Waa muhiim in la sameeyo hal ama laba dixiriga sanadkiiba, iyo hal dariiqo oo lagu sameeyo waa iyadoo la adeegsanayo qaabkan. Dulinka mindhicirku waa dhibaato aamusnaan ah, oo haddii aan la daaweyn waxay sababi karaan calaamado xanaaq badan.
Mid ka mid ah daaweynta ugu waxtarka badan ee lagu weerarayo dhibaatadan waa iyada oo loo marayo isku darka caanaha iyo reexaanta, waxaan ku sameyn karnaa daaweyn dabiici ah isla waqtigaas oo ah mid dhadhan fiican leh, oo ku habboon mindhicirkaaga iyo dhadhankaaga.
Waa maxay dulinleyda mindhicirku
Dulinka mindhicirku wuxuu noqon karaa dhibaato caafimaad, sababtaan awgeed, waa inaan fiiro gaar ah u yeelano. Haddii aan la nool nahay xayawaannada guryaha lagu haysto, waxay ku habboonaan laheyd in daaweyntan la sameeyo laba jeer sanadkii.
Furaha in lagu daweeyo iyaga ayaa ah in la ogaado inaan qabno dulin, sida ugu wanaagsan ee lagu ogaan karona waa in la barto in lagu ogaado astaamo:
- Madax xanuun
- Isbedelada noo rabitaanka cuntada.
- Dhibaato la'aan caloosha: dibiro, calool istaag, shuban, xanuun, ama qaniinyo.
- Daal
- Dareen, xanaaq, walaac.
- Way na beddeleysaa is farxi.
- Cuncunka futada ama cirifka sanka.
- Saxarada way badalaan.
- Miisaanka oo yaraada
Daaweynta gooryaynta
Ciribtirka dulinku ma fududa, maxaa yeelay aad ayey u adkeysi badan yihiin waxayna maareeyaan inay noolaadaan. Cunnooyin badan oo aan cunno waxay dhiirrigeliyaan faafitaankooda iyagoo aan ogeyn. Sababtaas awgeed, waa ku habboon tahay ogaadaan calaamadaha oo u tag dhakhtar haddii aan u maleyno inaan ku jirno dulinka mindhicirka.
Marka ay tahay inaad sameyso daaweynta dulinka kahortaga, waa inaad xisaabta ku darsataa inaadan awoodin inaad ka booddo cuntada, maaddaama aynaan ka takhalusin cuntooyinka nafaqeeya dulin-yarahan ma iska fogeyno.
Si loo gaaro daaweynta ugu faa iidada badan waa inaan iska ilaalino:
- Farmaajo iyo caano fadhi.
- Cabitaannada khamriga
- Sonkor iyo miraha aad u macaan.
Aasaaska daaweyntu wuxuu noqon doonaa cunto adag oo lagu daro qaar ka mid ah daaweynta antiparasitic. Xaaladdan oo kale, waxaan dooneynaa inaan ka hadalno a dawo aan la aqoon oo qiimo badan kugu yeelan karta. Faleebada cabitaanka ee caanaha leh reexaanta, taas oo isla markaa lagu buuxin karo toonta ceeriin iyo abuurka bocorka.
Sidaad ogtahay, toontu waa antibiyootigga dabiiciga ah ee aadka u faa'iidada badan, iniinaha bocorkana waa antiparasitic. Sababtaas awgeed, ha ka waaban inaad ku darto cuntadaada.
Daaweynta caanaha iyo reexaanta ugu fiican
Isku darka labadan maado waa daawo soo jireen ah, dabiici ah oo fudud oo lagu baabi'iyo dulin ku dhaca xiidmaha. Sidaan kuu sheegnay haddii aad dareento xanuun iyo calaamadaha qaarkood ee aan kor kusoo xusnay, ha ka waaban inaad aado dhaqtarka qoyskaaga si aad u horumariso caafimaadkaaga, wuxuu soo jeedin doonaa daaweynta ugu fiican.
Si kastaba ha noqotee, daaweyntan ayaa faa'iido u yeelan karta ka hortag ahaan. Mint ma aha oo kaliya dhir udgoon iyo dheef-shiid, waxay sidoo kale leedahay astaamo antiparasitic. Ogsoonow inaad ku samayso daawadan guriga.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
Si aad ugu raaxaysato daaweyntan, waxaad u baahan tahay oo keliya laba maado:
- 250 ml oo caano dufan ah.
- 15 mint caleemo ama peppermint cusub.
Diyaarinta
- Ku dar maaddooyinka digsi wax walbana kululee ilaa ay ka gaaraan meel karkaraya.
- Markii aan u jabo karkari, dabka dami oo xoogaa ha ku qaboojiso ilaa ay kululaato oo waad qaadan kartaa.
- Samee daawadan guriga ka hor intaadan qaadan, ha u dhaafin "kadib".
Sida loo qaato daawadan
Daaweyntan waa mid waxtar badan, u qaado sida soo socota:
- Ku habboon ayaa ah in tan la qaato daawaynta soonka, isla markii aad sameysay ka dib oo aad u cabtay si diirran.
- Waa inaad sugto ugu yaraan nus saac kahor intaadan cunin cunnooyinka adag.
- Cab dawadan ugu yaraan 9 maalmood.
- Sidaan kuu sheegnay, waa inaad sameysaa ugu yaraan laba jeer sanadkii, daaweyn ahaan ama cabitaan ka hortag ah.
Daawooyinka kale
Waan ognahay inay jiraan daaweyn kale oo waxtar u yeelan kara dad badan. Haddii ay ka cabanayaan dulin, qaar badan oo ka mid ah si toos ah waxay aadaan farmasiyada iyo dawooyinka soo jireenka ah, kuwani waxay diiradda saarayaan daryeelka bakteeriyada caloosha ku jirta, taas oo saadaalinaysa in aan la kulano calool istaag marmar ah.
Sababtaas awgeed, waxaa had iyo jeer lagu talinayaa in la qaato probiotics, ha ahaato farmashiyaha ama yogurtada dabiiciga ah sida kefir.
Fiiro u yeelo talooyinkayaga kana fogow dulin-ku-dhaca mindhicirka.