Malabku shaki la’aan waa cunno macaan oo aan ku dari karno macmacaano badan iyo cunooyin. Waan ognahay inay u leedahay waxyaabo badan oo jidhkeena ah hadii aynu nuugno, laakiin waxa laga yaabaa inaynaan ogayn inay tahay a cuntada oo waliba qurxin ka dhigta marar badan.
La malabku wuxuu leeyahay astaamo anti-bararka iyo bakteeriyada, sidaa darteed waxay noqon kartaa dawada ugu dambeysa ee laga fogaado finankaas yar yar iyo kuwa dhibsada ee ku soo baxa wajigeena ama dhabarka. Haddii aad rabto inaad ka takhalusto finankaas, waxaan ku siineynaa fikrado aad ku sameysatid waji malab.
Guryaha malabka
Haddii aad la yaaban tahay sababta malabku ugu wanaagsanaan karo in la baabi’iyo finankaaga oo la nadiifiyo maqaarkaaga, waa inaad ogaataa in cuntadani leedahay guryaha bogsiinta cajiib ah. Xitaa waxaa loo isticmaali karaa nabarrada si loo bogsiiyo haddii aynaan wax kale gacanta ku hayn, markaa shaqo weyn ayey ka qabtaa finanka. Malabku wuxuu yareyn karaa caabuqa unugyada wuxuuna kaloo caawiyaa inuu dilo bakteeriyada, waana sababta loogu isticmaali karo qaabab badan.
Honey badarka
Haddii aad qabto dhibaatada finanka, waxaa suuragal ah inaad isticmaashay dhammaan noocyada wax soo saarka adigoo raadinaya wax soo afjari doona dhibaatooyinkaas. Waxaa laga yaabaa inaadan ogeyn inay jiraan cunnooyin u fiican oo caafimaad qaba sida malabka oo kaa caawin doona inaad tan ku gaarto iyada oo aan lagaa helin waxyeellooyin ama aanad kharash badan ku bixin. Honey waa shey in wuxuu nadiifiyaa maqaarka wasakhdamaadaama ay caawiso dila bakteeriyada. Markaan ku dhejino maqaarka kaliya ma nadiifinayno aaggaas, laakiin waxaan sidoo kale gacan ka geysaneynaa sidii loo ilaalin lahaa inay qoyaan ahaato, maadaama maaddadani ay leedahay waxyaabo kale oo badan oo caawiya maqaarkayaga
Sida loo dalbo malabka
Malabku wuu awoodaa si toos ah u mari maqaarkaBadar ahaan hadhuudh ahaan, sida aan mararka qaarkood ugu samaynno dawada ilkaha iyo waxyaabaha kale ee lagu qalajiyo miraha. Laakiin maadaama aysan wax saameyn ah ku yeelanaynin maqaarka, waxaad si fudud u samayn kartaa maaskarad wajiga oo dhan la mariyo, iyadoo la isticmaalayo faa'iidooyinkeeda kale ee maqaarka intiisa kale. Haddii aan rabno oo keliya inaan baabi'inno mirahaas na dhibaya, markaa waa inaan malab dalban dhowr jeer maalintii oo aan u oggolaanno inay ku shaqeyso si looga takhaluso bakteeriyada. Marka xigta waa inaan nadiifinaa wajiga sidii caadada inoo ahayd.
maaskaro malab
Malabka ayaa loo isticmaali karaa in lagu sameeyo maaskarada wejiga badan. Tusaale ahaan, waji fuuq-celinta ama finanka finanka. Maqaarka leh finanka ayaa leh dhibaatada ay leeyihiin wasakhda iyo bakteeriyada badan kuwaas oo sababa caabuqyadan iyo infekshannada. Maaskarada wanaagsan ee maqaarka noocan ah waxay noqon doontaa midka lagu sameeyo aloe vera oo lagu qaso malab. The aloe vera gel leh malab oo sifiican iskugu qasma. Wajiga ayaa lagaa marinayaa waana looga tagayaa si loogu hawlgalo ugu yaraan nus saac. Waxaa lagu soo qaadaa biyo diiran si loo nadiifiyo wajiga ka dibna qoyaan-qoraha ayaa loo marinayaa.
Isticmaalka kale ee malabka
Malabku wuxuu yeelan karaa adeegsiyo kale oo badan quruxdeena, sidaa darteed waa inaan markasta gacanta ku haynaa dheri. Cuntadani waa mid qoyan oo sidaas darteed ayaa maqaarka qoya iyo xaalad wanaagsan, xitaa maqaarka dufanka leh, iyada oo aan la abuurin saliid badan.
Waayo timaha waa loo isticmaali karaa jilci oo soo celi caafimaadka dhammaadka. Malabku sidoo kale wuxuu awood u leeyahay inuu iftiimiyo timaheena xoogaa, marka waxaa jira kuwa u adeegsada inay yareeyaan codka xoogaa. Dusha madaxa waxay naga caawineysaa inaan ka takhalusno qolofta, maadaama ay tahay bakteeriyada, waxayna sidoo kale yareyneysaa bararka iyo qallalka haddii ay dhacdo cambaar.