Dareenka ayaa u muuqda sixir laakiin maahan. Ku saabsan yahay maskaxdeenu waxay ka shaqeysaa miyir-qabka, qabashada waxyaabo aanaan macquul aheyn xilligan laakiin aan u aragno iyadoon la ogeyn oo naga caawiya inaan go'aanno gaarno oo aan xukunno.
Adduunkan aan ku nool nahay, waxaa aad looga hadal hayaa adeegsiga caqliga, fikirka caqliga leh, iyo in go aannada la falanqeeyo la abaalmariyo. Si kastaba ha noqotee, dhammaanteen waan ognahay in munaasabado badan ay faa'iido badan noo leedahay nafteena u ogolaaneyno in lagu qaado caqligaas. Aan aragno sababta aad ugu adeegsan laheyd garaadkaaga inbadan.
Waa maxay dareen
Garashada waxaa lagu qeexaa sida aqoon durugsan, garasho ama garasho shay sabab la’aan. Waa farsamaynta fikirka iyo aqoonta laqabsashada waxayna naga caawin kartaa inaan gaarno go'aanno fiican si loo hubiyo badbaadadeena. Noocan fekerka ah miyir-qabka ayaa soo dhex gala, taas oo ah waqtiga oo dhan soo qabashada astaamaha maskaxdayada ay shaqeyso. Taasi waa sababta ay u tahay dareen aan si macquul ah loo sharixi karin oo ay jiraan kuwa ku macneeya hunch, dareen ama wax xitaa rabaani ah ama sixir ah. Si kastaba ha noqotee, waa wax qeyb ka ah shaqada maskaxdeena isla markaana naga caawisa inaan gaarno go'aanno deg deg ah oo sax ah maalinba maalinta ka dambeysa, si aan u gaarno himilooyinkeenna si hufan. Taasi waa sababta aynaan u dhayalsan karin qaabkan aqoonta ah, maadaama ay noo keeneyso faa iidooyin waaweyn.
Maxaad u isticmaali laheyd dareenka
Waxaa jira sababo badan oo aan ugu isticmaalno caqliga nolosheena maalinlaha ah. Way fiicantahay in la falanqeeyo waxyaabaha oo la adeegsado fikirka caqliga leh, laakiin haddii aan u ogolaano nafteena in ay caqligeena inaga qaado waxaan noqoneynaa awood u leh inaan gaarno go'aanno annaga na waafaqsan iyo waxa aan ka fikirno. Dareenka ugu horreeya ayaa badanaa xiiso leh, maaddaama ay yihiin kuwo aad u macquul ah, maaddaama aanan sameyn karin falanqeyn wax leh waxyaabo caqli-gal ah haddii aynaan weli macluumaad hayn. Taasi waa sababta ay tahay inaan iska daayo oo aan aragno waxa wax walba ina siinaya, si aan u ogaanno waxa caqligu noo sheegayo.
Qaabkan fikirka maskaxdeena wuxuu ku saleysan yahay faahfaahin yar oo qeybta caqliga uusan dareemeyn, laga bilaabo tilmaam ilaa wajiga. Tani waxay kordhisaa macluumaad si aan go'aan uga wanaagsan u gaarno. Taasi waa sababta mararka qaarkood aan ugu sheegno nafteenna in wax 'na siinayo dareen xun' ama 'na siinayo gariir wanaagsan'. Maaha wax kale oo aan ahayn caqligeena oo na siinaya xogta miyir-qabka si aan u gaarno go'aanno ka wanaagsan.
Bini'aadamku wuxuu u muuqdaa inuu xaq u leeyahay wax walba, inuu raadsado sharaxaad caqli gal ah oo ku saabsan wax walba, sidaa darteed mararka qaarkood waxaan khiyaaneynaa nafteena marka caqligeena uu na siinayo xog ku filan oo aan rumeyno si kale. Waa muhiim lagaa qaado oo ka fogow cudurdaarista, maadaama sidaan oo kale aan ula noolaan doonno xaqiiqda kana fogaaneyno is-khiyaaneynta.
Sida loo wanaajiyo caqliga
Dareenka ayaa sifiican u imanaya haddii aynaan isku dayin inaan ka fikirno oo aan caqli galno wax walba. Inaad u adeegsato dareenkaaga si wax ku ool ah sidoo kale waa arrin tababar ah. Waxa ugu horeeya ee ay tahay inaan sameyno hadii aan qabno su’aal aanan hubin ayaa ah inaan isweydiino su’aashaas. Marka xigta waa inaan isku daynaa inaan siino a jawaab deg deg ah, kan soo baxa. Xitaa waxay noqon kartaa jawaab aanan dooneyn inaan maqalno ama aan iska ilaalineyno inaan ka fikirno.
Dhinaca kale, waxaan sameyn karnaa feker iyo nasasho. Ka tagida maskaxdeena madhan ama xor ka ahaanshaha fikirka xad dhaafka ah ee culeyska na siinaya waxay noqon kartaa hab wanaagsan oo loogu dhawaado uguna dhowaado caqliga. Fikirka waa in lagu sameeyaa maalin kasta, wakhti, xitaa toban daqiiqo, meel xasilloon oo aan diiradda saari karno neefsashada. Waxaan arki doonaa sida aan ugu awoodno inaan wax walba ugu aragno si cad.