ka psoriasis iyo noocyada kale ee dhibaatooyinka la xiriira maqaarka.
Faa'iidooyinka jirka
- Saliida Argan waxaa sidoo kale loo isticmaalaa qurxinta jirka, iyadoo aad ugu dhexjirta looshinta looska iyo kuwa kale saliidaha qoya jirka.
- Waana la cadeeyay wuxuu yareeyaa calaamadaha fiditaanka sidaa darteed dumarka uurka leh waa wax aad u fiican mar haddii ay si fiican uga caawin karto ka hortaggooda.
- Waxay leedahay bogsiinta waana saliid wanaagsan in la qoyo, la nafaqeeyo oo la jilciyo maqaarka jirka.
- Hadaad ciddiyaha ayaa jajaban waxaad u isticmaali kartaa saliidan inaad ku duugto iyaga maalin kasta. Waxa kale oo ay ku habboon tahay in lagu jilciyo maqaarka maqaarka jeexjeexyada sidaas awgeedna aan loo goyn.
Faa'iidooyinka timaha
- Saliida Argan wuxuu yareeyaa jahwareerka dabiiciga ah timaha la xiriira.
- Waxay u adeegtaa xakamee curlkaaga oo iyaga ka dhiga kuwo la qeexo. Dhowr dhibcood ku mari calaacasha gacmahaaga oo ku faafi timahaaga. Nafaqaynta ka sokow, waxay curiyahaaga ka dhigi doontaa mid qeexan oo qurux badan.
- Timaha buuxiyo bixinta jilicsanaan iyo dhalaal.
Saliida argan ee saafi ah waxaa lagu kala saaraa ur fudud iyo midab dahabi ah. Inta yar ee la daaweeyaa waa, faa iidooyinka badan ee aan kaheleyno, marka waa lama huraan inaad u iibsato kan ugu nadiifsan ayaa fiican.