Had iyo jeer ma dhacdo, laakiin mararka qaarkood waa run taas Markay laba qof bilaabaan xiriir jacayl, waxyar yar isku xidhka ka dhexeeya ayaa wanaajin kara ama ka sii dari kara. Haddii xiriirku sii xumaado oo ay jirto kaliya galmo ka dhexeysa iyaga oo aan lahayn dareen, waxaa imaan doona waqti uu xiriirka galmada uu dhammaan doono maxaa yeelay waxaa laga yaabaa in midkood uu doonayo inuu bilaabo xiriir aad u daran.
Laakiin markii isweheshiga uu sii kordho markaa shaki ayaa bilaaban kara, maxaa yeelay qof jecel oo ku bilaawda kaliya xiriir galmo ... sidee ku noqon karaa lamaane? Waa macquul? Haa waa sidaas, iyo lamaanayaal badan oo kubilaabay ciyaarta galmada waxay kudhamaadeen jacayl iyo farxad iyo lamaanayaal waara. Waxaa laga yaabaa inay adiga kugu dhacdo adiga sidoo kale?
Laakiin si aad u ogaato in qofka aad jeceshahay uu runti noqonayo lamaanahaaga, waa inaad tixgelisaa waxyaabaha qaarkood si aad u awoodo inaad ogaato haddii xiriirkaaga galmada uusan dhab ahaan ahayn galmo ...
Kaliya kuma kulmi doontid inaad galmo sameysid
Galmadu adiga ayey muhiim kuu tahay, laakiin hadda waxay u muuqataa in galmada ka sokow inaad sidoo kale bilaabeysid inaad midba midka kale arko si aad u aaddo filimaanta, u aaddo casho, u aado socod ... Waxaad bilaabeysaa inaad gacmaha isqabsato, si tartiib ah isku salaaxdid... Markii aad ka fikirto isaga, mar dambe uma maleynaysid inaad ku raaxeysatid habeen damac oo keliya, laakiin waxaad billaabaysaa inaad dareento kuwa ku cun-cunaya calooshaada oo aadan horay u aqoon.
Maalin badana waad sheekaysaa
Hadal badan ayaad hadasha maalintii waxaadna isu sheegtaan sida wax waliba udhaceen. Ka sokow, wax badan ayaad iskaga sheekeynaysaan midba midka kale oo aad isku og tihiin intaad nooshihiin oo dhan. Waa badan tahay, Haddii wax kugu dhacaan maalintii, qofka ugu horreeya ee aad rabto inaad u sheegto waa isaga. Waxay u muuqataa in ka sokow inuu yahay jacayl wanaagsan, inuu sidoo kale yaqaan sida loo noqdo saaxiib wanaagsan.
Waad ogtahay asxaabtaada
Xitaa hadaad saaxiibo isku baratid sidii "saaxiib", qof kastaa wuu ogyahay in haddii aadan isugu yeerin saaxiibbo inay tahay cabsi aad ka heleyso ballanqaad, laakiin maahan inaad doonaysid inaad midba midka kale ku raaxeysto. Waad arki kartaa oo ogaan kartaa in labadiinnu u dhexeeyaan wax badan oo ka badan fiisikiska oo keliya, kiimikada ayaa bilaabeysa inay ka muuqato deegaanka.
Wuxuu ku dhacaa "masayr" adiguna adiguba
Uma jeedo masayrkaas sunta ah ee ah inaad dad kale la joogto ama aad isaga la'aantiis aadid. Maya, masayrkaasi waa sun waana inaad ka carartid. Waxaan ula jeedaa hinaasahaas caafimaad ee aad naftaada u muujiso inaad rabto inaad waqti badan la qaadato qofkaas, si aad u dareento amni-darradaas haddii "aad kaliya saaxiibka la tihiin xuquuq" haweeney kale ayaa imaan karta oo kaa qaadi karta weligaa.
Waad isu sheegteen inaad isjeclaataan
Haddii aad isu sheegteen inaad isjeclaataan, uma baahnid caddeyn dheeri ah si aad u ogaato in taada ay tallaabo dheeri ah qaadday iyo in ka sokow jacaylka, aad saaxiibo tihiin iyo sidoo kale lamaane. Waxaa la joogaa waqtigii aad fariisan lahayd oo aad ka hadli lahayd xiriirkaaga iyo waxaad runti noloshaada ka rabto. Waxaa laga yaabaa inaad labadiinuba isku raacdaan oo aad dooneysaan inaad ka gudubtaan jacaylka oo aad noqotaan lamaane rasmi ah, oo qof walba u sheeg!